क्या आपको लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य आपके दिमाग में है? इस अध्ययन से पता चलता है कि आपका शरीर इसमें कितनी बड़ी भूमिका निभाता है

एक नया अध्ययन मेलबर्न विश्वविद्यालय, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने शारीरिक स्वास्थ्य, विशेष रूप से यकृत और हृदय जैसे महत्वपूर्ण अंगों और मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक आश्चर्यजनक संबंध पाया। खराब अंग स्वास्थ्य मानसिक स्वास्थ्य को खराब करता है और मनोवैज्ञानिक विकारों का कारण बनता है। अध्ययन ने खुलासा किया कि खराब शारीरिक स्वास्थ्य, विशेष रूप से जिगर, दिलऔर प्रतिरक्षा प्रणाली अवसादग्रस्तता के लक्षणों के उच्च स्तर की ओर ले जाती है।

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मस्तिष्क पर अंग स्वास्थ्य का प्रभाव

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध मस्तिष्क में संरचनात्मक परिवर्तनों के कारण होता है। मस्तिष्क की संरचना बिगड़ती मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का अव्यक्त कारण है।

समग्र स्वास्थ्य में गिरावट और अंगों के कमजोर होने से पीड़ित लोगों को मस्तिष्क की शारीरिक रचना में परिवर्तन का अनुभव हो सकता है। मस्तिष्क के संरचनात्मक परिवर्तन अवसाद, चिंता और भावनात्मक अस्थिरता (न्यूरोटिसिज्म) के जोखिम को बढ़ाते हैं। यह रहस्योद्घाटन मानसिक स्वास्थ्य के विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक होने के पारंपरिक दृष्टिकोण को चुनौती देता है।

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मानसिक स्वास्थ्य उपचार में बदलाव

शोधकर्ताओं ने मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए अधिक समग्र दृष्टिकोण की मांग की है जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को एकीकृत करता है। अधिकांश मानसिक स्वास्थ्य उपचार मन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, शारीरिक स्वास्थ्य के प्रभाव की संभावना को नज़रअंदाज़ करते हैं।

शारीरिक स्वास्थ्य स्वाभाविक रूप से मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। इंसुलिन प्रतिरोध, सूजन और आंत माइक्रोबायोम में असंतुलन जैसे चयापचय संबंधी मुद्दे मस्तिष्क के कार्य को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं और मानसिक विकारों के विकास में योगदान कर सकते हैं। मेटाबोलिक मनोचिकित्सा, एक उप-विशेषता, हाल ही में उभरी है और यह चयापचय स्वास्थ्य को समझकर मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों की जांच करती है।

अध्ययन में व्यापक चिकित्सा उपचार की वकालत की गई, जिसमें शरीर को समग्र रूप से ध्यान में रखा जाए और मानसिक स्वास्थ्य को शारीरिक स्वास्थ्य से अलग न किया जाए। नींद, आहार, व्यायाम और पदार्थ के उपयोग जैसे जीवनशैली विकल्पों के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है, जो चयापचय स्वास्थ्य में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं, जो बदले में, मानसिक विकारों की शुरुआत को प्रभावित कर सकते हैं।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।

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