बालों का झड़ना रहस्योद्घाटन: कारण, उपचार और रोकथाम

बाल चक्र को समझना

इससे पहले कि हम बालों के झड़ने की दुनिया में उतरें, बाल विकास चक्र के मूल सिद्धांतों को समझना आवश्यक है। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, नई दिल्ली में मैक्स स्मार्ट हॉस्पिटल के विभागाध्यक्ष, एमडी, त्वचा विशेषज्ञ डॉ. कशिश कालरा ने बताया, “इस चक्र में तीन चरण होते हैं: एनाजेन (विकास) चरण, कैटाजेन (आराम) चरण, और टेलोजेन (शेडिंग) चरण। आम तौर पर, आपके 70% बाल विकास चरण में होते हैं, जबकि 20% आराम करते हैं और 10% झड़ जाते हैं। प्रतिदिन 50 से 100 बाल झड़ना सामान्य माना जाता है क्योंकि स्वाभाविक रूप से नए बाल उनकी जगह ले लेते हैं।”

बालों के झड़ने के प्रकार

डॉ. कशिश कालरा ने कहा, “बालों का झड़ना सभी के लिए एक ही समस्या नहीं है; यह विभिन्न रूपों में प्रकट होता है। बालों का अत्यधिक झड़ना और पतला होना प्राथमिक कारण हैं, जो अक्सर मिलकर बालों के झड़ने का कारण बनते हैं। कुछ व्यक्तियों के बाल अत्यधिक झड़ने लगते हैं, जबकि अन्य के बाल धीरे-धीरे पतले होने लगते हैं।” आइए इन स्थितियों के बारे में और जानें –

1. बालों का अत्यधिक झड़ना: प्रतिदिन 50-100 बालों का झड़ना आम तौर पर सामान्य सीमा के भीतर माना जाता है। हालाँकि, जब दैनिक बालों का झड़ना इस सीमा से अधिक हो जाता है, तो इसे अत्यधिक बाल झड़ने की श्रेणी में रखा जाता है। इस अंतर को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक बाल झड़ना अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं या जीवनशैली कारकों का एक संभावित संकेतक हो सकता है, जिस पर ध्यान देने और हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

2. बालों का पतला होना: आनुवंशिक कारक बड़े पैमाने पर बालों के पतले होने का कारण बनते हैं। यह पुरुषों और महिलाओं में अलग-अलग तरह से प्रकट होता है। पुरुषों में, बालों का झड़ना आम तौर पर कनपटी पर शुरू होता है, हेयरलाइन तक बढ़ता है और अंत में सिर के शीर्ष को प्रभावित करता है। इसके विपरीत, महिलाओं को एक अलग पैटर्न का अनुभव होता है, जिसमें केंद्रीय पतलापन और चौड़ा विभाजन होता है।

बाल झड़ने का कारण

डॉ. कशिश कालरा ने बालों के झड़ने के कारणों का खुलासा इस प्रकार किया –

1. पोषण संबंधी कारक: आवश्यक पोषक तत्वों, हार्मोन और थायराइड के स्तर में असंतुलन बालों के झड़ने में योगदान कर सकता है। संतुलित आहार सुनिश्चित करना और पोषण संबंधी कमियों को दूर करना महत्वपूर्ण है।

2. जीवनशैली विकल्प: दिल्ली जैसे महानगरीय क्षेत्रों में रीबॉन्डिंग, स्ट्रेटनिंग और कलरिंग जैसे कठोर सौंदर्य उपचार आम हैं। इन उपचारों में अक्सर रसायनों का उपयोग शामिल होता है जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने को बढ़ा सकते हैं।

3. तनाव और हार्मोनल परिवर्तन: तनाव, जीवन की प्रमुख घटनाएं और हार्मोनल असंतुलन, जैसे पीसीओडी, बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। बालों के झड़ने को रोकने के लिए तनाव का प्रबंधन करना और चिकित्सीय सलाह लेना आवश्यक कदम हैं।

उन्होंने आगे कहा, “बालों का झड़ना एलोपेसिया एरीटा और स्कारिंग एलोपेसिया जैसी स्थितियों के कारण भी हो सकता है। इन स्थितियों के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता होती है और एक योग्य त्वचा विशेषज्ञ द्वारा तुरंत इसका समाधान किया जाना चाहिए।

अपनी विशेषज्ञता को इसमें लाते हुए, मुंबई के माहिम में पीडी हिंदुजा अस्पताल और मेडिकल रिसर्च सेंटर में कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, एस्थेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट, हेयर स्पेशलिस्ट और वल्वोलॉजिस्ट डॉ. नीना मदनानी ने कहा, “एलोपेसिया के कई कारण हैं और एलोपेसिया सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। बचपन से लेकर बुढ़ापे तक. हम आम तौर पर खालित्य को उन लोगों के रूप में वर्गीकृत करते हैं जो गैर-निशानकारी होते हैं, जिसका अर्थ है कि ठीक होने की बहुत अच्छी संभावना है और जो कि सूजन के कारण पूरी त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाने पर निशान बन जाते हैं। गैर-स्कारिंग एलोपेसिया का सबसे आम कारण सबसे पहले पोषण संबंधी है जो कि टेलोजन एफ्लुवियम है, पोषण संबंधी, प्रसव के बाद। यह वायरल बुखार के बाद हो सकता है जैसे कि कोविड, मलेरिया, डेंगू के बाद जिसमें हमारे बाल बहुत अधिक झड़ते हैं जो सबसे आम कारणों में से एक है। दूसरे, आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। एक अन्य इकाई है जिसे एलोपेसिया एरीटा कहा जाता है, जो एक ऑटोइम्यून स्थिति है जहां आपको बालों के झड़ने के धब्बे मिलते हैं। तो ये सभी स्थितियाँ हैं जिनका इलाज संभव है और कोई भी ठीक हो सकता है।”

इस बात पर प्रकाश डालते हुए कि दवाएँ लेने वाले कैंसर रोगियों के बाल अचानक टूट सकते हैं और बाल झड़ सकते हैं, जिसे एनाजेन एफ्लुवियम कहा जाता है, डॉ. नीना मदनानी ने साझा किया, “एक बार जब कीमो दवा बंद कर दी जाती है, तो उनमें से अधिकांश की रिकवरी अच्छी हो जाती है। स्कारिंग एलोपेसिया ल्यूपस एरिथेमेटोसस या लाइकेन प्लेनस जैसी कुछ सूजन संबंधी बीमारियों के कारण होता है। ये ऐसी बीमारियाँ हैं जो घाव दे सकती हैं या आपकी खोपड़ी पर जलन/चोट हो सकती है या आप रासायनिक उपचार करवा सकते हैं जो घाव के गंजेपन का कारण बन सकता है। वे स्थितियां जहां बालों के रोम सूजन से पूरी तरह से नष्ट हो जाते हैं, वे ठीक नहीं होते हैं। सिर की त्वचा के बहुत करीब बहुत गर्म हेयर ड्रायर का उपयोग करने से भी बालों के रोम को नुकसान हो सकता है। इसके अलावा, खालित्य या गंजापन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारण जो हम महिलाओं में बहुत आम तौर पर देख रहे हैं उसे महिला पैटर्न बालों का झड़ना कहा जाता है जिसमें उनके बालों के अग्र भाग पर व्यापक नुकसान होता है और यह हार्मोन या आनुवंशिकी के कारण होता है लेकिन यह है यदि कोई कमी हो तो यह भी सहवर्ती रूप से खराब हो जाती है। पुरुषों में, सबसे आम कारण पुरुष पैटर्न गंजापन है जो आनुवंशिक है।

बालों के झड़ने का उपचार और रोकथाम

डॉ. कशिश कालरा ने कहा, “बालों का झड़ना, जिसे अक्सर बीमारी के बजाय एक स्थिति के रूप में देखा जाता है, आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित करता है। बालों के झड़ने का प्रबंधन करना, और संभावित रूप से गंजापन में देरी करना या उलट देना, कई लोगों का एक सामान्य उद्देश्य है। प्रभावी समाधान चाहने वालों के लिए बालों के झड़ने के चरणों और उपलब्ध उपचारों को समझना महत्वपूर्ण है। उन्होंने विस्तार से बताया-

1. दवाएँ और इंजेक्शन: मिनोक्सिडिल और फिनास्टेराइड जैसी एफडीए-अनुमोदित दवाएं बालों के झड़ने को रोकने में प्रभावी हो सकती हैं। इसके अतिरिक्त, ऑफ-लेबल पेप्टाइड उपचार बालों के झड़ने को रोकने और विकास को बढ़ावा देने में वादा दिखाते हैं।

2. इंजेक्टेबल थेरेपी: मेसोथेरेपी और प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (पीआरपी) थेरेपी जैसी प्रक्रियाएं लोकप्रियता हासिल कर रही हैं। मेसोथेरेपी में खोपड़ी में पोषक तत्वों को इंजेक्ट करना शामिल है, जबकि पीआरपी थेरेपी बालों के रोम को उत्तेजित करने, विकास और मोटाई को बढ़ावा देने के लिए रोगी के रक्त का उपयोग करती है।

3. बाल प्रत्यारोपण: बालों के झड़ने के उन्नत मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है। हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी में दाता क्षेत्र से बाल लेना और इसे पतले या गंजे क्षेत्रों में प्रत्यारोपित करना शामिल है। इसे एक स्थायी समाधान माना जाता है और इसे फॉलिक्युलर यूनिट ट्रांसप्लांटेशन (एफयूटी) और फॉलिक्यूलर यूनिट एक्सट्रैक्शन (एफयूई) जैसी विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है।

डॉ. नीना मदनानी ने सुझाव दिया, “सबसे पहले, हमें यह पहचानने की ज़रूरत है कि यह किस प्रकार का एलोपेसिया है। उपचार इस पर भी निर्भर करता है कि कारण क्या हैं। यदि यह महिला पैटर्न बालों का झड़ना है, तो हमें जांच करनी होगी कि उनमें बी12, आयरन, थायराइड, डी3 की कमी तो नहीं है। पुरुषों में, पुरुष पैटर्न गंजापन के लिए, हम आमतौर पर कोई रक्त परीक्षण नहीं करते हैं और एलोपेसिया एरीटा वाले रोगियों के लिए, क्योंकि यह अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों से संबंधित है, हम सीबीसी या थायरॉयड प्रोफ़ाइल कर सकते हैं। इसलिए हम यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि इसका कारण क्या है, हमें बायोप्सी लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।

उन्होंने आगे कहा, “ट्राइकोस्कोप नामक एक दिलचस्प उपकरण है जिसमें हम उच्च आवर्धन के तहत बालों की जांच करते हैं। हम खोपड़ी की गुणवत्ता भी देख सकते हैं, क्या खोपड़ी में कोई बीमारी है जो कूपिक क्षति का कारण बन रही है और हम बालों के प्रकार को भी देखते हैं – चाहे वे टूटे हुए बाल हों जैसे कि फंगल संक्रमण में या कुछ व्यक्ति अपने बाल खींचते हैं जिसे ट्राइकोटिलोमेनिया कहा जाता है या यह बालों के व्यास में भिन्नता है जिसे हम पुरुष पैटर्न गंजापन या महिला पैटर्न बालों का झड़ना कहते हैं। इसलिए एटियलजि के आधार पर हमें रोगी के लिए उपचार तैयार करना होगा।

बालों का झड़ना विभिन्न कारणों और समाधानों के साथ एक बहुआयामी मुद्दा है। चाहे आप निवारक उपायों, दवाओं, इंजेक्टेबल थेरेपी या यहां तक ​​कि हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी पर विचार कर रहे हों, एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है क्योंकि शुरुआती हस्तक्षेप और सही उपचार बालों के झड़ने को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और रोकने में बहुत अंतर ला सकता है। याद रखें, आपके बालों का स्वास्थ्य विशेषज्ञ देखभाल का हकदार है, अयोग्य स्रोतों से त्वरित सुधार का नहीं।

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