नए साल 2025 में मोटापे के कलंक से मुक्ति: शरीर की सकारात्मकता पर एक आहार विशेषज्ञ का दृष्टिकोण, इसे बढ़ावा देने के सुझाव

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, खारघर नवी मुंबई के मेडिकवर अस्पताल में डायटेटिक्स विभाग की प्रमुख डॉ. राजेश्वरी पांडा ने अपना दृष्टिकोण साझा किया और जोर देकर कहा कि इससे जुड़े कलंक को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। मोटापा और वकालत करते हैं शरीर की सकारात्मकता.

कलंक और भेदभाव का प्रभाव:

• मानसिक स्वास्थ्य: मोटापे के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण और रूढ़िवादिता शर्म, अपराधबोध और कम आत्मसम्मान की भावनाओं में योगदान कर सकती है।
• सामाजिक एकांत: मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों को रोजगार, रिश्ते और स्वास्थ्य देखभाल सहित अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में सामाजिक अलगाव और भेदभाव का सामना करना पड़ सकता है।
• स्वास्थ्य सेवा में बाधाएँ: कलंक और भेदभाव मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों को आवश्यक स्वास्थ्य देखभाल और उपचार प्राप्त करने से रोक सकते हैं।

शरीर की सकारात्मकता को बढ़ावा देना:

• चुनौतीपूर्ण रूढ़ियाँ: मोटापे से जुड़ी नकारात्मक रूढ़ियों और पूर्वाग्रहों को चुनौती देना आवश्यक है। शारीरिक सकारात्मकता के समर्थक इस बात पर जोर देते हैं कि वजन किसी व्यक्ति के मूल्य या चरित्र का प्रतिबिंब नहीं है।
• विविधता को अपनाना: शरीर के आकार और आकृतियों की विविधता को पहचानना और उसका जश्न मनाना महत्वपूर्ण है। हर कोई अपने शरीर में सहज और आत्मविश्वास महसूस करने का हकदार है।
• वजन पर नहीं, स्वास्थ्य पर ध्यान दें: केवल वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, समग्र स्वास्थ्य और खुशहाली को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। इसमें पोषण, शारीरिक गतिविधि और मानसिक स्वास्थ्य जैसे कारक शामिल हैं।
• शारीरिक सकारात्मकता गतिविधियों का समर्थन: ऐसे कई शारीरिक सकारात्मकता आंदोलन और संगठन हैं जो समावेशिता और आत्म-स्वीकृति की वकालत करते हैं। इन पहलों का समर्थन करने से अधिक सकारात्मक और स्वीकार्य समाज बनाने में मदद मिल सकती है।

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की भूमिका:

• सहानुभूति और करुणा: स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों के प्रति सहानुभूति और करुणा के साथ व्यवहार करना चाहिए, आलोचनात्मक रवैये से बचना चाहिए।
• साक्ष्य-आधारित उपचार: साक्ष्य-आधारित उपचार योजनाएं प्रदान करना जो केवल वजन घटाने के बजाय समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
• स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के भीतर कलंक को संबोधित करना: स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपने पेशे में मौजूद कलंक और भेदभाव के बारे में जागरूक होना चाहिए और उनका समाधान करना चाहिए।

शरीर की सकारात्मकता को बढ़ावा देकर और मोटापे से जुड़े कलंक को चुनौती देकर, हम सभी के लिए एक अधिक समावेशी और सहायक समाज बना सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अपने शरीर के आकार की परवाह किए बिना आत्मविश्वासी, स्वीकार्य और मूल्यवान महसूस करने का हकदार है।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।