यदि आपको मधुमेह है तो पेडीक्योर और निचले अंगों की मालिश को “नहीं” कहें

टाइप 2 मधुमेह में खराब रक्त प्रवाह की जटिलताओं को उजागर करना

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, ज़ैंड्रा हेल्थकेयर के चेयरपर्सन और रंग दे नीला पहल के सह-संस्थापक डॉ राजीव कोविल ने साझा किया, “टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए खराब रक्त परिसंचरण एक महत्वपूर्ण चिंता का विषय है, क्योंकि इससे जोखिम बढ़ सकता है।” विच्छेदन का. लोगों को चलते समय दर्द का अनुभव हो सकता है, साथ ही उनके पैरों में झुनझुनी या संवेदना में कमी हो सकती है। टाइप 2 मधुमेह वाले व्यक्तियों को पैरों में संक्रमण, अल्सर और घाव भरने में देरी का खतरा भी अधिक होता है। तंत्रिका क्षति, जिसे न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है, एक प्रमुख मुद्दा है जो अंग-विच्छेदन की संभावना को और बढ़ा देता है।”

पेडीक्योर: सावधानी से आगे बढ़ें

मधुमेह से पीड़ित कई महिलाओं का मानना ​​है कि पेडीक्योर उनके पैरों की देखभाल की दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है, हालांकि, डॉ. कोविल ने ब्यूटी सैलून में पेडीक्योर न कराने की सलाह दी। इसके बजाय, उन्होंने एक उचित पैर देखभाल व्यवस्था के लिए एक पोडियाट्रिस्ट या ऑर्थोटिस्ट से मिलने की सलाह दी जो पैरों की देखभाल में विशेषज्ञ हो।

डॉ राजीव कोविल ने बताया, “इस सावधानी के पीछे तर्क इस तथ्य में निहित है कि मधुमेह वाले लोग, विशेष रूप से खराब नियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर वाले लोग, पैरों की समस्याओं जैसे रक्त परिसंचरण में कमी और तंत्रिका क्षति से ग्रस्त होते हैं। ये स्थितियाँ पैरों की संक्रमण से लड़ने की क्षमता को कम कर देती हैं और चोटों को महसूस करने की क्षमता को ख़राब कर देती हैं। पेडीक्योर के दौरान त्वचा पर मामूली कट और खरोंच से भी संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। इसके अलावा, सैलून में स्वच्छता महत्वपूर्ण है, खासकर मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए।

उन्होंने जोर देकर कहा, “ग्राहकों के बीच फुट बाथ को सावधानीपूर्वक साफ और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए और क्लिपर्स और अन्य उपकरणों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और कीटाणुनाशक समाधान या सर्जिकल आटोक्लेव का उपयोग करके साफ किया जाना चाहिए, जो उपकरणों को स्टरलाइज़ करने के लिए दबावयुक्त भाप का उपयोग करते हैं। नाखूनों की ट्रिमिंग सावधानी से की जानी चाहिए, बहुत छोटे नाखूनों से बचना चाहिए, जिससे पैर के नाखून अंदर की ओर बढ़ सकते हैं और संक्रमण हो सकता है। पैर के नाखून के किनारों को नुकीला छोड़ने के बजाय फ़ाइल से गोल किया जाना चाहिए। अंत में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फंगल संक्रमण को छुपाने के लिए पैर के नाखूनों पर पेंटिंग करने से सख्ती से बचना चाहिए।

निचले अंगों की मालिश: विशेषज्ञ का मार्गदर्शन लें

डॉ. राजीव कोविल ने कहा, “स्पा और वेलनेस सेंटरों में निचले अंगों की मालिश पर विचार करते समय भी इसी तरह की सावधानी बरती जानी चाहिए। मधुमेह से पीड़ित व्यक्तियों को इन सेवाओं से बचना चाहिए और इसके बजाय पोडियाट्रिस्ट या ऑर्थोटिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। उचित रक्त शर्करा नियंत्रण, नियमित व्यायाम, स्वस्थ पोषण, मधुमेह मोजे का उपयोग और तंबाकू छोड़ने से निचले अंगों के रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिल सकती है। यदि कोई अभी भी निचले अंगों की मालिश चाहता है, तो उपचार की सुरक्षा और प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए पेशेवर सलाह लेना आवश्यक है।

मधुमेह वाले व्यक्तियों में खराब रक्त परिसंचरण के लक्षणों को पहचानना

बिगड़े हुए रक्त परिसंचरण के लक्षणों को पहचानना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन शीघ्र पहचान से विच्छेदन सहित गंभीर जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है, इसलिए डॉ. राजीव कोविल ने सुझाव दिया, “निम्नलिखित संकेतकों पर नज़र रखें: चलते समय पिंडली में दर्द, भंगुरता नाखून, ठंडे पैर, सूखी या फटी त्वचा (विशेषकर पैरों पर), पैरों पर बालों का झड़ना, त्वचा का रंग खराब होना, घावों का धीरे-धीरे ठीक होना और पैरों में झुनझुनी या सुन्नता।

उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “सतर्क रहने और किसी भी चिंता का तुरंत समाधान करने से मधुमेह वाले व्यक्तियों को अपने पैरों की आवश्यक देखभाल करने में मदद मिलती है, जिससे विनाशकारी परिणामों का जोखिम कम हो जाता है। याद रखें, जब पैरों की देखभाल की बात आती है, तो सामान्य सौंदर्य सेवाओं को चुनने के बजाय विशेषज्ञ मार्गदर्शन और व्यक्तिगत उपचार को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। आपके पैर अत्यधिक ध्यान और देखभाल के पात्र हैं, खासकर यदि आप मधुमेह से पीड़ित हैं।

“रोमांचक समाचार! हिंदुस्तान टाइम्स अब व्हाट्सएप चैनल पर है लिंक पर क्लिक करके आज ही सदस्यता लें और नवीनतम समाचारों से अपडेट रहें!” यहाँ क्लिक करें!