जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, वे हार्मोन के स्तर, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन में धीरे-धीरे गिरावट का अनुभव करते हैं और इस प्राकृतिक प्रक्रिया को एंड्रोपॉज या देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनाडिज्म के रूप में जाना जाता है और इसे अक्सर पुरुष कहा जाता है। रजोनिवृत्ति लेकिन जबकि महिलाओं में रजोनिवृत्ति के रूप में यह उतना प्रसिद्ध या सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है, एंड्रोपॉज किसी पुरुष की शारीरिक स्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। स्वास्थ्य और भावनात्मक कल्याण। महिलाओं में रजोनिवृत्ति के विपरीत, एंड्रोपॉज अधिक सूक्ष्म रूप से और लंबी अवधि में होता है, आमतौर पर 40 वर्ष की आयु के आसपास शुरू होता है और दशकों तक बढ़ता रहता है।
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, नोएडा में ज़ीवा फर्टिलिटी की संस्थापक और चिकित्सा निदेशक डॉ. श्वेता गोस्वामी ने साझा किया, “हालांकि महिला रजोनिवृत्ति के बारे में बहुत चर्चा होती है और हर कोई जानता है कि बहुत सी महिलाएं रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, जिसमें अंडों की संख्या में गिरावट होती है। उसके अंडाशय. हालाँकि, दुर्भाग्य से पुरुष रजोनिवृत्ति पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है, जिसे एंड्रोपॉज़ भी कहा जाता है। हालांकि यह वैज्ञानिक रूप से ज्ञात तथ्य है कि 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में सीरम टेस्टोस्टेरोन में हर साल एक प्रतिशत की गिरावट आती है, हालांकि इसके बारे में बहुत कुछ नहीं कहा गया है और जागरूकता की कमी है।’
उन्होंने आगे कहा, “ज्यादातर वृद्ध पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य सीमा में हो सकता है, लेकिन अनुमान है कि 10-25% एंड्रोपॉज से गुजरते हैं। एंड्रोपॉज के कुछ सामान्य ज्ञात लक्षण हैं जैसे यौन इच्छा में कमी, स्तंभन दोष, हड्डियों का नुकसान, ऊर्जा के स्तर में कमी, अवसाद और काम में खराब एकाग्रता। यदि किसी में इनमें से कोई भी लक्षण है, तो सभी अंतःस्रावी समाजों द्वारा यह सिफारिश की जाती है कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जाँच की जानी चाहिए और यदि आवश्यक हो तो इसे बदला जाना चाहिए। यह पुरुषों के लिए बहुत ही अधूरी आवश्यकता है क्योंकि अधिकांश पुरुष इस तथ्य से कतराते हैं और इसके बारे में बात नहीं करते हैं, हालांकि यह एक वैज्ञानिक तथ्य है, और अधिक जानकारी सार्वजनिक डोमेन में उपलब्ध होनी चाहिए।
गुड़गांव के गोल्फ कोर्स रोड में क्लाउडनाइन ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स में वरिष्ठ सलाहकार स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रजनन विशेषज्ञ डॉ. अंशिका लेखी ने कहा, “एंड्रोपॉज का तात्पर्य टेस्टोस्टेरोन के स्तर में उम्र से संबंधित गिरावट और पुरुषों द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षणों से है। रजोनिवृत्ति के विपरीत, जो महिलाओं में प्रजनन कार्य की अचानक समाप्ति है, एंड्रोपॉज हार्मोन उत्पादन में क्रमिक गिरावट है। यह आमतौर पर मध्यम आयु वर्ग या वृद्ध पुरुषों में होता है, आमतौर पर 40 या 50 के दशक में शुरू होता है, हालांकि शुरुआत और गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है।
एंड्रोपॉज़ के कारण:
डॉ. अंशिका लेखी ने इस बात पर प्रकाश डाला, “एंड्रोपॉज़ का प्राथमिक कारण टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में उम्र से संबंधित गिरावट है। 30 वर्ष की आयु के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर आम तौर पर प्रति वर्ष लगभग 1% कम हो जाता है। हालाँकि, अन्य कारक एंड्रोपॉज़ की शुरुआत और प्रगति में योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं –
• जीवनशैली कारक: अस्वास्थ्यकर जीवनशैली की आदतें, जैसे कि खराब आहार, व्यायाम की कमी, अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट को तेज कर सकते हैं और एंड्रोपॉज के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
• दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियाँ: कुछ पुरानी स्थितियाँ, जैसे मोटापा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग, हार्मोन उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं और एंड्रोपॉज़ के विकास में योगदान कर सकती हैं।
• दवाएँ और उपचार: कुछ एंटीडिप्रेसेंट्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और ओपिओइड सहित कुछ दवाएं, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकती हैं। इसके अतिरिक्त, कैंसर के लिए कीमोथेरेपी या विकिरण थेरेपी जैसे उपचार भी हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
• मनोवैज्ञानिक कारक: मनोवैज्ञानिक तनाव, अवसाद और चिंता का एंड्रोपॉज़ के साथ पारस्परिक संबंध हो सकता है। हार्मोनल परिवर्तन भावनात्मक गड़बड़ी में योगदान कर सकते हैं, जबकि भावनात्मक भलाई भी हार्मोन विनियमन को प्रभावित कर सकती है।
एंड्रोपॉज के लक्षण:
गुरुग्राम के आर्टेमिस अस्पताल में प्रजनन चिकित्सा (आईवीएफ) डॉ. पारुल प्रकाश ने कहा, “एंड्रोपॉज के दौरान, पुरुष प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार एक प्रमुख हार्मोन, टेस्टोस्टेरोन में गिरावट शुरू हो जाती है, जिससे कामेच्छा में कमी, थकान सहित विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन हो सकते हैं। , मूड में बदलाव, और मांसपेशियों में कमी। उसने जोड़ा:
-एंड्रोपॉज पुरुष की प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। एंड्रोपॉज़ के कारण, शुक्राणु उत्पादन कम हो सकता है, और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण शुक्राणु की गुणवत्ता से समझौता हो सकता है।
– एंड्रोपॉज इरेक्टाइल डिसफंक्शन में भी योगदान दे सकता है। टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी रक्त प्रवाह और तंत्रिका कार्य को प्रभावित कर सकती है, जिससे पुरुष की इरेक्शन हासिल करने और बनाए रखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। हालाँकि यह सभी पुरुषों के लिए मामला नहीं है।
– एंड्रोपॉज़ के मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी हो सकते हैं, जिनमें चिड़चिड़ापन, अवसाद और आत्मविश्वास में कमी शामिल है, ये सभी अप्रत्यक्ष रूप से समग्र कल्याण और रिश्ते की गतिशीलता को प्रभावित करके किसी व्यक्ति की प्रजनन यात्रा को प्रभावित कर सकते हैं।
डॉ. अंशिका लेखी के अनुसार, एंड्रोपॉज के लक्षण व्यक्तियों में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, जहां कुछ पुरुषों को केवल हल्के लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य में अधिक स्पष्ट प्रभाव हो सकता है। उन्होंने एंड्रोपॉज के सामान्य लक्षणों को इस प्रकार सूचीबद्ध किया –
• ऊर्जा के स्तर में कमी और थकान: एंड्रोपॉज़ से गुज़र रहे पुरुष अक्सर ऊर्जा के स्तर में कमी की रिपोर्ट करते हैं, पर्याप्त आराम के बाद भी थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं।
• यौन परिवर्तन: कई पुरुषों को यौन इच्छा (कामेच्छा) में गिरावट का अनुभव होता है और उन्हें इरेक्शन (स्तंभन दोष) प्राप्त करने या बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है। इसके अतिरिक्त, यौन सहजता में कमी हो सकती है और यौन मुठभेड़ों के बीच पुनर्प्राप्ति समय लंबा हो सकता है।
• मनोदशा में बदलाव: एंड्रोपॉज के कारण कुछ व्यक्तियों में मूड में बदलाव, चिड़चिड़ापन, बढ़ी हुई चिंता और यहां तक कि अवसाद भी हो सकता है। इन भावनात्मक परिवर्तनों को हार्मोनल उतार-चढ़ाव और उम्र बढ़ने से संबंधित चिंताओं से निपटने के मनोवैज्ञानिक प्रभाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
• मांसपेशियों और हड्डियों में परिवर्तन: टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एंड्रोपॉज के दौरान, पुरुषों को मांसपेशियों, ताकत और हड्डियों के घनत्व में कमी का अनुभव हो सकता है, जिससे संभावित रूप से कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है।
• शरीर की संरचना में परिवर्तन: एंड्रोपॉज शरीर में वसा को बढ़ाने में योगदान कर सकता है, खासकर पेट के आसपास। शरीर की संरचना में इस बदलाव से समग्र शारीरिक फिटनेस और आत्म-सम्मान में कमी आ सकती है।
उपचार का विकल्प:
डॉ. पारुल प्रकाश ने सुझाव दिया:
– जीवनशैली में बदलाव जैसे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद इसके प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। कुछ मामलों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्थिर करने और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) पर विचार किया जा सकता है।
– अपनी प्रजनन क्षमता पर एंड्रोपॉज़ के प्रभाव के बारे में चिंतित पुरुष किसी प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं। हार्मोन स्तर परीक्षण और व्यापक चिकित्सा इतिहास सहित एक संपूर्ण मूल्यांकन, सर्वोत्तम उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
– एंड्रोपॉज के दौरान गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे जोड़ों के लिए पहले से योजना बनाना महत्वपूर्ण है। प्रजनन विशेषज्ञ इष्टतम समय, सहायक प्रजनन तकनीकों और उम्र से संबंधित प्रजनन क्षमता में गिरावट से जुड़ी संभावित चुनौतियों के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
– प्रजनन विशेषज्ञ पुरुषों को एंड्रोपॉज़ के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं से निपटने में मदद करने के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता और रणनीतियाँ भी प्रदान कर सकते हैं।
डॉ अंशिका लेखी ने जोर देकर कहा कि एंड्रोपॉज के लक्षणों का अनुभव करने वाले पुरुषों को उचित उपचार विकल्पों पर उचित निदान और मार्गदर्शन के लिए चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए। एंड्रोपॉज़ को प्रबंधित करने के लिए आमतौर पर निम्नलिखित तरीकों का उपयोग किया जाता है:
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी): कुछ मामलों में, एंड्रोपॉज से जुड़े हार्मोनल असंतुलन को दूर करने के लिए टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सिफारिश की जा सकती है। एचआरटी कम कामेच्छा, थकान और मूड में बदलाव जैसे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, उचित खुराक निर्धारित करने और संभावित दुष्प्रभावों की निगरानी के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है।
• जीवनशैली में संशोधन: जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव करने से एंड्रोपॉज़ के लक्षणों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। नियमित व्यायाम, आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर संतुलित आहार, तनाव कम करने की तकनीक और पर्याप्त नींद ऊर्जा के स्तर, मनोदशा और समग्र कल्याण को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है।
• मनोवैज्ञानिक समर्थन: एंड्रोपॉज़ से जुड़ी भावनात्मक चुनौतियों से जूझ रहे पुरुषों के लिए परामर्श या थेरेपी फायदेमंद हो सकती है। मनोवैज्ञानिक कारकों को संबोधित करना, मुकाबला करने के तंत्र को सीखना और सकारात्मक मानसिकता विकसित करने से जीवन के इस चरण को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद मिल सकती है।
• विशिष्ट लक्षणों के लिए दवाएं: एंड्रोपॉज के दौरान अनुभव किए गए व्यक्तिगत लक्षणों के आधार पर, इरेक्टाइल डिसफंक्शन को संबोधित करने के लिए फॉस्फोडिएस्टरेज़ टाइप 5 इनहिबिटर (जैसे, वियाग्रा) जैसी दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, या मूड से संबंधित चिंताओं के लिए एंटीडिप्रेसेंट पर विचार किया जा सकता है।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “एंड्रोपॉज़ एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे कई पुरुष उम्र बढ़ने के साथ अनुभव करते हैं। इसमें टेस्टोस्टेरोन के स्तर में धीरे-धीरे गिरावट आती है और यह विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक लक्षणों में प्रकट हो सकता है। हालांकि एंड्रोपॉज़ की अवधारणा को सार्वभौमिक रूप से स्वीकार नहीं किया गया है, लक्षणों को पहचानने और समझने से पुरुषों को उचित चिकित्सा सहायता लेने और उपयुक्त उपचार विकल्पों का पता लगाने में मदद मिल सकती है। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, जीवनशैली में बदलाव, मनोवैज्ञानिक सहायता और लक्षित दवाओं के माध्यम से, पुरुष एंड्रोपॉज़ के लक्षणों को प्रबंधित कर सकते हैं और उम्र बढ़ने के साथ एक पूर्ण और स्वस्थ जीवन बनाए रख सकते हैं। व्यक्तियों के लिए उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह और मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
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