क्या मोटापा स्लीप एपनिया का नेतृत्व कर सकता है? डॉक्टर शुरुआती चेतावनी संकेत, रोकथाम युक्तियाँ बताते हैं

मोटापा और नींद एपनिया: क्या लिंक है?

“मोटापा बढ़ावा देता है स्लीप एप्निया गर्दन और बेहतर वायुमार्ग के आसपास के क्षेत्र में वसा की मात्रा को बढ़ाकर, जो वायुमार्ग के लुमेन को छोटा बनाता है और सोते समय पतन और वायुमार्ग की रुकावट के लिए पूर्वनिर्धारित होता है। इस क्षेत्र के भीतर मांसपेशियों की टोन बाद की हाइपोक्सिक और एपेनिक घटनाओं के साथ कम हो जाती है। पेट में अतिरिक्त वसा फेफड़ों की क्षमता को कम कर सकता है और फेफड़ों में हवा के प्रवाह को कम कर सकता है, ”डॉक्टर ने समझाया।

मोटापे से ग्रस्त रोगियों में स्लीप एपनिया के शुरुआती चेतावनी के संकेत:

“मोटापे से ग्रस्त रोगियों में स्लीप एपनिया के सबसे लगातार लक्षण जोर से खर्राटे लेते हैं, रात में, दिन की नींद, सुबह के सिरदर्द, एकाग्रता की कठिनाइयों और मूड में बदलाव होते हैं। ओएसए सीधे कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है, जैसे कि टाइप 2 डायबिटीज मेलिटस (टी 2 डीएम), हाइपरलिपिडेमिया, उच्च रक्तचाप, हृदय की विफलता, हृदय रोग (सीवीडी), और अवसाद, ”डॉ। अपर्णा गोविल भास्कर ने बताया। यह भी पढ़ें | एंटीडोट टू स्लीप एपनिया: अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ

स्लीप एपनिया और मोटापे का प्रबंधन करने के लिए जीवनशैली संशोधन और उपचार:

डॉक्टर ने कहा, “स्लीप एपनिया और मोटापे दोनों के उपचार में वजन में कमी, जीवन शैली संशोधनों (आहार, व्यायाम, और सोते समय से पहले अल्कोहल/शामक से संयम), दवाओं और सीपीएपी के संयोजन का उपयोग शामिल है। जब आहार और नींद में परिवर्तन सफल नहीं होते हैं, तो बैरिएट्रिक सर्जरी वजन घटाने के लिए एक व्यवहार्य विकल्प हो सकती है। सर्जरी के बाद पर्याप्त वजन घटाने के परिणामस्वरूप आमतौर पर ओएसए और चयापचय संबंधी विकृति का महत्वपूर्ण समाधान होता है। ” यह भी पढ़ें | इस पर न सोएं: पीजीआई विशेषज्ञ स्लीप एपनिया से जुड़े गंभीर स्वास्थ्य जोखिमों की चेतावनी देते हैं

क्या वजन घटाने से स्लीप एपनिया की गंभीरता कम हो सकती है?

“वजन घटाने ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (OSA) की गंभीरता पर एक शक्तिशाली प्रभाव है और इस प्रकार अधिकांश रोगियों के लिए एक प्रभावी उपचार है। मोटापा, विशेष रूप से ट्रंकल और आंत का मोटापा, ऊपरी वायुमार्ग के चारों ओर बढ़े हुए वसा बयान के माध्यम से ओएसए में एक प्रेरक भूमिका निभाता है, जिसके परिणामस्वरूप लुमेन में कमी आई है और वायुमार्ग की गिरावट में वृद्धि हुई है, ”डॉ। अपर्णा गोविल भास्कर ने कहा। यह भी पढ़ें | बच्चों में मोटापा: बच्चों को इन स्वस्थ आदतों का पालन करें ताकि वे अधिक वजन न लें

“ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया को कम करने के अलावा, वजन घटाने भी कोलेस्ट्रॉल प्रोफाइल, इंसुलिन प्रतिरोध, लेप्टिन संतुलन, भड़काऊ मार्कर, और एंडोथेलियल फ़ंक्शन – मोटापे से जुड़े और नींद की विकारों के साथ -साथ -वरिएबल्स को प्रभावित करके चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करता है,” डॉक्टर ने कहा।

पाठकों पर ध्यान दें: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा एक चिकित्सा स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के साथ अपने डॉक्टर की सलाह लें।