कैटरीना कैफ की न्यूट्रिशनिस्ट ने उनके आहार के राज बताए: वह प्रतिदिन कितने और किस तरह का भोजन लेती हैं?

कैटरीना का सरल आहार

उनका डाइट प्लान सरल है और वह घर का बना खाना पसंद करती हैं। 41 वर्षीय अभिनेत्री कभी बाहर का खाना नहीं खाती हैं और अपने साथ घर का बना खाना रखती हैं। घर का बना भोजन कैटरीना कैफ तेल खींचने, नाक की सफाई और शतपावली (दोपहर और रात के खाने के बाद 100 कदम चलना) जैसी प्रथाओं का पालन करती हैं। यह देखकर आश्चर्य होता है कि बॉलीवुड की एक दिग्गज अभिनेत्री उन प्रथाओं का पालन करती है जो आम भारतीय घरों में देखी जा सकती हैं।

अभिनेत्री का शरीर पिटा प्रकार का है, जिसका अर्थ है कि उनका चयापचय उच्च है, जिसके लिए उन्हें ठंडे भोजन की आवश्यकता होती है। काली किशमिशसौंफ के बीज चबाती हैं और लौकी का जूस पीती हैं। अगर यह उपलब्ध न हो तो आंवला जूस और पुदीना धनिया का सेवन करती हैं। टाइगर 3 अभिनेत्री अपना दिन जल्दी शुरू करती हैं और हर 2 घंटे में नाश्ता करने के बजाय दिन में दो बार उचित भोजन करती हैं। वह सुनिश्चित करती हैं कि वह केवल 'घर का खाना' ही खाएँ, जहाँ भी जाती हैं, उसे अपने साथ ले जाती हैं। उनकी डाइटीशियन ने बताया कि कैटरीना को एक ही तरह का खाना खाने में कोई दिक्कत नहीं है।

कैटरीना की नवीनतम परियोजनाएं

आखिरी बार 2024 में श्रीराम राघवन की थ्रिलर मेरी क्रिसमस में नजर आईं, उन्होंने इसके साथ अभिनय किया विजय सेतुपतिकैटरीना ने मनीष शर्मा की टाइगर 3 में जोया के प्रतिष्ठित जासूस किरदार की भूमिका भी दोहराई, जो वाईआरएफ स्पाई यूनिवर्स की पांचवीं किस्त है। उन्होंने साथ में स्क्रीन शेयर की सलमान ख़ान और इमरान हाशमी.