ध्यान आभाव सक्रियता विकार (एडीएचडी) एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है। इसका निदान अक्सर बचपन या किशोरावस्था में होता है। हालाँकि, एडीएचडी वाले कई बच्चे वयस्कों के रूप में लक्षणों का अनुभव करना जारी रखते हैं, फिर भी सफल करियर के साथ स्वस्थ जीवन जीते हैं। कुछ तो मशहूर भी हो जाते हैं. आलिया भट्ट है मशहूर हस्तियों में से एकजो एडीएचडी के साथ रहते हैं। यह भी पढ़ें | क्या आपका एडीएचडी अत्यधिक मुआवजे को ट्रिगर कर रहा है? जानने के लिए 4 संकेत
हम जानते हैं कि एडीएचडी वाले व्यक्ति का रूढ़िबद्ध रूप एक बच्चा या युवा वयस्क है, जो आवेगपूर्ण कार्य करता है और स्थिर नहीं बैठ सकता है। लेकिन वह छवि पूरी कहानी नहीं बताती. हालाँकि, ADHD को तोड़ने से पहले, लक्षण और उनके कारणआइए जानें आलिया ने एडीएचडी के बारे में क्या कहा।
आलिया भट्ट अपने एडीएचडी निदान पर
अभिनेता हाल ही में अपने एडीएचडी निदान के साथ सार्वजनिक हुए। एक नये में साक्षात्कार दी लल्लनटॉप के साथ, आलिया ने कहा कि वह केवल दो क्षणों में पूरी तरह से मौजूद होती हैं – जब वह सेट पर होती हैं या अपने और रणबीर कपूर की बेटी के साथ होती हैं राहाजिनका जन्म नवंबर 2022 में हुआ था।
आलिया ने कहा, “मुझे छोटी उम्र से ही जोन आउट कर दिया जाता था। मैं कक्षा में या बातचीत के दौरान जोन आउट हो जाती थी। हाल ही में, मैंने एक मनोवैज्ञानिक परीक्षण किया और पता चला कि मैं एडीएचडी स्पेक्ट्रम पर उच्च हूं। मेरे पास एडीएचडी है – ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार। जब भी मैंने अपने दोस्तों को इसके बारे में बताया, तो उन्होंने कहा, 'हम हमेशा से जानते थे' लेकिन, तब मुझे समझ नहीं आया कि मैं ऐसा क्यों हूं कैमरे के सामने शांति से।”
आलिया ने आगे कहा, “मैं उस पल में सबसे ज्यादा मौजूद रहती हूं। जब भी मैं कैमरे के सामने होता हूं तो मैं उस किरदार के रूप में मौजूद होता हूं जिसे मैं निभा रहा हूं। और मैं उस पल में सबसे ज्यादा मौजूद रहता हूं। और अब राहा के बाद जब भी मैं उसके साथ होता हूं तो सबसे ज्यादा मौजूद रहता हूं. ये मेरे जीवन के दो क्षण हैं जहां मैं अधिक शांतिपूर्ण हूं।
एडीएचडी के लक्षण और अंतर्निहित कारण
इस विकार के लक्षणों में अति सक्रियता, आवेग और ध्यान देने में कठिनाई शामिल है; यह एक दीर्घकालिक स्थिति है. इस साल की शुरुआत में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में थेरेपिस्ट ललिता सुगलानी ने लिखा, “जब आप टूट जाते हैं और जो हो रहा है उसके पीछे के विज्ञान को समझते हैं – यह सब कुछ बदल देता है क्योंकि आखिरकार आपके पास वे टुकड़े होते हैं जिन्हें आप बड़ी तस्वीर देने के लिए एक साथ रख सकते हैं।”
उन्होंने एडीएचडी के लक्षण साझा किए और लक्षणों के पीछे के अंतर्निहित कारणों के बारे में बताया।
विस्मृति
एडीएचडी मस्तिष्क की कार्यशील स्मृति और अल्पकालिक स्मृति के कार्य करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह हमारे चीजों को याद रखने के तरीके को और भी प्रभावित करता है, जिससे अक्सर हम हाल की और दूर की घटनाओं को भूल जाते हैं।
समय प्रबंधन
सक्रिय-डोपामाइन डिसरेगुलेशन के तहत, हम उन कार्यों के लिए समय अलग करने में सक्षम नहीं हैं जिन्हें करने की आवश्यकता है। इसलिए, हम काम को टालने और फिर दिन के बाकी काम निपटाने में बहुत समय बर्बाद कर देते हैं।
टालमटोल
प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में कम सक्रियता कार्यकारी कार्यों को प्रभावित करती है, जिससे काम की तात्कालिकता को समझने में समस्याएं पैदा होती हैं। इसलिए, हम काम को टालते और टालते रहते हैं।
हाइपरफोकस
यह मौजूदा मामले पर गहन फोकस और ध्यान देने के अभ्यास को संदर्भित करता है। एडीएचडी में, लोगों को न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से डोपामाइन को विनियमित करने में चुनौतियों के कारण अपना ध्यान स्थानांतरित करने में कठिनाई का सामना करना पड़ता है।
भटकता हुआ मन
बार-बार ध्यान भटकने के कारण मन दिवास्वप्न की स्थिति में चला जाता है, जिसे मन का भटकना कहा जाता है। ऐसा डिफॉल्ट मोड नेटवर्क में अति सक्रियता के कारण होता है, जिसके कारण मस्तिष्क का फोकस बदल जाता है और वह दिवास्वप्न की ओर भटक जाता है।
अस्वीकृति संवेदनशीलता
न्यूरोट्रांसमीटर में असंतुलन कथित अस्वीकृति के प्रति भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है, जिससे अत्यधिक सोच, चिंता और तनाव हो सकता है। बढ़ी हुई भावनात्मक प्रतिक्रिया से भावनाओं को स्वस्थ तरीके से संबोधित करना मुश्किल हो सकता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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