18 नवंबर, 2024 07:06 अपराह्न IST
अध्ययन में अपने बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए गर्भवती माताओं द्वारा विटामिन डी की खुराक लेने के महत्व पर जोर दिया गया।
अपने बच्चे की हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए गर्भवती होने के दौरान दूध पीना पर्याप्त नहीं हो सकता है। एक ताज़ा अध्ययन डॉ. रेबेका मून के नेतृत्व में, साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय का कहना है कि विटामिन डी सालों तक बच्चों की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह देखा गया कि जो माताएं गर्भावस्था के दौरान विटामिन डी की खुराक लेती हैं, उनके बच्चों की हड्डियों का घनत्व उन माताओं की तुलना में बेहतर होता है, जो विटामिन डी नहीं लेती हैं।
अध्ययन के निष्कर्ष:
यह अध्ययन यूनाइटेड किंगडम के कई हिस्सों की 1000 गर्भवती महिलाओं पर किया गया था। उन्हें यादृच्छिक रूप से दो समूहों को सौंपा गया था – एक समूह को प्रति दिन विटामिन डी की अतिरिक्त 1,000 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ लेने के लिए कहा गया था, और दूसरे समूह को दैनिक प्लेसबो टैबलेट का उपभोग करने के लिए कहा गया था।
पहले के शोध से पता चला है कि चार साल की उम्र में विटामिन डी की खुराक लेने वाली माताओं से पैदा होने वाले बच्चों की हड्डियों की ताकत बेहतर होती है। हालिया अध्ययन में यह समझने के लिए छह से सात साल की उम्र के बीच के 454 बच्चों की हड्डियों के स्वास्थ्य पर नज़र रखी गई कि क्या उनकी हड्डियों की ताकत मध्य बचपन तक बनी रहती है।
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साउथेम्प्टन विश्वविद्यालय में बाल स्वास्थ्य में एनआईएचआर क्लिनिकल लेक्चरर और मुख्य अध्ययन लेखक डॉ. रेबेका मून ने एक मीडिया विज्ञप्ति में कहा कि विटामिन डी बच्चे की हड्डियों को मजबूत करने और जीवन में बाद में ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर जैसी स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
विटामिन डी की खुराक और बच्चे की भविष्य की हड्डियों की मजबूती
अध्ययन में बेहतर अस्थि घनत्व और मजबूती वाले बच्चों को जन्म देने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन डी अनुपूरण के महत्व पर जोर दिया गया। विटामिन डी की खुराक ने भी जीन गतिविधि को बदलने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। 2022 में किए गए एक अध्ययन में, यह देखा गया कि गर्भावस्था के दौरान ली जाने वाली विटामिन डी की खुराक एक वर्ष तक शिशुओं में एटोपिक एक्जिमा विकसित होने के जोखिम को कम कर सकती है। विटामिन डी की खुराक लेते समय, महिलाएं प्राकृतिक योनि प्रसव का विकल्प चुनने की अधिक संभावना रखती हैं।
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शरीर में कैल्शियम और फॉस्फेट हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। विटामिन डी इन हार्मोनों को विनियमित करने में मदद करता है, जिससे हड्डियों की मजबूती और घनत्व में योगदान होता है।
अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।
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