22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- खेलने और मूर्खतापूर्ण क्षणों का आनंद लेने से लेकर एकांत का अनुभव करने तक, आघात के बाद तंत्रिका तंत्र को फिर से आकार देने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
/
फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें
22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
जब हम आघात का अनुभव करते हैं, तो तंत्रिका तंत्र लड़ाई या उड़ान मोड में आ जाता है। तंत्रिका तंत्र को सुरक्षित और आराम महसूस कराने के लिए, हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम ऐसी स्थिति में हैं जो हमारे लिए स्वस्थ है। थेरेपिस्ट एम्बर ट्रेजो ने लिखा, “धीमी गति से शुरुआत करना महत्वपूर्ण है, कई बार मैं ग्राहकों को चीजों को करने से पहले ही उन्हें करने की कल्पना करने पर मजबूर कर देता हूं, खासकर यदि वे डोर्सल वेगल अवस्था में हों।” आघात के बाद तंत्रिका तंत्र को फिर से आकार देने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं। (अनप्लैश)
/
फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें
22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
तंत्रिका तंत्र को आराम महसूस कराने और अपनी कंपनी का आनंद लेना शुरू करने के लिए एकांत एक महत्वपूर्ण तरीका है। यह कठिन भावनाओं को संबोधित करने में भी मदद करता है। (अनप्लैश)
/
फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें
22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
हालाँकि, बचपन के आघात से बचे लोगों के लिए एकांत कठिन हो सकता है, क्योंकि अकेले रहने से बहुत सारी भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं। हमें धीमी शुरुआत करनी होगी. (अनप्लैश)
/
फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें
22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
आघात से बचे लोगों के लिए, खुद को चंचल स्थितियों में कल्पना करना मुश्किल हो सकता है जहां वे खुद के साथ पूरी तरह से सहज हों। (अनप्लैश)
/
फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें
22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
लेकिन जीवन में मूर्खतापूर्ण क्षणों को खेलने और आनंद लेने से आघात से बचे लोगों को बेहतर महसूस करने और अपने भीतर के बच्चे से जुड़ने में मदद मिल सकती है। (अनप्लैश)
/
फ़ोटो को नए बेहतर लेआउट में देखें
22 फरवरी, 2024 05:01 अपराह्न IST पर प्रकाशित
सुरक्षित महसूस करने वाले लोगों को ढूंढना और भावनात्मक स्तर पर उनके साथ जुड़ना आघात से बचे लोगों को फिर से लोगों पर भरोसा करना शुरू कर सकता है। (अनप्लैश)
(टैग्सटूट्रांसलेट)तंत्रिका तंत्र(टी)तंत्रिका तंत्र प्रतिक्रिया(टी)तंत्रिका तंत्र से दोस्ती करने के टिप्स(टी)तंत्रिका तंत्र की थकावट और अव्यवस्था से मुक्त होने के 5 तरीके(टी)अनियमित तंत्रिका तंत्र कैसा दिखता है(टी)दोस्ती करो चिंता को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए तंत्रिका तंत्र
Source link
