केरल में निपाह वायरस के मामले फैल रहे हैं और अब तक 6 लोग इस वायरस से संक्रमित पाए गए हैं और दो संक्रमित लोगों की मौत हो चुकी है। वायरस फैलने के मद्देनजर कोझिकोड में स्कूल और शैक्षणिक संस्थान 24 सितंबर तक बंद रहेंगे। भारतीय राज्य केरल में 2018 के बाद से कई बार निपाह वायरस का प्रकोप देखा गया है, जब यह पहली बार हुआ था। इससे पहले पश्चिम बंगाल में 2018 से पहले निपाह वायरस के मामले सामने आए थे। निपाह वायरस की पहचान पहली बार 1998 में प्रकोप के दौरान हुई थी। मलेशिया. निपा एक ज़ूनोटिक संक्रमण है जो मनुष्यों में गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है और जानवरों से मनुष्यों में फैलता है और मनुष्यों से मनुष्यों में भी फैल सकता है। लक्षण बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, थकान, मतली से शुरू हो सकते हैं और दौरे, एन्सेफलाइटिस और कोमा तक बढ़ सकते हैं। (यह भी पढ़ें: निपाह वायरस का प्रकोप: घातक वायरस के शीर्ष 10 लक्षण; रोकथाम और उपचार युक्तियाँ)
हालांकि निपाह वायरस का कोई इलाज नहीं है, लेकिन व्यक्ति को स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और बार-बार हाथ धोने जैसी अच्छी स्वच्छता का पालन करके प्रतिरक्षा विकसित करने के उपाय करने चाहिए।
“निपाह वायरस एक घातक वायरस है जिसने केरल सहित भारत के कुछ हिस्सों में प्रकोप फैलाया है। निपाह वायरस जैसे वायरल संक्रमण से बचाने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि निपाह वायरस के लिए कोई विशिष्ट टीका या उपचार नहीं है। , इसलिए रोकथाम और सामान्य प्रतिरक्षा समर्थन महत्वपूर्ण हैं,” डॉ अवि कुमार, वरिष्ठ सलाहकार, पल्मोनोलॉजी, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, ओखला रोड, नई दिल्ली कहते हैं।
“केरल में निपाह वायरस के हालिया प्रकोप ने स्वास्थ्य पेशेवरों और आम जनता के बीच महत्वपूर्ण चिंताएं बढ़ा दी हैं। हालांकि वर्तमान में निपाह के लिए कोई निश्चित एंटीवायरल उपचार या टीका उपलब्ध नहीं है, लेकिन निवारक रणनीतियों पर जोर सर्वोपरि है। यह समझना आवश्यक है कि निपाह एक वायरस है संचारी रोग, और इसका संचरण काफी हद तक व्यक्तिगत प्रतिरक्षा पर निर्भर करता है। वायरस के प्रति संवेदनशीलता को प्रभावित करने वाले कारकों में किसी व्यक्ति की सामान्य स्वास्थ्य स्थिति, उनकी प्रतिरक्षा स्थिति और वे इम्यूनोसप्रेसेन्ट ले रहे हैं या नहीं। इसलिए, उच्च मृत्यु दर के संदर्भ में -लगभग 70% निपाह वायरस संक्रमण से जुड़े हैं – बार-बार हाथ धोना जैसी बुनियादी स्वच्छता प्रथाओं का पालन करना महत्वपूर्ण है, साथ ही प्रभावित क्षेत्रों में कच्चे फलों और अनुचित तरीके से पकाए गए मांस से बचना भी महत्वपूर्ण है,” डॉ. दीपू टीएस, एसोसिएट प्रोफेसर, संक्रामक रोग विभाग, अमृता कहते हैं। अस्पताल, कोच्चि.
निपाह वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा बढ़ाने के उपाय
यहां निपाह वायरस के खिलाफ प्रतिरक्षा बढ़ाने के बारे में डॉ. अवि कुमार द्वारा सुझाए गए कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं:
1. अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें
- अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से कम से कम 20 सेकंड तक धोएं।
- संक्रमित व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क से बचें, विशेषकर जिनके लक्षण दिखाई दे रहे हों।
- मास्क और दस्ताने का प्रयोग करें:
- यदि आप किसी संक्रमित व्यक्ति के निकट संपर्क में हैं, तो उचित व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण (पीपीई) जैसे मास्क और दस्ताने का उपयोग करें।
- चमगादड़ों और संक्रमित जानवरों के संपर्क में आने से बचें:
- ऐसा माना जाता है कि निपाह वायरस संक्रमित चमगादड़ों या उनके शारीरिक तरल पदार्थों के प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष संपर्क के माध्यम से चमगादड़ों से मनुष्यों में फैलता है। चमगादड़ों या उनके मलमूत्र को छूने से बचें।
2. खाद्य सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करें
- कच्चे खजूर का रस या चमगादड़ की लार या मूत्र से दूषित किसी भी फल का सेवन करने से बचें।
- फलों को खाने से पहले अच्छी तरह धोएं और पकाएं।
3. स्वस्थ आहार बनाए रखें
- फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लें।
- ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो विटामिन और खनिजों से भरपूर हों, विशेष रूप से विटामिन सी, विटामिन डी और जिंक, जो प्रतिरक्षा समारोह का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं।
4. हाइड्रेटेड रहें
अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब पानी पिएं, जो समग्र स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।
5. पर्याप्त नींद लें
संक्रमण से लड़ने की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता का समर्थन करने के लिए प्रति रात 7-9 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद का लक्ष्य रखें।
6. तनाव का प्रबंधन करें
दीर्घकालिक तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। ध्यान, योग, गहरी सांस लेना या माइंडफुलनेस जैसी तनाव कम करने वाली तकनीकों का अभ्यास करें।
7. नियमित व्यायाम करें
नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें, जो प्रतिरक्षा समारोह को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें।
8. धूम्रपान से बचें और शराब का सेवन सीमित करें
धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, इसलिए बेहतर होगा कि इनसे बचें या इनका सीमित मात्रा में सेवन करें।
9. पूरकों पर विचार करें (यदि सलाह दी जाए)
कोई भी पूरक लेने से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। कुछ लोगों में विटामिन डी या जिंक की कमी होने पर उन्हें पूरक आहार से लाभ हो सकता है।
10. सूचित रहें
निपाह वायरस के प्रकोप के संबंध में स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा प्रदान की गई नवीनतम जानकारी और दिशानिर्देशों से अपडेट रहें।
“याद रखें कि निपाह वायरस के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव रोकथाम है। यदि आपको संदेह है कि आप या आपका कोई परिचित निपाह वायरस के संपर्क में आ गया है या लक्षण दिखा रहा है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें और अपने क्षेत्र में स्वास्थ्य पेशेवरों और सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों के मार्गदर्शन का पालन करें। डॉ. अवि कहते हैं, “निपाह वायरस के प्रकोप में नवीनतम घटनाओं के बारे में सूचित रहना और अपने क्षेत्र में स्वास्थ्य अधिकारियों द्वारा प्रदान किए गए किसी भी विशिष्ट दिशानिर्देशों का पालन करना भी आवश्यक है।”
“निपाह को रोकने में प्राथमिक ध्यान प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विशिष्ट पूरक लेने के बजाय संक्रमित व्यक्तियों या वायरस के स्रोतों के साथ संपर्क को कम करने पर होना चाहिए। कहावत को उद्धृत करने के लिए, ‘रोकथाम इलाज से बेहतर है,’ यह निपाह के लिए विशेष रूप से सच है क्योंकि रोग की उच्च मृत्यु दर। उन कारकों के संपर्क से बचना जो किसी व्यक्ति में निपाह विकसित होने का कारण बन सकते हैं, जैसे कि ताड़ का रस पीना, या चमगादड़ द्वारा काटे गए फल खाना, अत्यंत महत्वपूर्ण है। जागरूकता अभियान और कठोर निगरानी जैसे सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप भी महत्वपूर्ण हैं वायरस के प्रसार को नियंत्रित करने में। प्रतिरक्षा बूस्टर की वकालत करने के बजाय, जनता के लिए आवश्यक संदेश इन एहतियाती उपायों पर होना चाहिए, जो इस घातक रोगज़नक़ के खिलाफ हमारी सबसे प्रभावी रक्षा पंक्ति के रूप में काम करते हैं,” डॉ. दीपू कहती हैं।
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