मार्च 26, 2024 06:15 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- आटे से लेकर टॉपिंग से लेकर पनीर तक, यहां बताया गया है कि पिज्जा का हर हिस्सा पेट के स्वास्थ्य को कैसे बढ़ावा देता है।
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मार्च 26, 2024 06:15 अपराह्न IST पर प्रकाशित
पिज़्ज़ा जैसे चिकना या उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ: चिकना, भारी, वसायुक्त खाद्य पदार्थ आपके पेट को रात भर अधिक काम करने के लिए मजबूर करेंगे, जिसके परिणामस्वरूप नींद में खलल पड़ेगा और सुबह सुस्त होगी। फ़ास्ट फ़ूड, नट्स, आइसक्रीम और ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक पनीर होता है, बिल्कुल वर्जित हैं। (शटरस्टॉक)
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मार्च 26, 2024 06:15 अपराह्न IST पर प्रकाशित
पिज़्ज़ा सॉस में टमाटर होते हैं, जो विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत हैं। विटामिन सी एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने और आंत के बैक्टीरिया को प्रभावित करने में मदद करता है। (शेफ विक्रम शौकीन)
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आटे में पिघला हुआ पनीर प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत है, जो तृप्ति महसूस करने में मदद करता है और आंत के हार्मोन में मदद करता है।
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मार्च 26, 2024 06:15 अपराह्न IST पर प्रकाशित
आटा आटे से बना होता है जो विटामिन बी से भरा होता है। विटामिन बी आंत के बैक्टीरिया को भी बढ़ाने में मदद करता है। (प्रतीकात्मक छवि/अनस्प्लैश (सहल हमीद))
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पिज़्ज़ा पर टॉपिंग हमें फाइबर सेवन लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करती है। टॉपिंग सब्जियों की एक प्लेट है जो शरीर में पोषण जोड़ती है। (शटरस्टॉक)
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