के लिए मधुमेहगैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जटिलताएं दूसरों की तुलना में अधिक बड़े पैमाने पर हैं। एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, डॉ। बत्रा के समूह के संस्थापक और अध्यक्ष डॉ। मुकेश बत्रा ने समझाया, “मधुमेह मरीजों को अक्सर रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने के परिणामस्वरूप पाचन समस्याओं का अनुभव होता है, जो पाचन को विनियमित करने वाली नसों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह स्थिति, जिसे डायबिटिक न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है, पेट और आंतों को प्रभावित करता है, जिससे गैस्ट्रोपैरिसिस या कब्ज जैसे मुद्दों को प्रभावित किया जाता है। इसके अतिरिक्त, गरीब ग्लाइसेमिक नियंत्रण आंत की गतिशीलता और माइक्रोबायोटा को बदल सकता है, जो सूजन और दस्त जैसे लक्षणों में योगदान देता है। ” यह भी पढ़ें | मधुमेह को कम करना: विभिन्न प्रकार, उनके कारण, संकेत और लक्षण, उपचार और उन्हें प्रबंधित करने के लिए युक्तियां
मधुमेह की दवाएं और स्वस्थ शारीरिक गतिविधियों की अनुपस्थिति इन लक्षणों को आगे बढ़ा सकती है। “कुछ मधुमेह दवाएं और जीवन शैली कारक, जिसमें शारीरिक गतिविधि की कमी और असंतुलित आहार शामिल हैं, इन समस्याओं को और बढ़ा सकते हैं। मधुमेह रोगियों में तनाव और हार्मोनल असंतुलन भी एक भूमिका निभा सकते हैं, जो जठरांत्र संबंधी जटिलताओं के कारण कारकों के जटिल परस्पर क्रिया को उजागर करते हैं, ”डॉ। मुकेश बत्रा ने कहा।
मधुमेह रोगियों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जटिलताओं का प्रबंधन करने के लिए आहार रणनीति:
उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से घुलनशील फाइबर को शामिल करना पाचन को कम करता है और कब्ज को कम करता है। फाइबर ग्लूकोज अवशोषण को धीमा कर देता है, बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण को बढ़ावा देता है।
छोटा, लगातार भोजन: दिन भर में छोटे भोजन खाने से पेट पर तनाव कम हो जाता है, गैस्ट्रोपेरिस जैसी स्थितियों में मदद करता है। यह दृष्टिकोण स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है। यह भी पढ़ें | 30 पर मधुमेह? आदतें युवा भारतीयों को जोखिम में डालती हैं, भारत में मिलेनियल्स और जनरल जेड के लिए 5 रोकथाम युक्तियाँ
उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचना: वसायुक्त भोजन को सीमित करने से पाचन में सुधार होता है और ब्लोटिंग जैसे लक्षणों को कम करता है और गैस्ट्रिक खाली करने में देरी होती है। कम वसा वाले विकल्प समग्र आंत स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।
कम फोडमैप आहार: यह आहार किण्वित कार्ब्स को प्रतिबंधित करता है, गैस जैसे लक्षणों को कम करता है और IBS जैसी स्थितियों में सूजन करता है। मधुमेह के अनुकूल कम-फोडमैप खाद्य पदार्थ आंत आराम में सुधार कर सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स: प्रोबायोटिक्स, दही और किण्वित खाद्य पदार्थों में पाए गए, स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बहाल करते हैं, जबकि प्रीबायोटिक्स, जैसे कि लहसुन और प्याज, उन्हें पोषण करते हैं। दोनों आंत स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं।
पर्याप्त जलयोजन: पर्याप्त पानी पीने से निर्जलीकरण को रोकने में मदद मिलती है, पाचन का समर्थन करता है, और कब्ज को कम करता है। जटिलताओं से बचने के लिए मधुमेह रोगियों के लिए हाइड्रेटेड रहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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