गर्भावस्था में पेल्विक दर्द: कारण, उपचार और मदद कब लेनी चाहिए इस पर विशेषज्ञ युक्तियाँ

एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, दिल्ली में रोज़वॉक हेल्थकेयर में प्रसूति एवं स्त्री रोग सलाहकार, डॉ निधि झा ने साझा किया, “हालांकि गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द आम है, लेकिन ऐसे उदाहरण भी हैं जब यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकता है। यदि आपको योनि से रक्तस्राव या तरल पदार्थ के रिसाव के साथ गंभीर या लगातार दर्द का अनुभव हो रहा है, तो चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह समय से पहले प्रसव या अन्य जटिलताओं का संकेत हो सकता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। इसके अतिरिक्त, पैल्विक दर्द से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को मदद लेनी चाहिए यदि उन्हें चलने या दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई हो रही है, बार-बार बुखार या ठंड लगना या पेशाब या मल त्याग के दौरान दर्द हो रहा है, जिससे चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण हो जाता है।

उन्होंने आगे कहा, “गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के विभिन्न चरणों के दौरान अक्सर विभिन्न शारीरिक और हार्मोनल कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, हालांकि, दर्द को कम करने के लिए पेल्विक दर्द को ठीक किया जा सकता है या कुछ दवाओं और उपचारों के साथ इसका इलाज किया जा सकता है। इनमें आराम करना और गर्म सेक शामिल है, जो मांसपेशियों को आराम देने में मदद करके दर्द को कम करता है। इसके अलावा, अन्य उपचारों में भौतिक चिकित्सा, दर्द की दवा, हाइड्रोथेरेपी और पेल्विक सपोर्ट डिवाइस (मातृत्व बेल्ट या पेल्विक सपोर्ट बैंड) शामिल हैं। कहने की जरूरत नहीं है, गर्भवती महिलाओं को पेल्विक दर्द के भयावह कारणों का प्रभावी ढंग से निदान और इलाज करने के लिए पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। वह हल्के कारणों की पहचान करने में मदद कर सकता है और दर्द को काफी कम करने के लिए तुरंत उनका समाधान कर सकता है।''

चेन्नई के अपोलो स्पेक्ट्रा अस्पताल में एमएस (ओबीजी), एफएमएएस, डीएमएएस, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अनिलसरे एटलुरी ने अपनी विशेषज्ञता बताते हुए कहा, “गर्भावस्था में पेल्विक दर्द ज्यादातर गर्भवती माताओं द्वारा अनुभव किया जाता है – हल्के से लेकर दुर्बल करने वाला गर्भवती महिलाओं को पेल्विक जोड़ों, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से, कमर, कूल्हों और जांघों में दर्द का अनुभव हो सकता है। असुविधा से बचने और उपचार के विकल्पों को जानने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द के कारण क्या हैं। हार्मोन के स्राव के साथ, रिलैक्सिन, स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं, जिससे हड्डियां आसानी से हिलने लगती हैं और आसपास की मांसपेशियों और तंत्रिकाओं पर दबाव पड़ता है। इसके अतिरिक्त बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए गर्भाशय के विस्तार के कारण स्नायुबंधन में खिंचाव के कारण भी। वजन में वृद्धि और गुरुत्वाकर्षण में बदलाव भी दर्द में योगदान दे सकता है। इसे पेल्विक गर्डल दर्द कहा जा सकता है। चलने, सीढ़ियाँ चढ़ने, बिस्तर पर करवट बदलने से यह बढ़ सकता है।”

उनके अनुसार, अन्य कारण जैसे गर्भाशय संकुचन, योनि में संक्रमण और मूत्र संक्रमण, प्रसव पीड़ा, गर्भपात, डिम्बग्रंथि अल्सर का फटना आदि भी पेल्विक दर्द में योगदान कर सकते हैं। दर्द प्रबंधन के बारे में बात करते हुए, डॉ अनिलसरे एटलुरी ने कहा कि कारण का पता लगाना और जितनी जल्दी हो सके इसका समाधान करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भावस्था श्रोणि में हड्डियों और स्नायुबंधन की अंतर्निहित स्थिरता से समझौता कर सकती है, जिसके लिए गर्भवती महिला को इन उपचार विकल्पों का पालन करना आवश्यक है। दर्द कम करें। उसने सलाह दी:

• जोड़ों की स्थिरता बनाए रखने के लिए पर्याप्त आराम के साथ-साथ नियमित व्यायाम करें।
• मांसपेशियों को आराम देने और तनाव दूर करने के लिए गर्म और ठंडी थेरेपी।
• तनाव कम करने और दर्द को शांत करने के लिए मालिश करें।
• ऊँची एड़ी से बचें और आरामदायक जूते पहनें।
• मातृत्व सहायता बेल्ट या बैंड श्रोणि को स्थिर करने और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सुरक्षित रहने और अपने डॉक्टर से परामर्श करने का सुझाव देते हुए, डॉ. अनिलसरे एटलुरी ने सलाह दी कि यदि आपको इन असामान्य संकेतों का अनुभव हो तो डॉक्टर से मदद लें:

• लगातार दर्द रहना और आराम के साथ नहीं जाना
• दर्द के साथ बुखार या ठंड लगना।
• असामान्य रक्तस्राव या हरा, पानी जैसा स्राव।
• लगातार मिचली आना या चक्कर आना।
• पेशाब करते समय जलन होना।

उन्होंने निष्कर्ष निकाला, “गर्भावस्था के दौरान पेल्विक दर्द एक सामान्य लेकिन प्रबंधनीय चिंता है। हालाँकि, इसके कारणों को समझना और यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपने और अपने बच्चों के लिए एक आरामदायक गर्भावस्था अनुभव सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता देने के लिए चिकित्सा विशेषज्ञ से कब परामर्श लेना चाहिए।