क्या आपका डायस्टोलिक रक्तचाप हमेशा उच्च रहता है? यहाँ इसका मतलब है; डॉक्टर के पास कब जाना है

जब हृदय धड़कनों के बीच आराम करता है तो डायस्टोलिक रीडिंग को धमनियों में दबाव के रूप में परिभाषित किया जाता है। एक वयस्क के डायस्टोलिक रक्तचाप की आदर्श सीमा 60-80 मिमी एचजी के बीच है। यदि आपकी रीडिंग इस संख्या से ऊपर जाती है, तो आपको डॉक्टर को अवश्य दिखाना चाहिए।

सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप क्या है और कौन सा अधिक खतरनाक है?

किसी व्यक्ति के रक्तचाप को दो संख्याओं द्वारा दर्शाया जाता है। पहले नंबर को सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहा जाता है. यह उस समय रक्त वाहिकाओं में दबाव होता है जब हृदय सिकुड़ रहा होता है और रक्त को हृदय से बाहर निकाल रहा होता है। दूसरे नंबर को डायस्टोलिक रक्तचाप के रूप में जाना जाता है। यह उस समय रक्त वाहिकाओं में दबाव होता है जब हृदय आराम कर रहा होता है।

“दोनों में से यह डायस्टोलिक रक्तचाप है जो अधिक हानिकारक है और विभिन्न रोगों के विकास के साथ इसका उच्च संबंध है। एक वयस्क का डायस्टोलिक रक्तचाप 60-80 मिमी एचजी के बीच होना चाहिए और यदि संख्या इससे ऊपर जाती है तो यह उच्च रक्तचाप माना जाता है। 80-90 मिमी एचजी के बीच डायस्टोलिक रक्तचाप को पहले उच्च रक्तचाप चरण माना जाता था और अब चरण 1 उच्च रक्तचाप माना जाता है, आमतौर पर जीवनशैली नियंत्रण उपायों द्वारा प्रबंधित किया जाता है। 90 मिमी एचजी से ऊपर डायस्टोलिक रक्तचाप को दवाओं की आवश्यकता हो सकती है एक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए। 80 मिमी एचजी से ऊपर का डायस्टोलिक रक्तचाप जटिलताओं के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है जो धीरे-धीरे बढ़ता है,” डॉ. राकेश राय सप्रा, निदेशक और वरिष्ठ सलाहकार-कार्डियोलॉजी, मारेंगो एशिया हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद कहते हैं।

“हालांकि पूरे दिन शीर्ष संख्या (सिस्टोलिक दबाव) में उतार-चढ़ाव होना आम बात है, लेकिन ऊंचा डायस्टोलिक दबाव चिंता का कारण हो सकता है। डायस्टोलिक उच्च रक्तचाप अक्सर गंभीर होने तक लक्षण पेश नहीं करता है, इसलिए शीघ्र पता लगाने के लिए नियमित जांच महत्वपूर्ण है। उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप के परिणामस्वरूप होने वाली संभावित जटिलता अंत अंग क्षति (एचएमओडी – उच्च रक्तचाप मध्यस्थ अंग क्षति) है। जब उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप के कारण धमनियां लगातार तनाव में रहती हैं, तो इससे क्षति और संकुचन हो सकता है महत्वपूर्ण रक्त वाहिकाएँ। यह कम रक्त प्रवाह गुर्दे, मस्तिष्क और हृदय जैसे अंगों को अल्पकालिक और दीर्घकालिक क्षति के खतरे में डालता है। अंतिम अंग क्षति हृदय विफलता, स्ट्रोक, संज्ञानात्मक समस्याओं, दृश्य गड़बड़ी और प्रगतिशील हानि के रूप में सामने आती है। गुर्दे का कार्य, “डॉ. आशीष मिश्रा, सलाहकार इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, वॉकहार्ट हॉस्पिटल, मीरा रोड कहते हैं।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

यदि आप घर पर रक्तचाप की निगरानी करते हैं और लगातार उच्च डायस्टोलिक रीडिंग देखते हैं, तो जीवनशैली में बदलाव या यदि आवश्यक हो तो दवा के माध्यम से इसे कैसे प्रबंधित किया जाए, इस पर उचित मूल्यांकन और मार्गदर्शन के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है।

“स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपके बढ़े हुए डायस्टोलिक दबाव के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए आगे के परीक्षण करेंगे। ध्यान रखें कि तनाव, शारीरिक व्यायाम की कमी, अत्यधिक शराब का सेवन और धूम्रपान जैसे जीवनशैली कारक उच्च रक्तचाप के स्तर में योगदान कर सकते हैं। सकारात्मक परिवर्तन करना इन क्षेत्रों में आपके डायस्टोलिक दबाव को कम करने में मदद मिल सकती है। यह भी याद रखें कि उच्च रक्तचाप या अन्य संभावित स्वास्थ्य चिंताओं के शुरुआती लक्षणों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से नियमित जांच कराना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने रक्तचाप के बारे में चिंतित हैं तो सलाह लेने में संकोच न करें। रीडिंग। डॉ. मिश्रा कहते हैं, जब बात अच्छे हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने की आती है, तो खेद जताने से बेहतर सुरक्षित रहना हमेशा बेहतर होता है।

उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप की जटिलताएँ

डॉ. वी. राजशेखर, वरिष्ठ सलाहकार इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट और इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट, टीएवीआर (पर्कुटेनियस ट्रांस एओर्टिक वाल्व रिप्लेसमेंट), यशोदा हॉस्पिटल्स हैदराबाद के प्रमाणित विशेषज्ञ कहते हैं कि जब डायस्टोलिक रीडिंग लगातार 90 मिमी एचजी से अधिक हो जाती है, तो इसे डायस्टोलिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है।

यहां उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप के कारण संभावित जटिलताएं दी गई हैं

1. हृदय रोग का खतरा: ऊंचा डायस्टोलिक रक्तचाप आपके हृदय रोग के खतरे को काफी बढ़ा सकता है। यह आपके दिल पर अतिरिक्त दबाव डालता है और कोरोनरी धमनी रोग और दिल के दौरे जैसी स्थितियों को जन्म दे सकता है।

2. स्ट्रोक का खतरा: उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकता है। जब रक्तचाप लगातार उच्च रहता है, तो यह मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं या वाहिकाएं फट जाती हैं।

3. गुर्दे की क्षति: रक्तचाप को नियंत्रित करने में गुर्दे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लंबे समय तक उच्च डायस्टोलिक दबाव गुर्दे में छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे संभावित रूप से क्रोनिक किडनी रोग हो सकता है।

4. दृष्टि संबंधी समस्याएं: अनियंत्रित उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप आपकी आंखों में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे रेटिनोपैथी सहित दृष्टि संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

5. धमनीविस्फार का गठन: लंबे समय तक उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कमजोर कर सकता है, जिससे वे एन्यूरिज्म के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों में खतरनाक उभार या कमजोर स्थान होते हैं।

“यदि आप लगातार उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप का अनुभव करते हैं, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप को कम करने और प्रबंधित करने में मदद के लिए जीवनशैली में बदलाव, दवाओं या अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव में आहार में संशोधन, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि शामिल हो सकती है। और तनाव कम करने की तकनीकें। रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद के लिए मूत्रवर्धक, बीटा-ब्लॉकर्स या एसीई अवरोधक जैसी दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं,” डॉ. वी. राजशेखर कहते हैं।