12 नवंबर, 2023 04:26 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- दूसरों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने से लेकर अपनी मूल ज़रूरतों के बारे में अधिक जागरूक होने तक, हमारे मूल्यों से जुड़ने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
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हम सभी के कुछ निश्चित मूल्य और सिद्धांत होते हैं जो बचपन से ही हमारे अंदर समाहित होते हैं। उनमें से कुछ हमने जीवन की यात्रा और अपनी कंडीशनिंग के माध्यम से एकत्र किए हैं। ये मूल्य और नैतिकता हमें संकट के समय यह जानने में मार्गदर्शन करते हैं कि क्या गलत है और क्या सही है। थेरेपिस्ट इसरा नासिर ने लिखा, “जब जटिल मुद्दों का सामना करना पड़ता है, तो बुनियादी स्तर पर आपके लिए क्या मायने रखता है, यह समझने से आप कैसे जुड़ते हैं और कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, इसे प्राथमिकता देने में मदद मिलती है।” अपने मूल्यों से जुड़ने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।(अनस्प्लैश)
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हमें सहानुभूति, जिम्मेदारियों, सत्यनिष्ठा और निष्पक्षता के क्षेत्रों और इन सबको जिस तरह से हम देखते हैं, उसके बारे में जागरूक होना चाहिए। इससे हमें अपने मूल मूल्यों को समझने में मदद मिलेगी। (अनप्लैश)
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हमें उन मूल आवश्यकताओं के बारे में भी आत्मनिरीक्षण करना चाहिए जिन्हें हमें पूरा करना चाहिए – चाहे वह संपर्क हो या सामंजस्य। (अनप्लैश)
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हमारे परिवेश में कुछ चीजें हमें परेशान कर सकती हैं – ऐसे मामलों में, हमें उन चीजों को समझने की कोशिश करनी चाहिए जिन्हें हम बदल सकते हैं जो हमें अपने मूल्यों के साथ बेहतर तालमेल बिठाने में मदद करेगी। (अनप्लैश)
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हमें यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि हम अपना पक्ष रख रहे हैं। हमें खुद को प्राथमिकता देने की जरूरत है और यह सुनिश्चित करना होगा कि हम अपनी अच्छी देखभाल करें। (अनप्लैश)
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