श्रद्धा कपूर ने 3 मार्च को अपना 38 वां जन्मदिन मनाया। 2024 में साक्षात्कार Pinkvilla के साथ, तत्कालीन 37 वर्षीय ने इस बारे में खोला था कि स्विच को शाकाहारी बनाने के बाद से उसका जीवन कैसे बेहतर हुआ था। सेलेब्स के लिए शाकाहारी होने के कारण अलग -अलग हैं – कुछ के लिए, यह मांस और डेयरी उत्पादों के लिए एक संवेदनशीलता है, जबकि अन्य पशु क्रूरता का हवाला देते हैं। से संबंधित श्रद्धा कपूरवह अपने स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने पौधे-आधारित आहार का श्रेय देती है। यह भी पढ़ें | क्या शाकाहारी ने वास्तव में मुख्यधारा को मारा है?
‘मैं बहुत सारा शाकाहारी खाना खा रहा हूं’
उसने कहा था, “इसलिए मैं शाकाहारी हूं, शाकाहारी पसंद करती हूं, लगभग दो महीने बाद से और मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही दिलचस्प बदलाव रहा है और मैं इसके बारे में वास्तव में अच्छा महसूस कर रही हूं। मैं बहुत सारे शाकाहारी भोजन खा रहा हूं; इसलिए मैं सबजिस खाता हूं, मैं दाल खाता हूं, मेरे पास चावल है, चपाती कभी -कभी; वास्तव में एक बड़ा चपती प्रशंसक नहीं है। और इस बात पर निर्भर करता है कि मुझे क्या लगता है, कुछ दिन मेरे पास महाद्वीपीय या एशियाई भोजन होगा। मैं इसे बदल रहा हूं, लेकिन भी, कभी -कभी, मैं यह सुनिश्चित करने की कोशिश करता हूं कि मैं कम से कम कुछ करता हूं कार्डियो साथ ही क्योंकि मैं अपने आहार के साथ सुपर सख्त नहीं हो रहा हूं। ”
शाकाहारी क्या है?
WebMD के अनुसारएक शाकाहारी आहार में केवल पौधे खाद्य पदार्थ शामिल हैं – फल, सब्जियां, बीन्स, अनाज, नट और बीज। जो लोग शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, वे कोई पशु उत्पाद नहीं खाते हैं। इनमें मांस, पोल्ट्री, समुद्री भोजन, डेयरी, अंडे और शहद शामिल हैं।
Shraddha पर अगर वह शाकाहारी बनी रहेगी
श्रद्धा ने कहा कि मॉडरेशन में अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों का आनंद लेते हुए एक स्वस्थ आहार बनाए रखना संभव है। अभिनेता ने कहा कि वह अपने रात के खाने को जल्दी से जल्दी खाने की कोशिश करती है, जब भी वह शाम 6:30 से 7:30 बजे के बीच हो। श्रद्धा ने यह भी कहा कि उनका पसंदीदा व्यंजन ‘भारतीय भोजन, घर का भोजन’ है। उसे अपने वर्कआउट और खाद्य पदार्थों के बारे में भी पूछा गया, जिसे वह आकार में रहने से बचाती है।
जिसके लिए, उसने जवाब दिया, “मेरे अनुसार, दिन का सबसे अच्छा समय काम करने के लिए शाम 6 बजे से पहले है और जब आपके पास पर्याप्त ऊर्जा होती है … और मैं दूर रहता हूं … तो मैं एक नीले चाँद में एक बार वातित पेय, एक बार एक नीले चाँद में प्रसंस्कृत चिप्स, और गहरी-तली हुई चीजें भी … मेरी पसंदीदा स्वस्थ मुंची सूखी फ्रूट्स का मिश्रण होगा। मैं अभी शाकाहारी होने के साथ प्रयोग कर रहा हूं, और अब तक, यह वास्तव में अच्छी तरह से काम कर रहा है। मुझे नहीं पता कि मैं शाकाहारी रह पाऊंगा या नहीं; केवल समय बताएगा।”
पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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