10 सितंबर, 2023 07:07 अपराह्न IST पर प्रकाशित
कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक प्राकृतिक उपचार देखें जो राहत प्रदान कर सकते हैं और तीव्र सिरदर्द से जुड़े दर्द को कम कर सकते हैं।
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आयुर्वेद और आंत स्वास्थ्य प्रशिक्षक डॉ. डिंपल जांगड़ा कहती हैं, “माइग्रेन सिरदर्द एक गंभीर प्रकार का सिरदर्द है जो संवेदी चेतावनी संकेतों जैसे कि अंधे धब्बे, मतली, उल्टी, प्रकाश की चमक और ध्वनि और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ होता है।” उन्होंने अपने हालिया इंस्टाग्राम पोस्ट में कुछ आयुर्वेदिक उपचार भी साझा किए हैं जो दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।(शटरस्टॉक)
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शिरोलेपा: शिरोलेपा तनाव के कारण होने वाले माइग्रेन और मानसिक थकावट को ठीक करने में मदद करता है। यह एक ऐसी तकनीक है जिसमें कुछ जड़ी-बूटियों को मिलाकर पेस्ट बनाया जाता है। पेस्ट को सिर पर रखा जाता है, और एक घंटे के लिए केले के पत्ते की मदद से ढक दिया जाता है।
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शिरोधारा: गर्म तेल की एक पतली धारा माथे पर, वह क्षेत्र जहां हमारी तंत्रिकाएं अत्यधिक केंद्रित होती हैं, लगातार प्रवाहित की जाती हैं। जब लगातार तेल डाला जाता है, तो तेल का दबाव माथे पर एक कंपन पैदा करता है, जो हमारे दिमाग और तंत्रिका तंत्र को मानसिक आराम की गहरी स्थिति का अनुभव करने की अनुमति देता है। (अनस्प्लैश)
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कवला ग्रह: कवला ग्रह का विषहरण प्रभाव होता है और यह माइग्रेन के सिरदर्द से राहत देता है। आयुर्वेद माइग्रेन के हमलों को ठीक करने के लिए चंदनादि तैल और महानरायनी तैल से तेल खींचने का सुझाव देता है। (फ्रीपिक)
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स्नेहा बस्ती: यह थेरेपी नाक के रास्ते दी जाती है। शिदबिंदु तैला या अनु तैला जैसे चिकित्सीय तेल नाक में उसी तरह डाले जाते हैं जैसे आप नाक में बूंदें डालते हैं। यह कंधे के ऊपर के दर्द के इलाज में मदद करता है।(Freepik)
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“माइग्रेन के दौरे का अनुभव करते समय, आप भौंहों के ऊपर दर्द में वृद्धि या लंबे समय तक सूरज की रोशनी के संपर्क में रहने पर सिरदर्द को बदतर होते हुए देख सकते हैं। यह दर्द अक्सर धड़क रहा होता है और प्रत्येक नाड़ी के साथ तेज होता है, संभवतः गर्दन और कंधे तक फैल जाता है। पक्ष। आमतौर पर, माइग्रेन का सिरदर्द दो से तीन घंटे तक रहता है, लेकिन गंभीर मामलों में जहां दर्द दो से तीन दिनों तक बना रहता है, डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है,” डॉ. डिंपल ने निष्कर्ष निकाला।(शटरस्टॉक)
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