कितनी छोटी चीजें कूल्हे के फ्रैक्चर को कम कर सकती हैं: अध्ययन

कूल्हे का फ्रैक्चर, विशेष रूप से बुजुर्गों में, मृत्यु के जोखिम को नाटकीय रूप से बढ़ा देता है। लगभग 37 प्रतिशत पुरुषों और 20 प्रतिशत महिलाओं की मृत्यु कूल्हे के फ्रैक्चर के एक वर्ष के भीतर हो जाती है। यह महत्वपूर्ण दर्द और पीड़ा, गतिशीलता और स्वतंत्रता की हानि और स्वास्थ्य देखभाल की लागत में वृद्धि का कारण बनता है।

यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्नोलॉजी सिडनी (यूटीएस) के ऑस्टियोपोरोसिस में विश्व के अग्रणी शोधकर्ता, प्रतिष्ठित प्रोफेसर तुआन गुयेन, जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया, ने कहा कि लोगों के लिए अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए सरल उपाय करना महत्वपूर्ण है, भले ही उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस न हो। , और भले ही उपायों से उन्हें मामूली लाभ होता प्रतीत हो।

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“ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डियां कमजोर होने के कारण हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। ऑस्टियोपोरोटिक व्यक्तियों में कूल्हे के फ्रैक्चर का खतरा सबसे अधिक होता है, और फार्माकोलॉजिकल उपचार इस जोखिम को लगभग 50 प्रतिशत तक कम कर सकता है, ”प्रोफेसर गुयेन ने कहा।

“हालांकि, अधिकांश हिप फ्रैक्चर उन लोगों में होते हैं जिन्हें ऑस्टियोपोरोसिस नहीं है, इसलिए सभी के लिए, विशेष रूप से बुजुर्गों के लिए, अपनी हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। अस्थि खनिज घनत्व परिवर्तनीय है, और यहां तक ​​कि छोटे सुधार भी फ्रैक्चर के जोखिम को कम करते हैं।

“हड्डियों का स्वास्थ्य जीवनशैली कारकों जैसे धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि और पोषण, जिसमें विटामिन डी और आहार कैल्शियम का सेवन शामिल है, से प्रभावित होता है। धूम्रपान बंद करना, मध्यम शारीरिक गतिविधि बनाए रखना और स्वस्थ आहार खाने से हड्डियों के नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है।

अध्ययन ‘कूल्हे के फ्रैक्चर की रोकथाम: व्यक्तियों को मामूली लाभ और समुदाय को बड़े लाभ के बीच व्यापार-बंद’ हाल ही में द गार्वन इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल रिसर्च और यूएनएसडब्ल्यू सिडनी के सह-लेखकों के साथ जर्नल ऑफ बोन एंड मिनरल रिसर्च में प्रकाशित किया गया था।

शोधकर्ताओं ने डब्बो ऑस्टियोपोरोसिस महामारी विज्ञान अध्ययन के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जो दुनिया में ऑस्टियोपोरोसिस पर सबसे लंबे समय तक चलने वाले अध्ययनों में से एक है। इसमें 60 वर्ष से अधिक आयु के 3000 से अधिक व्यक्ति शामिल हैं, जिन्हें फ्रैक्चर की घटनाओं और जोखिम कारकों के लिए समय-समय पर ट्रैक किया गया है।

उन्होंने पाया कि 1988-92 में पहले समूह और 1999-2001 में दूसरे समूह के बीच, अस्थि खनिज घनत्व में 3 प्रतिशत की वृद्धि हुई। इसी अवधि के दौरान, कूल्हे के फ्रैक्चर में 45 प्रतिशत की कमी आई, यह गिरावट आमतौर पर अस्थि खनिज घनत्व में 10 प्रतिशत की वृद्धि के साथ जुड़ी हुई थी।

ब्रिटिश महामारी विज्ञानी जेफ्री रोज़ ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति को एक छोटा सा लाभ पहुंचाने वाला जनसंख्या-आधारित उपाय समुदाय को बड़े लाभ पहुंचा सकता है। वर्तमान अध्ययन इस सिद्धांत का समर्थन करता है, हड्डी के घनत्व में थोड़ी वृद्धि से कूल्हे के फ्रैक्चर में काफी कमी आई है।

प्रोफ़ेसर गुयेन कार सीटबेल्ट पहनने की तुलना करते हैं। “सीटबेल्ट पहनने से किसी व्यक्ति को बहुत कम लाभ हो सकता है क्योंकि कार दुर्घटना होने की संभावना बहुत कम है, लेकिन हम जानते हैं कि यह सरल क्रिया समुदाय में जान बचाती है।”

“कुछ लोग जो दवा के नियमों का पालन कर रहे हैं या जीवन शैली संशोधन कार्यक्रमों में संलग्न हैं और अस्थि खनिज घनत्व में थोड़ा सा बदलाव देखते हैं, वे मान सकते हैं कि ये उपाय उनके लिए बहुत कम लाभ रखते हैं। बहरहाल, इन मामूली प्रभावों से भी समुदाय के लिए फ्रैक्चर जोखिम में काफी कमी आ सकती है, ”उन्होंने कहा।

महामारी विज्ञानी और प्रथम लेखक डॉ. थाच ट्रान ने कहा कि अध्ययन के निष्कर्ष सार्वजनिक स्वास्थ्य नीति निर्माताओं और चिकित्सा पेशेवरों के साथ-साथ उन व्यक्तियों के लिए भी रुचिकर होंगे जो कूल्हे के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करना चाहते हैं।

उन्होंने कहा, “हमारे अध्ययन से पता चलता है कि कम या मध्यम जोखिम वाले लोगों में जोखिम कम करने पर केंद्रित जनसंख्या रणनीतियां उच्च जोखिम वाले व्यक्तियों पर केंद्रित रणनीतियों की तुलना में अधिक प्रभावी होने की संभावना है।”

“निष्कर्षों से यह भी पता चलता है कि एक मनमानी सीमा के आधार पर अस्थि खनिज घनत्व को ऑस्टियोपोरोसिस या गैर-ऑस्टियोपोरोसिस में वर्गीकृत करना फ्रैक्चर के उच्च जोखिम वाले लोगों की पहचान करने के लिए एक इष्टतम दृष्टिकोण नहीं है।”

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