17 दिसंबर, 2023 01:29 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- ब्रेक लेने से लेकर संघर्ष को बढ़ाने की जिम्मेदारी लेने तक, यहां संघर्ष को कम करने के कुछ तरीके दिए गए हैं।
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17 दिसंबर, 2023 01:29 अपराह्न IST पर प्रकाशित
किसी रिश्ते में, संघर्ष को नियंत्रण से बाहर जाने से रोकने के लिए उसका समाधान करना और उसे कम करना महत्वपूर्ण है। थेरेपिस्ट जॉर्डन डैन ने लिखा, “संघर्ष को कम करने का रहस्य कमजोर स्थानों को पहचानना और उन पर ध्यान देना है, जिसमें नकारात्मकता, शर्म, दोष या आलोचना शामिल न हो।” यहां किसी झगड़े को कम करने के कुछ तरीके दिए गए हैं।(अनप्लैश)
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लोगों के सक्रिय और अनियमित होने पर कनेक्शन और मरम्मत संभव नहीं है। एक ब्रेक लेना और बाद में इस पर वापस आना महत्वपूर्ण है। (अनप्लैश)
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हमें तंत्रिका तंत्र को विनियमित करने में मदद करने के लिए रुकने की जरूरत है। गहरी साँसें लेने और शांत होने के लिए दूसरे कमरे में जाने से मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)
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17 दिसंबर, 2023 01:29 अपराह्न IST पर प्रकाशित
हमें मैं बनाम तू की सोच को रोकने की जरूरत है। एक रिश्ते के लिए दो लोगों को एक टीम के रूप में काम करने और चीजों को एक साथ सुलझाने की आवश्यकता होती है। (अनप्लैश)
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जब हम संघर्ष को बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार हैं, तो हमें इसकी ज़िम्मेदारी लेनी चाहिए और इसे संबोधित करने पर काम करना चाहिए। (अनप्लैश)
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हमें ज़ूम आउट करना चाहिए और लड़ाई के मुख्य कारण की स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करनी चाहिए और चीजों को मूल रूप से हल करने का प्रयास करना चाहिए। (अनप्लैश)
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