01 दिसंबर, 2023 11:48 पूर्वाह्न IST पर अपडेट किया गया
- संघर्षों के दौरान कम प्रतिक्रियाशील होने से लेकर एक-दूसरे को सावधानी से जवाब देने तक, सुरक्षित लगाव बढ़ाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
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किसी रिश्ते में सुरक्षित लगाव विकसित होने में समय लगता है। किसी रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता विकसित करने के लिए गहरा संबंध और स्वस्थ स्थान इसे समय के साथ मजबूत बनाता है। “सुरक्षित अनुलग्नक यादृच्छिक रूप से नहीं होता है। यह प्रामाणिक कनेक्शन और सुरक्षित संचार से आता है… और हर कोई सीख सकता है कि वहां कैसे पहुंचा जाए, भले ही आप ऐसे माहौल में बड़े न हुए हों जिसने आपको सिखाया हो। आपका सच्चा आत्म यही है कनेक्ट करें,'' रिलेशनशिप विशेषज्ञ जूली मेनानो ने लिखा। सुरक्षित लगाव बढ़ाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं। (अनप्लैश)
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किसी भी रिश्ते में टकराव स्वाभाविक है, लेकिन टकराव के दौरान प्रतिक्रियाशील होने के बजाय हमें समाधान खोजने के लिए एक टीम के रूप में मिलकर काम करना चाहिए। (अनप्लैश)
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एक-दूसरे के बारे में सकारात्मक विचार रखने से हमें कठिन समय में साथ रहने में मदद मिलती है। यह हमें बेहतर तरीके से जुड़ने और अधिक घनिष्ठता बढ़ाने में भी मदद करता है। (अनप्लैश)
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किसी रिश्ते में छोटे-छोटे पल मिलकर सुखद यादें बनाते हैं। एक-दूसरे की सराहना करना और एक-दूसरे पर प्यार बरसाना हमें मूल्यवान महसूस करने में मदद करता है। (अनप्लैश)
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जब रिश्ते में बुरे दिन आते हैं तो हमें यह समझ लेना चाहिए कि बुरे दिन भी बीत जाते हैं और अच्छे दिन आने वाले हैं। (अनप्लैश)
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देखभाल, चिंता और जिज्ञासा के साथ एक-दूसरे को जवाब देने से हमें रिश्ते में निकटता और लचीलापन बनाने में मदद मिलती है। (अनप्लैश)
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