क्या वीडियो गेम अनुचित रूप से विरोधी हैं? अध्ययन का दावा है कि वे शारीरिक व्यायाम की तुलना में मस्तिष्क के लिए अधिक अनुकूल हैं

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शोध में क्या पाया गया

टीम ने PsyArXiv नामक एक ऑनलाइन पोर्टल में प्रकाशित निष्कर्षों को “आश्चर्यजनक” बताया क्योंकि वे व्यापक रूप से प्रचलित धारणा का खंडन करते हैं कि व्यायाम सीखने, ध्यान, धारणा और स्मृति जैसे अनुभूति कौशल में सुधार कर सकता है।

कनाडा में वेस्टर्न यूनिवर्सिटी के न्यूरोसाइंटिस्ट प्रोफेसर एड्रियन ओवेन ने कहा: “जो लोग अक्सर वीडियो गेम खेलते हैं, यानी एक ही प्रकार के गेम के लिए प्रति सप्ताह पांच या अधिक घंटे, औसतन 13.7 साल छोटे लोगों की तरह संज्ञानात्मक प्रदर्शन करते हैं।” (जिन्होंने वीडियो गेम नहीं खेला)। जो व्यक्ति कभी-कभार वीडियो गेम से जुड़े रहते हैं, सभी प्रकार के गेम प्रति सप्ताह पांच घंटे से कम खेलते हैं, उनका प्रदर्शन 5.2 वर्ष छोटे लोगों की तरह होता है।''

उन्होंने यह भी बताया कि जो लोग शारीरिक गतिविधि के लिए एनएचएस की सिफारिशों को पूरा नहीं करते थे, उनके पीड़ित होने की संभावना दोगुनी थी अवसाद और सामान्यीकृत चिंता विकार होने की संभावना 1.5 गुना अधिक है”।

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वीडियो गेम के आश्चर्यजनक लाभ

प्रोफेसर ओवेन ने कहा, “मुझे आश्चर्य हुआ कि वीडियो गेम से अनुभूति में सुधार हुआ, जबकि नियमित व्यायाम से कुछ हद तक नहीं हुआ, क्योंकि हमने अतीत में निर्णायक रूप से दिखाया है कि कम्प्यूटरीकृत 'मस्तिष्क प्रशिक्षण' गेम से संज्ञानात्मक कार्य में सुधार नहीं होता है। हालाँकि, आजकल गेमर्स जिस तरह के गेम खेलते हैं, वे वास्तव में उपभोक्ता मस्तिष्क प्रशिक्षण गेम्स से काफी अलग हैं। आमतौर पर, वे अत्यधिक आकर्षक, रणनीतिक होते हैं और गहन दोहराव और अभ्यास के माध्यम से दृश्य ध्यान और प्रसंस्करण गति और समस्या-समाधान क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।”

उन्होंने आगे बताया, “कोई भी गेमर यह भी जानता है कि ये गेम मस्तिष्क के रिवार्ड सिस्टम को सक्रिय करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे डोपामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर जारी होते हैं। इसका संज्ञानात्मक कार्य पर दीर्घकालिक प्रभाव भी हो सकता है। जहाँ तक व्यायाम के संज्ञान को प्रभावित न करने की बात है, तो यह भी एक आश्चर्य की बात थी, क्योंकि विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफ़ारिशों के अनुसार मध्यम व्यायाम से संज्ञान को लाभ मिल सकता है।”

“हालाँकि, हमने केवल नियमित व्यायाम के दीर्घकालिक प्रभावों को देखा है, इसलिए यह अच्छी तरह से हो सकता है कि ज़ोरदार व्यायाम का एक संक्षिप्त विस्फोट अनुभूति को प्रभावित करता है – क्योंकि कई लोग कसरत के बाद 'तेज' महसूस करते हैं।”

यूके में साइंस म्यूजियम ग्रुप में प्रोफेसर ओवेन और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए अध्ययन के लिए, 18 से 87 वर्ष की आयु के 1,000 वयस्कों को एक सर्वेक्षण भरने के लिए कहा गया, जिसमें चिकित्सा स्थितियों, स्तर सहित उनके स्वास्थ्य और जीवनशैली के बारे में सवालों के जवाब दिए गए। शिक्षा, और रोजगार की स्थिति। उन्होंने मस्तिष्क परीक्षणों में भी भाग लिया, जिसमें सीखने, ध्यान, धारणा और स्मृति कौशल जैसे अनुभूति के विभिन्न पहलुओं को मापा गया।

भाग लेने वालों से यह अनुमान लगाने के लिए भी कहा गया कि उन्होंने पिछले 12 महीनों के दौरान प्रति सप्ताह वीडियो गेम खेलने में कितने घंटे बिताए। इनमें माइनक्राफ्ट, सिविलाइज़ेशन, हर्थस्टोन और रोब्लॉक्स जैसे पहेली गेम, द विचर, मास इफेक्ट, फॉलआउट 4, स्किरिम, ग्रैंड थेफ्ट ऑटो और असैसिन्स क्रीड जैसे एक्शन रोल-प्लेइंग गेम और फीफा, एनएचएल जैसे स्पोर्ट्स गेम शामिल थे। मारियो कार्ट, स्पीड और रॉकेट लीग की आवश्यकता।

प्रोफेसर ओवेन ने कहा कि भविष्य में ये निष्कर्ष “हमें स्वस्थ संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने को बढ़ावा देने वाली गतिविधियों को चुनने में मदद कर सकते हैं।” वह 19 अक्टूबर को मैनचेस्टर साइंस फेस्टिवल में शोध प्रस्तुत करेंगे, जो विज्ञान और उद्योग संग्रहालय में 18-27 अक्टूबर तक चलेगा। शहर में.

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