अकेले और उदास छात्र बहुत कुछ चूक जाते हैं; अध्ययन उन भावनात्मक लाभों के बारे में बताता है जो उन्हें नहीं मिलते

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सामाजिक लाभ का अभाव

एलिजाबेथ जेल्स्मा और सहकर्मियों द्वारा किए गए अध्ययन का उद्देश्य यह जांचना था कि अवसाद और अकेलापन सामाजिक संबंधों के दौरान भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं को कैसे आकार देते हैं। शोधकर्ताओं ने 118 कॉलेज छात्रों की जांच की, उनकी दैनिक गतिविधियों से लेकर सामाजिक बातचीत तक उनकी भावनात्मक भलाई पर नज़र रखी। यहीं पर खोज दिलचस्प हो जाती है। यह एक आम धारणा है कि सामाजिक मेलजोल स्वस्थ रहता है, खराब मूड को दूर करता है और अकेलेपन को दूर करता है। हालाँकि निष्कर्षों से एक बहुत अलग अंतर्दृष्टि सामने आई। अकेले छात्रों को कोई भावनात्मक लाभ नहीं मिला, चाहे वह एक-से-एक या समूह बातचीत हो।

सामाजिक गतिशीलता के भावनात्मक लाभ

सामाजिक संपर्क की गतिशीलता मूड को काफी हद तक बदल देती है। ये वे भावनात्मक लाभ हैं जिनका शोधकर्ताओं ने उल्लेख किया है। जो छात्र कम अकेले और उदास थे, वे रोमांटिक संबंधों या करीबी दोस्तों के साथ घूमने में अधिक शांत और सहज महसूस करते थे। जब ये लोग एक समूह में होते हैं, तो वे समूह की भावना का प्रतीक होते हैं और अधिक ऊर्जावान और उत्साही महसूस करते हैं। ये लाभ समग्र भावनात्मक भलाई में योगदान करते हैं।

ये दोनों भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ सकारात्मक हैं। हालाँकि, यह बात उच्च स्तर के अकेलेपन और अवसाद वाले छात्रों पर लागू नहीं होती है क्योंकि सामाजिक संबंधों के प्रति उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ मौन रहती हैं। वे अपने साथियों के साथ ठीक से जुड़ने और जुड़ने में असमर्थ हैं। यह दर्शाता है कि अकेलेपन और अवसाद से जूझ रहे ये युवा किस तरह सामाजिक मेलजोल के भावनात्मक लाभों से चूक जाते हैं।

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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।