के-नाटकों को बहुत ज्यादा देखना? एक्सपर्ट का कहना है, यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है

उच्च उत्पादन मूल्य, शीर्ष अभिनय और आकर्षक सितारों ने दक्षिण कोरियाई टीवी शो को वैश्विक दर्शक चार्ट के शीर्ष पर पहुंचाने में मदद की है, लेकिन चिकित्सक जेनी चांग का कहना है कि इतने सारे लोग इससे जुड़े हुए हैं, इसके गहरे कारण हैं। यह भी पढ़ें | 'मीन वर्ल्ड सिंड्रोम': अत्यधिक सच्चे अपराध शो आपके मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं

वह कहती हैं, साबुन जैसी कथानक रेखाओं के साथ, जो पृथ्वी को चकनाचूर करने वाले दुःख से लेकर नए प्यार की खुशी तक सब कुछ से निपटती हैं, के-नाटक देखने से लोगों को अपनी भावनाओं या आघात से उबरने में मदद मिल सकती है, जिससे शो को एक उपचार शक्ति मिलती है जो उनके सांस्कृतिक संदर्भ से परे होती है। .

उन्होंने कहा, “हम सभी पर पारिवारिक दबाव और अपेक्षाएं, संघर्ष, आघात, आशा है।” उन्होंने कहा कि भारी विषयों को स्क्रीन पर सफलतापूर्वक प्रबंधित होते देखना लोगों की वास्तविक दुनिया की चुनौतियों से निपटने की क्षमता को बदल सकता है।

चांग के लिए, जो सियोल में पैदा हुई थी लेकिन संयुक्त राज्य अमेरिका में पली-बढ़ी थी, के-नाटक उसे अपनी जड़ों से फिर से जुड़ने की अनुमति देने में विशेष रूप से सहायक था – जिसे उसने आत्मसात करने के लिए बेताब एक बच्चे के रूप में अस्वीकार कर दिया था।

लेकिन “कोरियाई नाटकों में संदेश सार्वभौमिक हैं,” चांग ने कहा।

“मानसिक स्वास्थ्य यह है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, आप दूसरों से कैसे जुड़ते हैं, मनोवैज्ञानिक रूप से, आपका मस्तिष्क चीजों से कैसे प्रभावित हुआ है। यह मानसिक स्वास्थ्य है। हम इसे एक कोरियाई नाटक में देखते हैं।”

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'मेरे दिल को नरम करो'

उद्योग के आंकड़ों से पता चलता है कि पिछले कुछ वर्षों में वैश्विक के-ड्रामा दर्शकों की संख्या में विस्फोट हुआ है, कई विदेशी दर्शक, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे प्रमुख बाजारों में, महामारी के दौरान कोरियाई सामग्री की ओर रुख कर रहे हैं।

इसके आंकड़ों से पता चलता है कि 2019 और 2022 के बीच, नेटफ्लिक्स पर कोरियाई टेलीविजन और फिल्मों की दर्शकों की संख्या छह गुना बढ़ गई है, और कोरियाई श्रृंखला अब मंच पर सबसे ज्यादा देखी जाने वाली गैर-अंग्रेजी सामग्री है।

अमेरिकी स्कूल शिक्षिका जेनी बैरी ने एक पारिवारिक अंतिम संस्कार के माध्यम से के-ड्रामा की खोज की, जब एक दोस्त ने एक श्रृंखला की सिफारिश की – 2020 की “इट्स ओके टू नॉट बी ओके” – उसने सोचा कि कठिन समय के बाद यह उसकी मदद कर सकती है।

थेरेपिस्ट चांग द्वारा आयोजित के-ड्रामा टूर के हिस्से के रूप में दक्षिण कोरिया की यात्रा करने वाले बैरी ने बताया, “इसके बारे में कुछ था, जिस तरह से यह संस्कृति आघात, मानसिक अवसाद से निपटती है, उसने वास्तव में मेरे मन को प्रभावित किया।” एएफपी.

उन्होंने कहा, “जब मैं वहां नहीं थी तो मुझे दुख होने लगा। उस नाटक के दौरान बहुत सारे आंसू थे, लेकिन इससे मुझे यह भी देखने को मिला कि सुरंग के अंत में एक रोशनी है।”

तुरंत प्रभावित होकर, बैरी ने कहा कि उसने शैली की खोज के बाद से 114 के-नाटक देखे हैं, और प्रभावी रूप से अंग्रेजी भाषा का टेलीविजन देखना छोड़ दिया है।

उन्होंने कहा, “उन्होंने मुझे अपना दिल नरम करने दिया।”

साथी टूर सदस्य और अमेरिकी एरिन मैककॉय ने कहा कि वह किशोरावस्था से ही अवसाद से जूझ रही थीं, लेकिन के-ड्रामा ने उनके लक्षणों को प्रबंधित करने में उनकी मदद की।

अवसाद के साथ, “जब आप इतने लंबे समय तक इसके साथ रहते हैं, तो आप बस सुन्न हो जाते हैं और इसलिए आपको वास्तव में बुरा महसूस नहीं होता है, लेकिन आप कभी भी अच्छा महसूस नहीं करते हैं,” उसने कहा।

उन्होंने कहा, ''आपको कुछ भी महसूस नहीं होता,'' उन्होंने कहा कि के-ड्रामा ने उन्हें फिर से भावनाओं का अनुभव करने का मौका दिया।

उन्होंने कहा, “उनमें से हर एक में बहुत सारे उतार-चढ़ाव हैं, और जैसा कि मैंने पात्रों की भावनाओं को महसूस किया, इससे मुझे खुद से जुड़ने में मदद मिली।”

“मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं भावनाओं को फिर से व्यक्त करने और अनुभव करने में सक्षम हूं।” यह भी पढ़ें | सोशल मीडिया का दुरुपयोग छात्रों पर मानसिक प्रभाव डाल रहा है

'कला चिकित्सा'?

एक विशेषज्ञ ने कहा कि यह विचार कि के-ड्रामा का भरपूर मनोरंजन मानसिक स्वास्थ्य में मदद कर सकता है, दूर की कौड़ी लग सकता है, लेकिन यह दशकों पुराने मनोचिकित्सा विचारों से मेल खाता है।

सियोल में एक मनोचिकित्सा क्लिनिक के प्रमुख इम सु-ग्यून ने एएफपी को बताया, “कला चिकित्सा के दृष्टिकोण से कोरियाई नाटक देखना चिंता और अवसाद के लिए फायदेमंद हो सकता है।”

पहली बार 1940 के दशक में इस्तेमाल की गई, कला चिकित्सा में शुरू में मरीजों को ड्राइंग करना शामिल था, लेकिन अन्य कलात्मक गतिविधियों को शामिल करने के लिए इसका विकास हुआ।

उन्होंने कहा, “कोरियाई नाटकों जैसे दृश्य मीडिया में महत्वपूर्ण ताकतें हैं जो मनोचिकित्सा के साथ अच्छी तरह मेल खाती हैं।”

उन्होंने कहा, के-ड्रामा – या टेलीविजन और सिनेमा आम तौर पर – दर्शकों को “नए दृष्टिकोण से स्थितियों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने, स्वस्थ मूल्यों को बढ़ावा देने और उनके मुद्दों का समाधान प्रदान करने में मदद कर सकते हैं”।

उन्होंने कहा, यह किसी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाने की संभावना नहीं है, लेकिन यदि कोई चिकित्सक रोगी के मामले से संबंधित किसी विशिष्ट नाटक की सिफारिश करता है, तो यह मददगार हो सकता है।

उदाहरण के लिए, यह उन मरीजों के लिए एक रोडमैप प्रदान कर सकता है जो “विशिष्ट परिस्थितियों, जैसे ब्रेकअप या नुकसान का सामना कर रहे हैं,” उन्होंने कहा।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।