शार्क टैंक इंडिया जज ग़ज़ल अलग़ एक बड़े बदलाव से गुज़री है, और यह उसके प्रशंसकों को रोमांचित कर रहा है। मामाअर्थ की मूल कंपनी होनासा कंज्यूमर की सह-संस्थापक ग़ज़ल नियमित रूप से अपने इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल पर मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित प्रेरक रील साझा करती रहती हैं। ग़ज़ल ने एक दिन पहले एक रील साझा की थी जिसमें काम के दौरान अपने दिन के कुछ अंश दिखाए गए थे। यह भी पढ़ें | ग़ज़ल अलघ ने अपनी तनाव-खाने की कहानी साझा की – और क्यों वह स्वस्थ आदतों पर ध्यान केंद्रित कर रही हैं
ग़ज़ल जिस अद्भुत बदलाव से गुज़री है, हम उसे नोटिस किए बिना नहीं रह सके। सुगठित शरीर से लेकर ताज़ा नए हेयरस्टाइल तक, ग़ज़ल पहले से कहीं अधिक आकर्षक और स्टाइलिश दिखीं। “विश्वास। यह उन लोगों के लिए है जो लड़ाकू हैं, जो खुद पर विश्वास करते हैं, कड़ी मेहनत करते हैं, साहसिक फैसले लेने से नहीं डरते हैं और मजबूत होकर वापसी करने का रास्ता ढूंढते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाधा कितनी बड़ी या छोटी है, ”उसका कैप्शन पढ़ें।
रील में वे सभी लुक भी दिखाए गए हैं जिनके साथ वह प्रयोग करती रहती हैं। चाहे वह पावर सूट हो या साड़ी या फिर अनारकली सूट।
ग़ज़ल ने पिछले साल नवंबर में अपनी परिवर्तन यात्रा के बारे में बात की थी। “सबसे बड़ा मिथक जो मैंने देखा है वह यह है कि लोग फिटनेस यात्रा को केवल वजन घटाने से जोड़ते हैं। लेकिन यदि आप एक समग्र दृष्टिकोण रखते हैं तो एक आदर्शवादी दिनचर्या आपके शरीर, आत्मा और दिमाग को कई तरह से मदद करती है, ”ग़ज़ल ने अपनी स्वस्थ जीवन शैली के अंश साझा करते हुए लिखा। यह भी पढ़ें | स्टार्टअप बुद्धि: आत्म-देखभाल, सफलता और व्यवसाय में अलग दिखने पर ग़ज़ल अलघ
ग़ज़ल अलघ की परिवर्तन यात्रा:
ग़ज़ल ने 37 दिनों की चुनौती स्वीकार की, जहां उन्होंने शारीरिक फिटनेस, भावनात्मक कल्याण और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी। यहां बताया गया है कि ग़ज़ल ने फिट और स्वस्थ होने के लिए क्या किया:
व्यायाम करना: ग़ज़ल को एक सप्ताह में कम से कम 4 बार वर्कआउट करने की गहन दिनचर्या से गुजरना पड़ा। केवल कार्डियो पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, ग़ज़ल ने अपने वर्कआउट शासन में शक्ति प्रशिक्षण को भी शामिल किया।
सुसंगत होना: ग़ज़ल हर दिन दिखने और किसी भी अन्य चीज़ पर अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने पर कायम थी। ग़ज़ल ने लिखा, “यह सिर्फ आप क्या खाते हैं, इसके बारे में नहीं है, बल्कि आपके वर्कआउट शासन, आपके मानसिक स्वास्थ्य, आपके पूरक और रक्त रिपोर्ट के माध्यम से आपके स्वास्थ्य विटामिन की जांच के बारे में भी है।” यह भी पढ़ें | वजन कम करने की कोशिश में बाहर खाना? पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि बेहतर परिणामों के लिए इन 4 खाद्य पदार्थों से बचें
सही खान-पान: ग़ज़ल ने अपने आहार के बारे में बताते हुए स्वस्थ भोजन को बढ़ावा दिया – “कम कार्ब्स, अधिक प्रोटीन और कोई चीनी नहीं।”
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
हर बड़ी हिट को पकड़ें,…
और देखें
(टैग्सटूट्रांसलेट) ग़ज़ल अलघ (टी) ग़ज़ल अलघ मेकओवर (टी) ग़ज़ल अलघ वजन परिवर्तन (टी) ग़ज़ल अलघ वजन कम करना (टी) ग़ज़ल अलघ फिटनेस टिप्स (टी) ग़ज़ल अलघ ने वजन कम किया
Source link
