मिलिंद सोमन: मैराथन के अंत में भारतीय ध्वज थामने पर मेरे रोंगटे खड़े हो गए

भागने के पीछे की कहानी

सिडनी मैराथन के लिए एक राजदूत के रूप में आमंत्रित सोमन बताते हैं कि वह उस दौड़ को बढ़ावा देने के लिए वहां गए थे, जो विश्व की बड़ी दौड़ में से एक बनने के लिए एक उम्मीदवार है। “दुनिया के छह सबसे बड़े शहर मैराथन हैं, वर्तमान में न्यूयॉर्क, लंदन, बोस्टन, शिकागो, टोक्यो और बर्लिन। उन्होंने मुझे अपने सोशल मीडिया पेजों पर भारतीय ध्वज के साथ दौड़ते हुए देखा था और पूछा था कि क्या मैं सिडनी में भी ध्वज के साथ दौड़ सकता हूं। भले ही मैं पूरी दूरी तक झंडे के साथ नहीं दौड़ा, लेकिन अंत में मैंने इसे थामे रखा और हमेशा की तरह, मेरे लिए यह रोंगटे खड़े कर देने वाला था,” वह कहते हैं, हालांकि मुंबई में लोगों को मैराथन दौड़ते हुए देखना एक नियमित मामला है। झंडा, “लेकिन मैंने इसे विदेश में शायद ही कभी देखा हो”।

चुनौतियों का सामना करना पड़ा

हालाँकि सोमन अपनी फिटनेस और सहनशक्ति के लिए जाने जाते हैं, लेकिन वह स्वीकार करते हैं कि मैराथन अपने साथ कुछ कठिनाइयाँ भी लेकर आया, जिसका सामना अधिकांश धावकों को करना पड़ता है। “हर किसी को समय की समान चुनौती का सामना करना पड़ता है। चाहे वह मैं और मेरा पागलपन भरा यात्रा कार्यक्रम हो या पूर्णकालिक नौकरियों वाले हजारों कॉर्पोरेट पेशेवर हों, जो पूर्ण मैराथन की 42 किमी की दूरी दौड़ने के लिए दौड़ते हैं, प्रशिक्षण लेते हैं या यहां तक ​​कि तैयारी बनाए रखते हैं, यह एक बड़ी प्रतिबद्धता है और इसके लिए समर्पित समय की आवश्यकता होती है। यही सबसे बड़ी चुनौती है. लेकिन जब आप दूरी दौड़ते हैं और फिनिश लाइन पार करते हैं, तो हर बार, आप जानते हैं कि यह इसके लायक से कहीं अधिक है, ”वह साझा करते हैं।

यादगार लम्हे

ऐसा कहा जा रहा है कि सिडनी मैराथन का हिस्सा बनना सोमन के लिए हमेशा सबसे खास यादों में से एक रहेगा और वह इसके पीछे एक दिलचस्प कहानी साझा करते हैं। “मुझे बताया गया था कि यह एक सपाट मार्ग था, लेकिन मुझे पता चला कि यह शायद अब तक की सबसे पहाड़ी मैराथन थी। प्रत्येक छोटी पहाड़ी मेरी स्मृति में जल गई है और मैं जला शब्द का उपयोग इसलिए कर रहा हूं क्योंकि उस दिन सिडनी में गर्मी की लहर चल रही थी और 31 डिग्री सेल्सियस का तापमान मुंबई से भी अधिक गर्म था,” वह हमें बताते हैं। यह कहते हुए कि मुंबई मैराथन भी ठंडे मौसम में दौड़ती है, वह कहते हैं, “लेकिन, प्रतिष्ठित सिडनी हार्बर ब्रिज पर दौड़ना और 17000 अन्य अद्भुत धावकों के साथ भव्य और विश्व प्रसिद्ध सिडनी ओपेरा हाउस के सामने समाप्त करना मजेदार था।”

फिटनेस लक्ष्यों को बढ़ावा देना

आगे, सोमन 5 नवंबर को न्यूयॉर्क मैराथन में भाग लेने के लिए उत्सुक हैं। फिटनेस के लिए एक प्रेरणादायक व्यक्ति के रूप में, वह दौड़ को सर्वोत्तम शारीरिक गतिविधियों में से एक मानते हैं और मानते हैं कि यह हर किसी के लिए आवश्यक है। “हम सभी दौड़ने की बुनियादी क्षमता के साथ पैदा हुए हैं और बच्चों के रूप में हम हमेशा दौड़ते रहते हैं। मेरा मानना ​​है कि हर किसी को दौड़ना चाहिए या सही तरीके से दौड़ना दोबारा सीखना चाहिए, चाहे उनकी उम्र कुछ भी हो, ताकि वे आजीवन युवावस्था का आनंद महसूस करते रहें। मेरे अनुभव में, नियमित दौड़ने से शरीर को मजबूत और दिमाग को खुला, सक्रिय, स्पष्ट और शांत रखने की क्षमता होती है। तेज दौड़ना या एक बार में 40 या 50 किमी दौड़ना जरूरी नहीं है, लेकिन खुशी और आराम से दौड़ने की क्षमता कभी नहीं खोनी चाहिए, ”उन्होंने कहा।

इच्छुक धावकों के लिए सलाह

इच्छुक फिटनेस उत्साही और मैराथन दौड़ने की इच्छा रखने वालों के लिए एक प्रो टिप साझा करते हुए, सोमन व्यक्तिगत विकास और सीखने पर जोर देते हैं। वे कहते हैं, “मेरा मानना ​​है कि केवल खुद को, मन और शरीर को लगातार चुनौती देकर ही हम इंसान के रूप में विकसित हो सकते हैं, और अगर हम इंसान के रूप में विकसित होते हैं तो ही हमें अपनी व्यक्तिगत खुशी की कुंजी खोजने का मौका मिलता है।” उन्होंने सलाह का एक टुकड़ा साझा करते हुए निष्कर्ष निकाला: “मज़े करो, अपने आप पर बहुत अधिक कठोर मत बनो, और हर दिन चुनौती के लिए तैयारी के अपने अनुभव से सीखो।”

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