क्या आप रीलों को स्क्रॉल करने में घंटों बिताते हैं? अध्ययन चेतावनी देता है कि यह लत का कारण बन सकता है

अध्ययन के निष्कर्ष:

अध्ययन 111 लोगों पर 17 से 30 वर्ष की आयु के बीच किया गया था, जो अक्सर छोटे वीडियो का उपभोग करते हैं। प्रतिभागियों को दो महीने के लिए हर दिन 95 मिनट की छोटी फिल्मों के औसत को देखने के लिए कहा गया था, और उनकी मस्तिष्क की गतिविधियों को एमआरआई द्वारा ट्रैक किया गया था।

परिणाम चौंकाने वाले थे। यह देखा गया कि प्रतिभागियों ने नशे की लत पर मस्तिष्क की गतिविधियों का प्रदर्शन किया। निर्णय लेने और भावना नियंत्रण से संबंधित मस्तिष्क के क्षेत्र – ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स और सेरिबैलम, अधिक गंभीर लत वाले प्रतिभागियों में अधिक ग्रे पदार्थ दिखाए। यह भी पढ़ें | रात में सोशल मीडिया को स्क्रॉल करना? यहां बताया गया है कि स्क्रीन कैसे त्वचा की समस्या पैदा कर रही है

पोस्टीरियर सिंगुलेट कॉर्टेक्स और डोर्सोलैटरल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स में भी अधिक गतिविधियां देखी गईं, मस्तिष्क के क्षेत्र ध्यान और आत्म-तुलना के लिए जिम्मेदार हैं, यह सुझाव देते हुए कि आत्म-संदर्भ सोच में लगे लघु वीडियो के लिए अधिक जोखिम वाले प्रतिभागियों को ध्यान में कमी के कारण। इन प्रतिभागियों में लत और तंत्रिका परिवर्तनों से संबंधित 500 जीन भी देखे गए।

कम ध्यान अवधि और खराब नींद:

शोधकर्ताओं ने देखा कि अधिक प्रतिभागियों ने खुद को छोटे वीडियो के लिए उजागर किया, अधिक वे ध्यान से संघर्ष करते थे। उन्होंने अनिद्रा के साथ संघर्ष करते हुए, नींद की गुणवत्ता का प्रदर्शन भी किया। ईर्ष्या को लघु वीडियो की लत के मुख्य कारकों में से एक के रूप में देखा गया था। प्रतिभागी अक्सर नकारात्मक सोच की वास्तविकता से बच गए, और छोटे वीडियो को स्क्रॉल करने में ध्यान दिया। शोधकर्ताओं ने उपयोगकर्ताओं को सावधानी के साथ ऐसे छोटे वीडियो प्रारूपों के साथ संलग्न करने की सलाह दी। यह भी पढ़ें | स्क्रीन चकाचौंध और चिकन डिनर: अप्रत्याशित माइग्रेन अपराधी के लिए मारक जानें

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।