उपचार के दौरान कीमो-ब्रेन से जूझ रही महिलाओं को व्यायाम से मदद मिल सकती है!

एक कनाडाई अध्ययन में पाया गया है कि कीमोथेरेपी के दौरान एरोबिक व्यायाम “कीमो-ब्रेन” को कम कर सकता है – यह शब्द स्मृति हानि, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी और संज्ञानात्मक मुद्दों के लिए उपयोग किया जाता है। दिमाग कोहरा। इन प्रभावों का सामना अक्सर कीमोथेरेपी से गुजर रही महिलाओं को करना पड़ता है स्तन कैंसरसप्ताहों से लेकर वर्षों तक रह सकता है। इस हालिया अध्ययन में पाया गया कि कीमोथेरेपी के दौरान व्यायाम करने वाली महिलाओं में स्पष्ट सोच और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हुआ। निष्कर्ष इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे शारीरिक गतिविधि घटक जोड़ने से कैंसर देखभाल के दौरान मानसिक कल्याण में सहायता मिल सकती है।

एक्टिवेट परीक्षण से मुख्य निष्कर्ष

स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं में एरोबिक व्यायाम और संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में (सक्रिय करें) परीक्षण, ओटावा और वैंकूवर की 57 महिलाओं ने 12-24 सप्ताह के एरोबिक व्यायाम में भाग लिया। समूह को दो भागों में विभाजित किया गया था: 28 महिलाओं ने अपने कीमोथेरेपी उपचार के साथ-साथ व्यायाम दिनचर्या शुरू की, जबकि शेष 29 ने कीमोथेरेपी समाप्त करने के बाद शुरू किया। कीमोथेरेपी से पहले और बाद में संज्ञानात्मक मूल्यांकन किए गए, जिससे पता चला कि जो लोग कीमोथेरेपी के दौरान व्यायाम करते थे, वे मानक देखभाल वाले लोगों की तुलना में मानसिक रूप से अधिक तेज़ महसूस करते थे।

हालाँकि, औपचारिक परीक्षण नहीं हुए खोजो में मापने योग्य अंतर संज्ञानात्मक दो समूहों के बीच कौशल. जबकि स्व-रिपोर्टों ने व्यायाम करने वालों के लिए मानसिक स्पष्टता में सुधार का सुझाव दिया, न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षणों ने विशिष्ट संज्ञानात्मक कार्यों में महत्वपूर्ण बदलावों पर कब्जा नहीं किया।

ओटावा विश्वविद्यालय के प्रमुख शोधकर्ता डॉ. जेनिफर ब्रुनेट का सुझाव है कि कैंसर की देखभाल में व्यायाम की दिनचर्या को शामिल करने से शारीरिक और संज्ञानात्मक स्वास्थ्य दोनों जरूरतों को पूरा करने में मदद मिल सकती है। कीमोथेरेपी का सामना करने वाली कई महिलाएं अक्सर अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सीमित व्यायाम विकल्पों के कारण निष्क्रिय रहती हैं। डॉ. ब्रुनेट का सुझाव है कि स्वास्थ्य देखभाल और फिटनेस संगठन विशेष रूप से कैंसर रोगियों के लिए सुलभ व्यायाम कार्यक्रम डिजाइन करने के लिए मिलकर काम करते हैं। डॉ. ब्रुनेट ने कहा, “मानक कैंसर देखभाल में व्यायाम की सिफारिशें शामिल होनी चाहिए,” जिसका लक्ष्य कैंसर उपचार की मांगों का प्रबंधन करने वाली महिलाओं के लिए इस विकल्प को व्यापक रूप से उपलब्ध कराना है।

में प्रकाशित कैंसरअमेरिकन कैंसर सोसाइटी की एक पत्रिका, इस अध्ययन के निष्कर्ष एक ऐसे भविष्य की ओर इशारा करते हैं जहां व्यायाम व्यापक कैंसर देखभाल में प्रमुख बन सकता है।