क्रायो ट्रेंडिंग है: इस कोल्ड थेरेपी के बारे में आपको जो कुछ भी चाहिए वह यहां है

जेनिफ़र एनिस्टन और लेडी गागा जैसी हस्तियाँ भी इसके प्रति जुनूनी हैं। जहां एनिस्टन ने इसे अपने वेलनेस हैक्स में शामिल किया, वहीं गागा ने पुराने दर्द को कम करने और अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए इसका इस्तेमाल किया। यह प्रवृत्ति चमक को बढ़ाने, सूजन को कम करने और कायाकल्प प्रदान करने का वादा करती है, इन बर्फीले नवाचारों से प्रशंसक उत्साहित हैं। लेकिन क्या वे सचमुच क्रांतिकारी हैं, या बस एक और क्षणभंगुर प्रवृत्ति है? विशेषज्ञ विचार कर रहे हैं।

डॉ. अमित बांगिया, एसोसिएट डायरेक्टर – डर्मेटोलॉजिस्ट, एशियन हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद के अनुसार, “क्रायोथेरेपी शरीर को बेहद कम तापमान में – कभी-कभी -200 डिग्री फ़ारेनहाइट (-129 डिग्री सेल्सियस) तक – केवल कुछ मिनटों के लिए उजागर करती है, आमतौर पर क्रायो चैम्बर्स।”

एक बार खेल रिकवरी के लिए आरक्षित इस “कोल्ड थेरेपी” को अब कोलेजन उत्तेजना और सूजन कम करने जैसे त्वचा देखभाल लाभों के लिए अपनाया जाता है। आकाश हेल्थकेयर में सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ डॉ. श्वेता मनचंदा कहती हैं, “त्वचा टैग, मस्से और यहां तक ​​कि कैंसर-पूर्व घावों जैसी स्थितियों के इलाज के लिए क्रायोथेरेपी ने त्वचा विज्ञान में लोकप्रियता हासिल की है।”

जबकि ठंड त्वचा को मजबूत कर सकती है और सूजन को कम कर सकती है, विशेषज्ञों का कहना है कि प्रभाव अस्थायी हो सकता है – इसलिए अभी अपना मॉइस्चराइज़र न हटाएं।

क्रायो के स्वास्थ्य संबंधी दावे

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने से लेकर ऊर्जा वृद्धि तक, क्रायोथेरेपी के प्रशंसक इसके स्वास्थ्य लाभों की कसम खाते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ और प्राण बाय डिंपल की संस्थापक डॉ. डिंपल जांगड़ा का कहना है कि ठंड के संपर्क में आने से कोर्टिसोल का स्तर कम हो सकता है, जिससे तनाव और सूजन को प्रबंधित करने में मदद मिलती है। “क्रायोथेरेपी परिसंचरण को बढ़ाती है, जो प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन कर सकती है, खासकर फ्लू के मौसम के दौरान,” वह बताती हैं। हालाँकि, जबकि लाभ आशाजनक लगते हैं, विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि क्रायोथेरेपी एक पूरक उपचार के रूप में सबसे अच्छा काम करती है, न कि कोई जादुई इलाज।

क्या क्रायोस्किन उत्पाद वास्तव में काम करते हैं?

क्रायोथेरेपी-प्रेरित त्वचा देखभाल उपकरण क्रायो रोलर्स और मास्क के साथ सभी प्रचार में हैं, जो सीधे आपके बाथरूम में शीतलन लाभ लाते हैं। ये घरेलू उपकरण सूजन को कम करने, छिद्रों को कसने और तुरंत चमक देने का वादा करते हैं।

लेकिन डॉ. अमित बांगिया अपेक्षाओं को प्रबंधित करने का सुझाव देते हैं। “क्रायोस्किन उत्पाद एक त्वरित, ताज़ा बढ़ावा प्रदान करते हैं, लेकिन उनमें पेशेवर क्रायोथेरेपी के दीर्घकालिक प्रभाव का अभाव होता है,” वे कहते हैं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, वह वास्तव में चमकती त्वचा के लिए इन उपकरणों को विटामिन सी या रेटिनॉल जैसे सिद्ध अवयवों के साथ संयोजित करने की सलाह देते हैं।

जबकि क्रायो उपकरण कुछ प्रभावशाली, अल्पकालिक प्रभाव प्रदान करते हैं, उन्हें एक अच्छी तरह से त्वचा देखभाल और कल्याण दिनचर्या के हिस्से के रूप में देखा जाता है। जैसा कि डॉ. बंगिया कहते हैं, “निरंतर लाभ के लिए, पेशेवर उपचार अधिक प्रभावी होते हैं।”