05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- पार्टनर के बारे में बात करने से लेकर अतीत का जिक्र करने तक, यहां कुछ विनाशकारी संचार पैटर्न हैं जो नाराजगी ला सकते हैं।
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05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
संचार एक स्वस्थ रिश्ते की आधारशिलाओं में से एक है। हालाँकि, कभी-कभी हम विनाशकारी संचार पैटर्न को अपना सकते हैं जिससे निराशा और नाराजगी हो सकती है। “हम अक्सर वही संचार पैटर्न अपनाते हैं, भले ही वे हमारे लिए काम नहीं कर रहे हों क्योंकि हम यही जानते हैं। हम अपने टूलबॉक्स में टूल का उपयोग करते हैं और यह सवाल करना भूल जाते हैं कि क्या वे टूल हमारी समस्याओं को ठीक करने जा रहे हैं या उन्हें बदतर बना देंगे! ऐसा करें आप परेशान करने लगते हैं, दोष देने लगते हैं, अतीत को सामने लाकर खुद को सही साबित करने की कोशिश करते हैं। हम सब वहां रहे हैं, लेकिन जब यह एक पैटर्न बन जाता है, तो यह आपके रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकता है,'' थेरेपिस्ट ल्यूसिल शेकलटन ने लिखा। (शटरस्टॉक)
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05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
हमें पार्टनर के ऊपर बात नहीं करनी चाहिए. जब पार्टनर कुछ साझा कर रहा हो, तो हमें अपना दृष्टिकोण प्रस्तुत करने से पहले उन्हें समाप्त करने देना चाहिए। (अनप्लैश)
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05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
चाहे कुछ भी हो, हमें पार्टनर की भावनाओं की कद्र करनी चाहिए, भले ही हम उनसे सहमत न हों। कभी-कभी, वे सिर्फ एक अच्छे श्रोता की तलाश में रहते हैं। (अनप्लैश)
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05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
पार्टनर का दृष्टिकोण अलग हो सकता है – इसका मतलब यह नहीं है कि वे गलत हैं। यह पता लगाने की कोशिश करने के बजाय कि कौन सही है या गलत, हमें उन्हें वैसे ही स्वीकार करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जैसे वे हैं। (अनप्लैश)
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05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
किसी रिश्ते में हिसाब-किताब रखना- समय के साथ बहुत जहरीला हो सकता है। हमें लगातार अतीत को सामने लाने से बचना चाहिए। (पेक्सल्स)
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05 मई, 2024 07:57 अपराह्न IST पर प्रकाशित
विरोध करना या मना करना या जवाब देना या साथी को मौन व्यवहार देना रिश्ते को विषाक्त बना सकता है। (फ्रीपिक)
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