मार्च 21, 2024 06:51 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- गिरते स्वास्थ्य से लेकर अधिक तनाव और चिंता तक, यहां कुछ चीजें हैं जो तब हो सकती हैं जब हम अपनी भावनाओं को दबा देते हैं।
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मार्च 21, 2024 06:51 अपराह्न IST पर प्रकाशित
सी-पीटीएसडी एक ऐसी स्थिति है जहां व्यक्ति पीटीएसडी के लक्षणों के साथ-साथ अतिरिक्त लक्षणों का अनुभव करता है जैसे भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई, गुस्सा और अविश्वास महसूस करना और निराशा की भावना। “सीपीटीएसडी के साथ भावनाओं को नियंत्रित करना। सीपीटीएसडी के साथ भावनाओं को बोतलबंद करना? तरंग प्रभावों को समझना महत्वपूर्ण है,” चिकित्सक लिंडा मेरेडिथ ने सी-पीटीएसडी के साथ भावनाओं को बोतलबंद करने के प्रभावों को नोट करते हुए लिखा।(शटरस्टॉक)
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भावनाओं को दबाकर रखने और उन्हें स्वस्थ तरीके से व्यक्त न करने से तनाव और चिंता बढ़ सकती है। (शटरस्टॉक)
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दबी हुई भावनाओं को संबोधित न करने की चुप्पी अधिक आत्म-संदेह और कम आत्मविश्वास को जन्म दे सकती है। (अनप्लैश)
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दबी हुई भावनाएँ अक्सर गिरते स्वास्थ्य के रूप में दिखाई दे सकती हैं। यह शारीरिक लक्षणों और पुरानी बीमारियों के रूप में दिखाई दे सकता है। (शटरस्टॉक)
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जब हम अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं, तो यह हमारे आस-पास के लोगों के साथ हमारे रिश्ते को ख़राब कर सकता है। इससे अधिक संघर्ष हो सकता है। (अनप्लैश)
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जब हम अपनी भावनाओं को साझा करने से बचते हैं, तो हम खुद को अपने प्रियजनों से अलग कर लेते हैं। इससे हमें ख़ालीपन और अकेलेपन का एहसास हो सकता है। (अनप्लैश)
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