10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
- आश्वासन मांगने से लेकर भावनात्मक विस्फोट तक, अस्वीकृति संवेदनशीलता के कुछ संकेत यहां दिए गए हैं।
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10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
जिस तरह से हम अस्वीकृति से निपटते हैं और अस्वीकृति का प्रभाव हम पर पड़ने देते हैं वह व्यक्ति-दर-व्यक्ति अलग-अलग होता है। थेरेपिस्ट केटी फ्रैकालान्ज़ा ने लिखा, “कोई व्यक्ति कितनी गहराई से अस्वीकृति की भावनाओं का अनुभव करता है, यह अलग-अलग होता है। कुछ व्यक्ति पारस्परिक रूप से अधिक संवेदनशील होते हैं, जबकि अन्य कम संवेदनशील होते हैं। यह एक ऐसा लक्षण है जो जनसंख्या में भिन्न होता है, कुछ हद तक ऊंचाई की तरह।” यहां अस्वीकृति संवेदनशीलता के कुछ संकेत दिए गए हैं। (अनप्लैश)
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10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
हम बहुत आसानी से शर्मिंदा या लज्जित महसूस करते हैं और लगातार चाहते हैं कि हम उन चीज़ों की कम परवाह करें। (अनप्लैश)
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10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
यहां तक कि जब दूसरे कहते हैं कि उन्होंने हमें अस्वीकार नहीं किया है, तब भी हमें ऐसा लगता है मानो हम पहले ही अस्वीकार किए जा चुके हैं। इसलिए, हम लगातार आश्वासन मांगते रहते हैं। (अनप्लैश)
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10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
अस्वीकृति को कम करने के लिए, हम अपने लिए बहुत ऊँचे मानक निर्धारित करते हैं। हम कठोर आत्म-आलोचक भी हैं। (अनप्लैश)
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10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
अस्वीकार किए जाने की भावना क्रोध, चिंता और अस्वीकृति के खतरे के भावनात्मक विस्फोट के रूप में प्रकट हो सकती है। (अनप्लैश)
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10 जनवरी, 2024 06:00 पूर्वाह्न IST पर प्रकाशित
जब हम सोचते हैं कि हमें अस्वीकार किया जा सकता है, तो हम लोगों के साथ मेलजोल और सामाजिक स्थितियों से बचने की कोशिश करते हैं। हमें लगता है कि हम एक साथ इतने सारे लोगों से नहीं निपट पाएंगे. (अनप्लैश)
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