अंतर्गत-आँख काले घेरे काफी निराशाजनक हो सकते हैं सुंदरता पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए चिंता औरतखासकर तब जब वे दूर नहीं होते हैं चाहे आप कितना भी सोएं या अपने बच्चे का ख्याल रखें। त्वचा. जबकि की कमी नींद हालांकि इन कष्टप्रद घेरों के लिए अक्सर थकान को जिम्मेदार ठहराया जाता है, लेकिन कई अन्य कारक भी हैं जो इनके प्रकट होने में योगदान करते हैं।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मुंबई के ज़िनोवा शाल्बी अस्पताल की त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सुरभि देशपांडे ने बताया, “आपकी आँखों के नीचे काले घेरे आमतौर पर आनुवंशिकी, एलर्जी, बुढ़ापे, गलत खान-पान की आदतों, थकान या अत्यधिक स्क्रीन समय जैसे विभिन्न कारकों के कारण दिखाई देते हैं। वे आपको थका हुआ, बीमार या बूढ़ा भी दिखा सकते हैं। अपर्याप्त नींद, अत्यधिक धूप में रहना, कुछ विटामिन की कमी भी इन परेशान करने वाले घेरों के पीछे का कारण हो सकती है।”
उन्होंने कहा, “इसके अलावा, निर्जलीकरण भी डार्क सर्कल्स को बढ़ावा दे सकता है जिससे आप सुस्त दिखते हैं। अत्यधिक धूप में रहने से भी डार्क सर्कल्स हो सकते हैं। डार्क सर्कल्स की उपस्थिति को कम करने के लिए, लेजर थेरेपी, डर्मल फिलर्स, ब्लेफेरोप्लास्टी और प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा (पीआरपी) इंजेक्शन का विकल्प चुना जा सकता है। इन चीजों के अलावा, एसपीएफ 50 से अधिक सनस्क्रीन, कोल्ड कंप्रेस, एलोवेरा जेल का उपयोग डार्क सर्कल्स की बढ़ती समस्या से निपटने में मदद कर सकता है।”
डॉ. शरीफा चौसे, जो कि शरीफा स्किन केयर क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट हैं, ने बताया कि डार्क सर्कल्स दुनिया भर में सबसे महत्वपूर्ण कॉस्मेटिक चिंता का विषय हैं, “ये जेनेटिक्स, धूम्रपान, शराब और कम हीमोग्लोबिन, बार-बार आंखों को रगड़ना, ओवर-द-काउंटर गोलियां, शुष्क त्वचा, एटोपिक डर्मेटाइटिस या एक्जिमा जैसी चिकित्सा स्थितियों के कारण होते हैं, यह एक पुरानी (लंबे समय तक चलने वाली) बीमारी है जो त्वचा में सूजन, लालिमा और जलन का कारण बनती है। हमारी त्वचा के ढीले होने और चमड़े के नीचे की चर्बी कम होने के कारण उम्र बढ़ने के साथ डार्क सर्कल्स और भी बदतर हो जाते हैं।”
उन्होंने बताया, “उम्र बढ़ने के कारण त्वचा से वसा और कोलेजन कम हो जाता है, जिससे नीली रक्त वाहिकाएँ दिखाई देने लगती हैं और मांसपेशियों के ऊपर एक ढीली पारदर्शी त्वचा दिखाई देने लगती है और इससे डार्क सर्कल हो सकते हैं। यहाँ तक कि लंबे समय तक इलेक्ट्रॉनिक्स देखना, अपनी आँखों को रगड़ना और अपनी आँखों का मेकअप ठीक से न धोना भी डार्क सर्कल का कारण बन सकता है। डार्क सर्कल का उपचार एटियलॉजिकल कारकों पर निर्भर करता है, कारण का इलाज करना सबसे महत्वपूर्ण बात है, इसके अलावा सामयिक कैफीन और पेप्टाइड क्रीम ने कुछ लाभ दिखाए हैं।”
डार्क सर्कल को मैनेज करने के लिए, डॉ. शरीफा चौसे ने सलाह दी, “आंखों के नीचे आर्गन ऑयल से मसाज करें, एक अच्छा हाइड्रेटिंग फेस मास्क इस्तेमाल करें, रात को अच्छी नींद लें और अपनी आंखों को रगड़ने या लगातार छूने से बचें। मसाज करने से द्रव प्रतिधारण को कम करने और रक्त संचार को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है, जो अंततः समय के साथ डार्क सर्कल को कम करने में मदद करता है। आपको सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से युक्त संतुलित आहार भी लेना चाहिए। मैग्नीशियम त्वचा के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और आंखों के आसपास सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। डॉक्टर द्वारा सुझाए गए सनस्क्रीन और मॉइस्चराइज़र का ही इस्तेमाल करें।”
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “इन सुझावों के अलावा, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने और काले घेरों को कम करने के लिए हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपकी आँखों के नीचे की नाजुक त्वचा में उचित हाइड्रेशन स्तर बनाए रखने में मदद मिल सकती है।”