नेटफ्लिक्स शो फैबुलस लाइव्स वर्सेज बॉलीवुड वाइव्स के हाल ही में रिलीज़ हुए सीज़न में महीप कपूर की बदौलत ओज़ेम्पिक ने हाल ही में लोकप्रियता हासिल की। उन्होंने उल्लेख किया कि ओज़ेम्पिक (एक मधुमेह दवा) लोगों के लिए तेजी से वजन कम करने की नई चीज़ है। इंटरनेट ने तुरंत इन आरोपों को करण जौहर से जोड़ा, जो इस समय अपने भारी वजन घटाने के लिए खबरों में हैं। लेकिन रुझान जो कहता है, उसके विपरीत, एक हालिया अध्ययन खुलासा हुआ कि लोग वजन कम करने के लिए दवाओं के इस्तेमाल का विरोध कर रहे हैं।
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आहार बनाम इंजेक्शन द्वारा वजन कम करने वाली दवा
फिजिशियन कमेटी फॉर रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन के डॉ. नील बर्नार्ड के नेतृत्व में किए गए अध्ययन में 2,205 अमेरिकी वयस्कों पर एक सर्वेक्षण किया गया, जिनसे वजन घटाने से संबंधित कई प्रश्न पूछे गए। जब उनसे पूछा गया कि क्या वे अपने आहार में महत्वपूर्ण बदलाव करने के बजाय इंजेक्शन से वजन घटाने वाली दवा लेना पसंद करेंगे, तो 73% प्रतिभागियों ने असहमति जताई।
फिजिशियन कमेटी फॉर रिस्पॉन्सिबल मेडिसिन के अध्यक्ष और अध्ययन के प्रमुख नील डी. बरनार्ड ने एक मीडिया विज्ञप्ति में कहा कि अमेरिकी अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन वे इसके बजाय अपने खाने की आदतों में स्वस्थ बदलाव के साथ ऐसा करना पसंद करते हैं। नशीली दवाओं का उपयोग.
वजन घटाने के लिए पौधे आधारित आहार
जब प्रतिभागियों से पूछा गया कि क्या वे वजन घटाने के लिए पौधे-आधारित आहार में बदलाव करना चाहेंगे, तो 68% दृढ़ता से सहमत हुए, जबकि 32% ऐसा करने से असहमत थे। हालाँकि, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि भूमध्यसागरीय आहार की तुलना में शाकाहारी आहार लोगों को वजन कम करने में अधिक प्रभावी हो सकता है। अध्ययन पता चलता है कि कम वसा वाला शाकाहारी आहार शरीर की संरचना में सुधार, इंसुलिन संवेदनशीलता और कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मदद कर सकता है।
आहार में परिवर्तन बेहतर परिणाम दिखा सकते हैं:
ए अध्ययन बताता है कि लोगों में एक समय के बाद ओज़ेम्पिक जैसी दवाओं का उपयोग बंद करने की प्रवृत्ति होती है। हालाँकि, ऐसी दवाओं की मांग है कि बेहतर परिणामों के लिए इनका उपयोग अनिश्चित काल तक किया जाना चाहिए। दूसरी ओर, आहार को स्वस्थ विकल्प में बदलने से अधिक आशाजनक परिणाम मिल सकते हैं और खोए हुए वजन को वापस पाने में मदद मिल सकती है।
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अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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