22 जुलाई, 2023 04:39 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- कोड़े मारने से लेकर हृदय गति बढ़ने तक, यहां अव्यवस्थित तंत्रिका तंत्र के कुछ संकेत दिए गए हैं।
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एक अव्यवस्थित तंत्रिका तंत्र हमें अत्यधिक नकारात्मक भावनाएँ दे सकता है। तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के लिए, हमें दिमाग को आराम देना होगा, विचारों को शांत करना होगा और चमक को अपने पास आने देना होगा। थेरेपिस्ट सदफ सिद्दीकी ने लिखा, “संकेतों को जानें ताकि आप अपने अस्तित्व के प्रति अधिक अभ्यस्त हो सकें।” उन्होंने बताया कि एक अव्यवस्थित तंत्रिका तंत्र कैसा दिखता है। (अनप्लैश)
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अत्यधिक भावनाएँ जैसे कि गुस्सा निकालना और कठोर आलोचना करना, यह जानते हुए भी कि यह किसी को चोट पहुँचा सकता है, एक अव्यवस्थित तंत्रिका तंत्र का संकेत है। (अनप्लैश)
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अक्सर जब तंत्रिका तंत्र नियंत्रित नहीं होता है, तो शरीर उड़ान या लड़ाई मोड में चला जाता है, जिससे हम अपने परिवेश से अलग हो जाते हैं। (अनप्लैश)
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निष्क्रिय आक्रामक होना और दूसरों पर निराशा दिखाना भी एक संकेत है, (अनस्प्लैश)
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जब हम भावनाओं से भर जाते हैं, तो हम अक्सर उन्हें संभाल नहीं पाते हैं, और हम रोने के माध्यम से तत्काल मुक्ति पाते हैं। (अनप्लैश)
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सांस लेने में तकलीफ, बढ़ी हुई हृदय गति और चक्कर आना एक अव्यवस्थित तंत्रिका तंत्र के भी संकेत हैं। (अनप्लैश)
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