09 जनवरी, 2024 06:48 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- इनकार से लेकर प्रतिगमन तक, यहां कुछ रक्षा तंत्र हैं जिनसे हमें अवगत होना चाहिए।
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हम सभी के पास अपने रक्षा तंत्र मौजूद हैं। रक्षा तंत्र से तात्पर्य उस तरीके से है जिससे हम किसी असुविधाजनक स्थिति, घटना या वातावरण का सामना करने पर अपनी रक्षा करते हैं। मनोवैज्ञानिक अल्फ लोककर्टसन ने लिखा, “रक्षा तंत्र में मेरी बहुत रुचि है, क्योंकि वे दिखाते हैं कि जब हमें कभी-कभी अपनी भावनाओं या पर्यावरणीय प्रभावों से खतरा होता है तो हम कैसे व्यवहार कर सकते हैं।” यहां कुछ रक्षा तंत्र हैं जिनके बारे में हमें अवगत होना चाहिए।(अनस्प्लैश)
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यहां तक कि जब हम जानते हैं कि यह सच है, तो हम इसका सामना करने से दूर रहने के लिए उस विश्वास को अस्वीकार करते रहते हैं। इसे इनकार करना कहते हैं. (अनप्लैश)
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जब हम किसी ऐसे लक्ष्य पर अपनी हताशा प्रदर्शित करते हैं जो निर्धारित लक्ष्य से भिन्न होता है, तो इसे विस्थापन कहा जाता है। (अनप्लैश)
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निराशा दिखाने के तरीके के रूप में अपनी नकारात्मक अवधारणाओं और दोषों को दूसरे लोगों पर निर्देशित करना प्रक्षेपण कहलाता है। (अनप्लैश)
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जीवन को गंभीरता से लेने से रोकने के लिए बचकाना व्यवहार का सहारा लेना एक प्रकार का रक्षा तंत्र है, जिसे प्रतिगमन के रूप में जाना जाता है। (अनप्लैश)
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