चमकती त्वचा के लिए करीना कपूर के आहार रहस्य: हर दिन कम से कम 3 लीटर पानी पिएं, पौष्टिक स्वस्थ भोजन खाएं

चमकती त्वचा के लिए करीना के शीर्ष 3 त्वचा देखभाल नियम

यह पूछे जाने पर कि क्या वह किसी विशेष का पालन करती हैं आहार और उनकी 'अटूट त्वचा आज्ञाएं' क्या थीं, इस पर करीना ने कहा, “मुझे लगता है कि जब आप तृप्त होते हैं, तो आप खुश महसूस करते हैं और यह आपकी त्वचा पर दिखता है। जब लोग अलग-अलग कारणों से खाना नहीं खाते हैं और सख्त आहार लेते हैं, तो वे ऐसा करने लगते हैं।” अत्यधिक खाना और तभी आपकी त्वचा खराब हो जाती है, मेरा मानना ​​है कि आपको चार नहीं तो तीन बुनियादी भोजन पर टिके रहना चाहिए – पौष्टिक स्वस्थ भोजन जो आपको खुश कर देगा… (उसकी त्वचा की आज्ञा) कभी भी मेकअप के साथ न सोएं, न पियें। हर दिन कम से कम तीन लीटर पानी, चाहे आप दुनिया के किसी भी हिस्से में हों, अपना मॉइस्चराइज़र संभाल कर रखें… मैं हर दिन कम से कम तीन लीटर पानी पीता हूँ, चाहे मैं कहीं भी रहूँ, जलयोजन मेरा मुख्य आधार है।”

और करीना अपने दिन की शुरुआत कैसे करती हैं? अभिनेता ने खुलासा किया कि 'एक पौष्टिक फल और एक बड़े गिलास पानी के साथ – गर्म या गुनगुना नहीं – सिर्फ कमरे के तापमान का पानी।'

रूखी त्वचा के लिए करीना बादाम के तेल का इस्तेमाल करती हैं

करीना ने ब्रेकआउट्स के लिए अपना उपाय भी बताया: कभी-कभी, प्रभावित क्षेत्र पर एक अच्छा टूथपेस्ट लगाया जाता है, जो काम करता है। त्वचा की देखभाल के लिए एक घरेलू उपचार साझा करने के लिए कहने पर वह और उनका परिवार रूखी त्वचा वाली अभिनेत्री ने कहा, “बादाम का तेल – घर पर एक आलसी दिन में हम बस खुद को इसमें डुबाते हैं! इसका और दही का संयोजन बहुत अच्छा होता है चेहरे के लिए भी, अगर आपकी त्वचा रूखी है।”

क्या है करीना की चमक का राज? अभिनेता ने कहा, 'आपकी मानसिक स्थिति एक प्रमुख भूमिका निभाती है।' उन्होंने कहा कि हालांकि अच्छे दिन होते हैं और बुरे दिन भी होते हैं, 'जब आप खुश होते हैं, तो आप चमकते हैं।'

करीना ने अपने स्किनकेयर रूटीन के बारे में भी बताया। उन्होंने कहा कि वह बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करने में विश्वास नहीं करती हैं, लेकिन उनकी 'एक बुनियादी दिनचर्या' है। वह बिस्तर पर जाने से पहले नाइट क्रीम का उपयोग करती है, जो उसकी त्वचा की मरम्मत में मदद करती है, और वह सप्ताह में एक बार हाइड्रेटिंग मास्क लगाती है।