हमारा कामकाजी जीवन उतना अवैयक्तिक नहीं हो सकता जितना हमने सोचा था, और एक नया अध्ययन यह साबित करता है। शोध के अनुसार 'कार्य संस्कृति और मानसिक कल्याण', अमेरिका स्थित मस्तिष्क अनुसंधान संगठन सेपियंस लैब द्वारा संचालित, कार्य संस्कृति कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य और भलाई को प्रभावित करती है।
कार्य संस्कृति और मानसिक भलाई
शोध में उन चीजों को ध्यान में रखा गया जो कर्मचारियों की व्यस्तता, भलाई और तनाव को प्रभावित करती हैं, जैसे 'समय के साथ नियंत्रण और लचीलापन, नौकरी पर नियंत्रण और लचीलापन, काम का बोझ, सीखने और विकास के अवसर, प्रबंधक/पर्यवेक्षक के साथ संबंध, संबंध सहकर्मियों के साथ, क्या हो रहा है इसके बारे में सूचित होना, महत्व दिया जाना और पहचाना जाना, और काम में गर्व और उद्देश्य होना।' उन्होंने भारत सहित 65 देशों में 54,831 नियोजित, इंटरनेट-सक्षम उत्तरदाताओं के डेटा का उपयोग किया, जहां नमूना आकार 5,090 कर्मचारियों का था।
अध्ययन में कई दिलचस्प पहलू सामने आए। एक तो यह कि हमारा कामकाजी जीवन हमारे घर या पारिवारिक जीवन की तरह हर तरह से निजी है। दूसरे शब्दों में, जिन रिश्तों और अर्थों को हम काम पर पाते हैं या पाने में असफल होते हैं, वे हमारी तरह हमारी मानसिक भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं घर पर रिश्ते. इसके अतिरिक्त, दूर से काम करने की तुलना में कार्यालय में काम करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर हो सकता है।
परिणाम
शोध के अनुसार, कार्यस्थल पर खुशहाली के लिए महत्वपूर्ण नौ कारकों में दूर से काम करने वाले लोगों का प्रदर्शन कार्यालय या हाइब्रिड से काम करने वालों की तुलना में खराब रहा। इसके अतिरिक्त, बड़ी टीमों में काम करने वाले लोगों ने अकेले काम करने वालों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया। अंत में, ग्राहक सेवा और शारीरिक श्रम से जुड़ी नौकरियों में काम करने वालों का प्रदर्शन मानव देखभाल, ज्ञान कार्य और व्यवसाय प्रबंधन नौकरियों की तुलना में खराब रहा।
रिपोर्ट में पाया गया कि “सहकर्मियों के साथ खराब रिश्ते और किसी के काम में गर्व और उद्देश्य की कम भावना, पारिवारिक रिश्तों के साथ चुनौतियों के बराबर, समग्र मानसिक भलाई में सबसे बड़ी गिरावट के साथ जुड़ी हुई है।”
इसके अतिरिक्त, शोध में सूचीबद्ध नौ पहलुओं को खराब रेटिंग देने वाले उत्तरदाताओं को 'उदासी और निराशा की भावना, अवांछित, अजीब विचार, कम ऊर्जा, कम ड्राइव और प्रेरणा, शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं और वास्तविकता से अलग होने की भावना, यहां तक कि वास्तविकता से अलग होने की भावना' से सबसे अधिक पीड़ित होना पड़ा। अन्य कारकों को नियंत्रित करने के बाद'।
इसके अतिरिक्त, समय के साथ काम का बोझ और लचीलापन – दो महत्वपूर्ण कार्य-जीवन संतुलन कारक – का अलग-अलग प्रभाव पड़ा। जबकि अतिरिक्त काम के बोझ के कारण नींद में कमी आई, आत्मसम्मान में कमी आई, भूख नियंत्रण में गिरावट आई और यहां तक कि बुरे सपने भी बढ़े, समय के साथ लचीलेपन की कमी के कारण इन कारकों पर बहुत कम प्रभाव पड़ा।
(टैग्सटूट्रांसलेट)घर से काम करने की तुलना में कार्यालय से काम करना बेहतर है?(टी)दूरस्थ कार्य(टी)कार्यस्थल की भलाई(टी)कर्मचारी मानसिक स्वास्थ्य(टी)कार्य-जीवन संतुलन(टी)कार्य संस्कृति
Source link
