क्या अकेलापन आपके दिल पर असर कर सकता है? अध्ययन से पता चलता है कि महिलाएं इससे भी अधिक प्रभावित होती हैं

बायोलॉजिकल साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में परिणाम अधिक प्रमुख हैं। अकेलेपन के कारण सामाजिक तनाव की स्थितियों के दौरान हृदय गति कम हो सकती है जिससे हृदय संबंधी कार्यों को नियंत्रित करने के लिए स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की क्षमता कम हो सकती है। यह भी पढ़ें | जैसे-जैसे तापमान गिरता है, अकेलापन बढ़ता है: यहां बताया गया है कि आप कैसे संबंध बना सकते हैं

अकेलापन इंसान को बेहद दुखी कर सकता है. हालाँकि, यह शरीर और दिमाग को कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है। इससे हृदय संबंधी रोग जैसी दीर्घकालिक बीमारियाँ और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है।

अध्ययन के निष्कर्ष:

यह अध्ययन 17 से 29 वर्ष की आयु के 97 कॉलेज छात्रों पर किया गया, जो अच्छे शारीरिक आकार में थे और अपने जीवन में महत्वपूर्ण घटनाओं से मुक्त थे। प्रतिभागियों को 24 घंटे तक धूम्रपान, शराब और कैफीन से परहेज करने और एक घंटे तक खाने से परहेज करने के दिशानिर्देशों का पालन करना था। संभावित भ्रमित करने वाले कारकों को नियंत्रित करने के लिए प्रतिभागियों में अकेलेपन के स्तर को विक्षिप्तता, सामाजिक नेटवर्क के आकार और मनोदशा के आकलन द्वारा मापा गया था। यह भी पढ़ें | अकेले और उदास छात्र बहुत कुछ चूक जाते हैं; अध्ययन उन भावनात्मक लाभों के बारे में बताता है जो उन्हें नहीं मिलते

परिणामों ने सामाजिक तनाव के दौरान हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रतिक्रियाशीलता को कम किया, यह दर्शाता है कि अकेले व्यक्तियों के लिए, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र हृदय संबंधी कार्यों को विनियमित करने में कम प्रभावी हो सकता है, खासकर सामाजिक तनाव की स्थितियों में।

तियानजिन विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य मनोविज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर, अध्ययन लेखक बिन यू ने बताया साईपोस्ट“हमने अकेलेपन और हृदय स्वास्थ्य के बीच संबंध के अंतर्निहित शारीरिक तंत्र पर अपना ध्यान केंद्रित किया। तीव्र तनाव के प्रति असामान्य हृदय संबंधी प्रतिक्रियाशीलता को नकारात्मक हृदय संबंधी परिणामों में योगदान देने वाले संभावित मार्ग के रूप में पहचाना गया है। पिछले अध्ययनों में तनाव के जवाब में हृदय गति, रक्तचाप और हृदय संबंधी बाधा जैसे हृदय संबंधी उपायों का पता लगाया गया है, लेकिन हृदय गति परिवर्तनशीलता को काफी हद तक नजरअंदाज कर दिया गया है।

दिलचस्प बात यह है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं ने अपने हृदय स्वास्थ्य पर अकेलेपन का अधिक प्रभाव दिखाया है, जो दर्शाता है कि महिलाएं तनाव विनियमन के लिए सामाजिक संबंधों पर अधिक निर्भर हो सकती हैं। यह भी पढ़ें | अकेला महसूस करना? अध्ययन में कहा गया है कि अकेलेपन से मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा 31% बढ़ जाता है

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।