अनुष्का शर्मा ने बताया कि बेटी वामिका की वजह से वह जल्दी खाना खाती हैं और जल्दी सोती हैं, साथ ही उन्होंने कई स्वास्थ्य लाभ भी बताए

अनुष्का शर्मा ने जल्दी सोने और जल्दी खाना खाने को लेकर क्या कहा?

अनुष्का कार्यक्रम में उन्होंने बताया कि उनकी बेटी वामिका लगभग 5:30 बजे खाना खा लेती है और फिर जल्दी सो जाती है। अभिनेता ने कहा कि वामिका की वजह से उन्हें भी जल्दी सोने और रात का खाना खाने की आदत पड़ गई। “अधिकांश समय, घर पर सिर्फ़ वह और मैं ही होते थे। मैं सोचती थी, 'मैं क्या करूँ? अभी खा लूँ'…और मुझे इसका फ़ायदा दिखने लगा।”

अनुष्का ने बताया कि जब उन्होंने जल्दी खाना खाया और जल्दी सो गईं, तो उन्होंने बहुत सारी चीजें देखीं। स्वास्थ्य सुविधाएं इससे मेरी जीवनशैली बेहतर हुई। “मैं बेहतर नींद लेता था, सुबह में तरोताजा महसूस करता था, और दिमाग में कोहरा कम रहता था। मुझे लगता है कि यह एक ऐसी चीज है जो मैं करता हूं, और यह मेरे लिए कारगर है। मैंने इसे कहीं पढ़ा नहीं था और इसका पालन करना शुरू कर दिया। यह सुविधा के लिए आया कि चलो साथ में खाना खाते हैं और रसोई बंद कर देते हैं। अब, यह ऐसा कुछ है जो पूरा परिवार करता है।”

अनुष्का शर्मा और विराट कोहली अपने बच्चों के लिए खाना बनाते हैं

इस कार्यक्रम में अनुष्का ने वामिका और अकाय के लिए उनके और विराट के माता-पिता द्वारा बनाए गए भोजन के महत्व पर विचार किया। उन्होंने कहा, “हमारे घर पर यह चर्चा हुई कि अगर हम घर पर अपनी माताओं द्वारा बनाए गए भोजन को नहीं बनाएंगे, तो हम इन बच्चों को नहीं पढ़ा पाएंगे। व्यंजनों हमारे बच्चों को भी यही सब सिखाते हैं। इसलिए, कभी-कभी मैं खाना बनाती हूँ और कभी-कभी मेरे पति भी खाना बनाते हैं और हम वास्तव में अपनी माँ की तरह खाना बनाने की कोशिश करते हैं। मैं अपनी माँ को फ़ोन करके रेसिपी पूछकर थोड़ा धोखा करती हूँ, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा लगता है जैसे आप अपने बच्चों को कोई मूल्यवान चीज़ दे रहे हैं।”

अनुष्का शर्मा के बारे में

अनुष्का ने 11 दिसंबर, 2017 को विराट कोहली से शादी की। इस जोड़े के दो बच्चे हैं: एक बेटी, वामिका और एक बेटा, अकाय। उन्होंने 11 जनवरी, 2021 को वामिका का स्वागत किया, उसके बाद 15 फरवरी, 2024 को अकाय का जन्म हुआ।