अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें: मनोचिकित्सक बता रहे हैं 3 टिप्स

अपनी बनाई कहानी को चुनौती देने से लेकर अपनी शारीरिक संवेदनाओं की ओर मुड़ने तक, भावनाओं को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करने के तीन तरीके यहां दिए गए हैं।



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