केमिकल युक्त और महंगी क्रीम, सीरम का इस्तेमाल कर थक चुके हैं त्वचा की देखभाल के उत्पाद जो फायदे से ज्यादा नुकसान करता है? खैर, क्या होगा अगर हम आपसे कहें कि त्वचा की देखभाल के सर्वोत्तम उपाय आपकी रसोई में ही मौजूद हैं? हाँ, आपने सही सुना। घरेलू त्वचा देखभाल उपचार न केवल प्राकृतिक हैं, बल्कि वे रसायन-मुक्त हैं और कार्बनिक अवयवों की अच्छाइयों से युक्त हैं। छूटना आपका एक महत्वपूर्ण हिस्सा है त्वचा की देखभाल की दिनचर्या क्योंकि यह त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है, जिससे बंद रोमछिद्रों की रोकथाम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। DIY फेशियल स्क्रब आपकी त्वचा को निखारने का एक प्राकृतिक और किफायती तरीका है। वे धीरे-धीरे त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और आपके रंग को तरोताजा बनाते हैं। (यह भी पढ़ें: एक्सफोलिएशन के लिए क्या करें और क्या न करें: चमकती त्वचा के लिए त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित युक्तियाँ )
घर पर आज़माने के लिए 5 आसान DIY फेस स्क्रब
सौंदर्य विशेषज्ञ और ग्लो एंड ग्रीन की संस्थापक रुचिता आचार्य ने एचटी लाइफस्टाइल के साथ तीन आसान DIY फेस स्क्रब रेसिपी साझा की हैं जिन्हें आप घर पर बना सकते हैं।
1. शहद और ओटमील फेस स्क्रब:
सामग्री:
● 2 बड़े चम्मच रोल्ड ओट्स
● 1 चम्मच शहद
● 1 चम्मच सादा दही
निर्देश:
1. ओट्स को ब्लेंडर की मदद से बारीक पीस लें।
2. एक कटोरे में, ओटमील पाउडर को शहद और दही के साथ मिलाएं जब तक कि आपका गाढ़ा पेस्ट न बन जाए।
3. हल्के गोलाकार गति का उपयोग करके, अपने नम चेहरे पर स्क्रब लगाएं।
4. इसे 5-10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गर्म पानी से अपना चेहरा धो लें।
दलिया त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और आराम देता है, शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और दही हाइड्रेशन की खुराक जोड़ता है।
2. पपीता और शहद फेस स्क्रब:
सामग्री:
● 2 बड़े चम्मच मैश किया हुआ पका पपीता
● 1 बड़ा चम्मच शहद
निर्देश:
1. एक पका हुआ पपीता लें, उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और ब्लेंडर में डाल दें।
2. इसमें कच्चा शहद मिलाएं और ब्लेंड करें।
3. स्क्रब लगाने से पहले अपने चेहरे को सामान्य पानी से धो लें।
4. अपनी उंगलियों का उपयोग करके स्क्रब को गोलाकार गति में लगाएं।
5. इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से अपना चेहरा धो लें।
पपीते में विटामिन सी और ई शामिल होते हैं जो झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य शुरुआती लक्षणों को कम करने में सहायता करते हैं। इसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड भी होता है जो क्षतिग्रस्त त्वचा के ऊतकों के पुनर्जनन और उपचार में मदद करता है।
3. केला और चीनी का स्क्रब:
सामग्री:
● 1 पका हुआ केला
● 2 बड़े चम्मच दानेदार चीनी
निर्देश:
1. पेस्ट बनाने के लिए केले को मैश करके चीनी के साथ मिला लें.
2. हल्के गोलाकार स्ट्रोक का उपयोग करके इस मिश्रण से अपने चेहरे को स्क्रब करें।
3. गर्म पानी से धोने से पहले इसे कुछ मिनटों के लिए लगा रहने दें। अपनी विटामिन सामग्री के कारण, केला आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और मुलायम कर सकता है।
4. ब्राउन शुगर और शहद स्क्रब:
सामग्री:
● 2 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर
● 1 बड़ा चम्मच शहद
निर्देश:
1. सामग्री को मिलाएं
2. धीरे-धीरे अपने चेहरे पर गोलाकार गति में मालिश करें।
3. 2-3 मिनट मसाज करने के बाद गर्म पानी से धो लें।
चीनी एक हल्का एक्सफोलिएटर है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में सहायता कर सकता है क्योंकि शहद एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, यह त्वचा को नमीयुक्त रखता है। शहद में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा संक्रमण को रोकने में सहायता कर सकते हैं। चीनी और शहद मिलकर त्वचा की कोमलता, चिकनाई और स्वास्थ्य में योगदान कर सकते हैं।
5. कॉफ़ी ग्राउंड स्क्रब:
सामग्री:
● 2 बड़े चम्मच प्रयुक्त कॉफी ग्राउंड (ठंडा)
● 2 बड़े चम्मच नारियल तेल या जैतून का तेल
निर्देश:
1. कॉफ़ी के मैदान और तेल को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ।
2. मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और कुछ मिनट तक हल्के हाथों से गोलाकार गति में स्क्रब करें।
3. गर्म पानी से धोएं.
कॉफी ग्राउंड एक उत्कृष्ट एक्सफोलिएंट है और इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, जो आपकी त्वचा को चिकना और पुनर्जीवित करते हैं। नारियल या जैतून का तेल आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाता है।
“आप अपने त्वचा देखभाल आहार में इन सरल DIY फेस स्क्रब का उपयोग करके भाग्य खर्च किए बिना चिकनी, अधिक चमकदार त्वचा प्राप्त कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह घर पर स्वयं की देखभाल करने का एक आनंददायक और सुखदायक तरीका है। प्राकृतिक त्वचा देखभाल के लाभों का लाभ उठाएं और अपने चेहरे को वह सम्मान और देखभाल दिखाएं जिसका वह हकदार है। ध्यान रखें कि किसी भी पदार्थ से एलर्जी की जांच के लिए हमेशा त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट करें,” रुचिता ने निष्कर्ष निकाला।
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