‘वहाँ प्रश्न चिन्ह था। जानता था कि मुझे ऐसा करना होगा…’: केएल राहुल चोट पर, भारतीय टीम से अनुपस्थिति | क्रिकेट खबर

भारतीय मध्यक्रम के बल्लेबाज और विकेटकीपर केएल राहुल ने रविवार को चोट लगने के बाद टीम में वापसी की अपनी यात्रा को याद किया और बताया कि कैसे खेल से दूर रहने से उन्हें प्रशिक्षण के लिए प्यार और आनंद की खोज करने में मदद मिली। भारत रविवार को कोलंबो में एशिया कप सुपर फोर मुकाबले में चिर प्रतिद्वंद्वी पाकिस्तान से भिड़ेगा। चोट के कारण एशिया कप ग्रुप चरण में शामिल नहीं हो पाने के बाद केएल भी टीम में वापसी करेंगे।

भारतीय क्रिकेट कंट्रोल बोर्ड (बीसीसीआई) द्वारा पोस्ट किए गए एक वीडियो में चोट से वापसी के बारे में बात करते हुए केएल ने कहा, “मैं अच्छा महसूस कर रहा हूं। टीम के साथ वापस आकर अच्छा लग रहा है। मुझे काफी समय हो गया है।” दूर रहे हैं। मुझे ख़ुशी है कि सब कुछ तय समय पर हुआ, ख़ुशी है कि मैं सभी बक्सों पर टिक कर सका।”

सर्जरी के दौरान चुनौतियाँ
मानसिक लड़ाई लड़ रहा हूँ
संपर्क में वापस हो रहा

एक प्रेरित @klrahul चोट से अपनी वापसी की यात्रा साझा की – द्वारा @राजलअरोड़ा

पूर्ण साक्षात्कार #टीमइंडिया | #AsiaCup2023 | #INDvPAK

– बीसीसीआई (@BCCI) 10 सितंबर 2023

अपनी जांघ की चोट के बारे में बात करते हुए, जो 1 मई को रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर (आरसीबी) और उनकी फ्रेंचाइजी लखनऊ सुपर जाइंट्स (एलएसजी) के बीच इंडियन प्रीमियर लीग (आईपीएल) मैच के दौरान हुई थी, उन्होंने कहा कि उनकी पूरी टेंडन टूट गई थी। स्कैन के बाद जब यह साफ हो गया कि चोट बड़ी है तो केएल के पास सर्जरी के अलावा कोई विकल्प नहीं था।

“मैंने एक गेंद का पीछा करने की कोशिश की, लेकिन मेरी कंडरा टूट गई। मेरी कण्डरा पूरी तरह से फट गई, मेरी कंडरा मेरे क्वाड्रिसेप्स से अलग हो गई। जब ऐसा हुआ, तो मेरे परिवार, फ्रेंचाइजी और सभी ने उम्मीद जताई कि यह कुछ बड़ा नहीं होगा, लेकिन एक छोटा सा तनाव जो दो सप्ताह में ठीक हो सकता है। लेकिन स्कैन के बाद, हमें एहसास हुआ कि यह पूरी तरह से फट गया था और यह स्पष्ट हो गया कि चाकू के नीचे जाने के बाद मैं इससे उबर सकता हूं। हमें यह तय करने में कुछ दिन लग गए कि मुझे कहां जाना है सर्जरी के लिए जाएं और सबसे अच्छा सर्जन कौन था और मैं बीसीसीआई, फिजियो और डॉक्टरों को धन्यवाद देना चाहता हूं जिन्होंने सुनिश्चित किया कि मुझे सबसे अच्छा इलाज और सर्जरी मिले। ऐसे समय में आपको लोगों के समर्थन की जरूरत होती है और मुझे यह मिला,” बल्लेबाज ने कहा .

केएल ने सर्जरी के बाद आराम और रिकवरी के समय की आवश्यकता पर प्रकाश डाला और “बड़ी मरम्मत” से गुजरने के लिए किसी को अपने शरीर का सम्मान कैसे करना चाहिए।

“सर्जरी के दौरान, आपको इस बात का सम्मान करना होगा कि आपका शरीर किसी बड़ी चीज, बड़ी मरम्मत से गुजरा है और आपको इसे ठीक होने के लिए पर्याप्त समय देना चाहिए। कौशल के लिहाज से, मुझे पता था कि संपर्क में वापस आने के लिए मुझे बस कुछ हफ्तों की जरूरत है। मैं क्रिकेट खेलने के लिए वापस आने और उसमें कौशल हासिल करने के लिए खुद को 2-3 सप्ताह का समय दिया। बड़ा हिस्सा अपने शरीर में आत्मविश्वास महसूस करना, दर्द मुक्त रहना, गतिविधि में स्वतंत्र रहना था जिसके लिए बहुत अधिक तीव्रता की आवश्यकता थी। मुझे पता था कि मैं मेरी वापसी पर विकेटकीपिंग करनी पड़ी। मैं और फिजियो इसे लेकर चिंतित थे और मेरे दिमाग में एक सवालिया निशान था। जब आप हर गेंद के लिए नीचे बैठ रहे होते हैं, तो आपके क्वाड्स में बहुत ताकत की जरूरत होती है। आपको समर्थन के लिए अपने शरीर की जरूरत होती है आप दर्द-मुक्त महसूस करेंगे,” केएल ने कहा।

बल्लेबाज ने कहा कि इस तथ्य और मानसिक लड़ाई से उबरना कि उन्हें दर्द महसूस हो रहा था, उनके लिए एक बड़ी चुनौती थी, लेकिन ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि उन्होंने प्रशिक्षकों और राष्ट्रीय क्रिकेट अकादमी (एनसीए) के फिजियो के मार्गदर्शन में कदम दर कदम कदम उठाया। .

“कभी-कभी, आप एक मानसिक लड़ाई लड़ते हैं जहां आपको लगता है कि आपको दर्द हो सकता है और यह आपको कौशल पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देता है। उस डर और दर्द से छुटकारा पाना वास्तव में एक बड़ी चुनौती थी। यह तभी हो सकता है जब आप कदम दर कदम कदम उठाएंगे। एनसीए प्रशिक्षकों और फिजियो ने मुझे निर्देशित किया कि कब कदम बढ़ाना है और कब उतरना है। इस तरह कौशल विकसित हुआ, मैंने दौड़ना शुरू कर दिया, लेकिन उस प्रक्रिया के दौरान, वापस आने से ठीक पहले मुझे एक छोटी सी परेशानी हो गई, जो मेरे लिए बहुत बड़ी गिरावट थी . मैं तय कार्यक्रम से आगे था और मुझे लगा कि मैं एशिया कप से पहले वापस आ सकता हूं और खुद को कुछ समय दे सकता हूं। लेकिन उस परेशानी ने मुझे दो सप्ताह पीछे धकेल दिया। रिकवरी के दौरान उतार-चढ़ाव आए। मैं मानसिक रूप से तैयार था, इससे मुझे बहुत मदद मिली ,” उसने कहा।

“जब मुझे पहले सर्जरी और चोटें लगी थीं, तो मैंने खुद को ऊबा हुआ पाया, मुझे नहीं पता था कि क्या करना है, जागने और फिजियो करने के लिए कोई प्रेरणा नहीं थी। यह उबाऊ और निराशाजनक हो जाता है। लेकिन इस बार, ऐसा नहीं हुआ। मुझे नहीं पता यह क्या था, लेकिन मैं उबाऊ चीजें करने के लिए प्रेरणा पाने में कामयाब रहा। इतने लंबे समय तक खेल से दूर रहने के कारण, मैं फिजियो जैसी उबाऊ चीज का आनंद लेना चाहता था, जो कि क्रिकेट का खेल खेलने जितना फायदेमंद नहीं है। मैंने प्रत्येक दिन का आनंद लेने की कोशिश की, इससे यह आसान हो गया। ऐसा महसूस हुआ कि समय तेजी से बीत गया। कुछ सप्ताह ऐसे थे जो वास्तव में लंबे लग रहे थे, लेकिन ज्यादातर यह बहुत तेजी से हो रहा था। मैं प्रशिक्षण ले रहा था, हर दिन सुधार कर रहा था इसलिए मुझे वापस जाकर ट्रेनिंग करने के लिए प्रेरित महसूस हुआ,” उन्होंने कहा।

समापन नोट पर, केएल ने कहा कि वह टीम में वापस आकर और अपनी लय वापस पाकर खुश हैं। “टीम में वापस आकर खुश हूं, 50 ओवर, 100 ओवर खेलने की लय वापस पाऊंगा, 50 ओवर विकेटकीपिंग करूंगा, जब तक मुझे समय की जरूरत होगी तब तक बल्लेबाजी करूंगा और उस एड्रेनालाईन को वापस पाऊंगा। हम कुछ गुणवत्ता वाली टीमों के साथ खेल रहे हैं।” आने वाले दिनों में, मुझे उम्मीद है कि सब कुछ ठीक रहेगा। मैं आश्वस्त हूं और मैंने अच्छी तैयारी की है,” केएल ने हस्ताक्षर किए।