ज़राफशां शिराजनई दिल्ली
यह जानना कि किस प्रकार का त्वचा आप एक ऐसा त्वचा देखभाल आहार तैयार करने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए कारगर हो और आपको कुछ हासिल करने में मदद करे स्वस्थ त्वचा। आपकी त्वचा के प्रकार के बावजूद – तैलीय, शुष्क, संवेदनशील या मिश्रित – उन उत्पादों का चयन करना महत्वपूर्ण है जो विशेष रूप से आपकी समस्याओं को लक्षित करते हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, सेबामेड में चिकित्सा-वैज्ञानिक विभाग के प्रमुख डॉ. माइकेला एरेन्स कोरेल ने साझा किया, “चाहे तैलीय त्वचा हो जिसे तेल-नियंत्रित उपायों की आवश्यकता होती है, शुष्क त्वचा जिसे गहरे जलयोजन की आवश्यकता होती है, संयोजन त्वचा जिसे संतुलित की आवश्यकता होती है दृष्टिकोण, या संवेदनशील त्वचा जिसे नाजुक देखभाल की आवश्यकता होती है, विश्व स्तर पर त्वचा विशेषज्ञ चमकती स्वस्थ त्वचा सुनिश्चित करने के लिए 5.5 के पीएच संतुलन के महत्व पर दृढ़ रहे हैं। त्वचा देखभाल विशेषज्ञ से बात करने से आपको इस बारे में महत्वपूर्ण जानकारी भी मिल सकती है कि आपकी त्वचा को विशेष रूप से क्या चाहिए। याद रखें, स्वास्थ्य और सुंदरता बिखेरने वाला रंग पाने का रहस्य अंततः ज्ञान और विशिष्टता वाले उत्पादों को चुनना है।
अकिही के सह-संस्थापक तुलसी गोसाई के अनुसार, आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के अनुरूप सही त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन एक स्वस्थ और उज्ज्वल रंग की आधारशिला है। हमारी त्वचा को समझने की यात्रा में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा की देखभाल का मतलब सिर्फ अच्छा दिखना नहीं है; यह आपकी अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करने के बारे में है।
उन्होंने आपकी त्वचा के लिए सर्वोत्तम विकल्प चुनने में मदद करने के लिए एक व्यापक मार्गदर्शिका का खुलासा किया –
- अपनी त्वचा का प्रकार जानें: यह समझना पहला कदम है कि आपकी त्वचा तैलीय है, शुष्क है, मिश्रित है, संवेदनशील है या सामान्य है। यह ज्ञान आपके उत्पाद विकल्पों का मार्गदर्शन करेगा।
- संघटक जागरूकता: उत्पाद लेबल पढ़ें और अवयवों के बारे में स्वयं को शिक्षित करें। प्राकृतिक, पौधों पर आधारित और शाकाहारी विकल्पों की तलाश करें जो सौम्य और प्रभावी हों।
- अपनी दिनचर्या अनुकूलित करें: त्वचा की देखभाल में एक आकार सभी पर फिट नहीं बैठता। अपनी दैनिक दिनचर्या को क्लीन्ज़र, सीरम और मॉइस्चराइज़र के साथ अनुकूलित करें जो आपकी त्वचा की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।
- संगति कुंजी है: आपके चुने हुए उत्पादों का नियमित उपयोग महत्वपूर्ण है। उत्पादों को अपना जादू चलाने के लिए समय दें और बार-बार स्विच न करें।
- सनस्क्रीन पर कोई समझौता नहीं हो सकता: आपकी त्वचा का प्रकार चाहे जो भी हो, हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें। यह समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा की क्षति के खिलाफ आपका सबसे अच्छा बचाव है।
- पेशेवर सलाह लें: यदि आप अपनी त्वचा के प्रकार या विशिष्ट चिंताओं के बारे में अनिश्चित हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। वे अमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकते हैं।
- जलयोजन आवश्यक है: खूब सारा पानी पीकर अंदर से हाइड्रेट करें। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा बेहतर दिखती और महसूस होती है।
- सचेतन जीवन: तनाव कम करें, पर्याप्त नींद लें और संतुलित आहार लें। ये जीवनशैली कारक आपकी त्वचा के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।
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