पीटीआई | | ज़राफ़शान शिराज़ द्वारा पोस्ट किया गयानई दिल्ली
योग दौरे की आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है, चिंता और कलंक की भावनाएँ जो अक्सर मिर्गी होने पर आती हैं, एक नए अध्ययन द्वारा दिल्ली एम्स ने कहा.
एम्स में न्यूरोलॉजी विभाग की प्रमुख डॉ. मंजती त्रिपाठी ने कहा कि मिर्गी से पीड़ित लोगों को अक्सर कलंक का सामना करना पड़ता है, जिससे उन्हें दूसरों से अलग महसूस होने लगता है, जिसका उनके जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है।
“यह कलंक किसी व्यक्ति के जीवन को उपचार, आपातकालीन विभाग के दौरे और खराब मानसिक स्वास्थ्य सहित कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है। हमारे अध्ययन से पता चला है कि योग करने से मिर्गी के बोझ को कम किया जा सकता है और इस कथित कलंक को कम करके जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है, “डॉ. त्रिपाठी ने कहा।
यह अध्ययन मेडिकल रिसर्च जर्नल, न्यूरोलॉजी में प्रकाशित किया गया है।
अध्ययन के लिए भारत में औसतन 30 वर्ष की आयु वाले मिर्गी से पीड़ित लोगों को देखा गया।
कलंक को प्रतिभागियों द्वारा उनके साथ भेदभाव किए जाने, अन्य लोगों से अलग महसूस करने और क्या उन्हें लगता है कि वे समाज में योगदान करते हैं, जैसे सवालों के जवाब के आधार पर मापा गया था।
इसके बाद वैज्ञानिकों ने कलंक का अनुभव करने के मानदंडों को पूरा करने वाले 160 लोगों की पहचान की। प्रतिभागियों ने प्रति सप्ताह औसतन एक दौरे का अनुभव किया और औसतन कम से कम दो दौरे-रोधी दवाएं लीं।
फिर योग थेरेपी या ‘शम योग’ थेरेपी प्राप्त करने के लिए विषयों को यादृच्छिक रूप से चुना गया। योग चिकित्सा में स्ट्रेचिंग व्यायाम (‘सूक्ष्म व्यायाम’), साँस लेने के व्यायाम (‘प्राणायाम’), ध्यान और सकारात्मक प्रतिज्ञान शामिल थे।
हमने बताया कि योग करने वाले लोगों में कलंक की धारणा कम होने की संभावना अधिक थी।
“हमने यह भी पाया कि जिन लोगों ने योग किया, उनमें ‘शम योग’ करने वाले लोगों की तुलना में छह महीने के बाद दौरे की आवृत्ति में 50 प्रतिशत से अधिक की कमी होने की संभावना चार गुना से अधिक थी।
डॉ. त्रिपाठी ने कहा, “योग न करने वाले लोगों की तुलना में योग करने वालों में चिंता के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी देखी गई। हमने जीवन उपायों और दिमागीपन की गुणवत्ता में सुधार देखा।”
