चार साल की उम्र के बच्चे बोर होने पर अधिक उपभोग करते हैं: शोध

बोरियत कई बच्चों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक सामान्य भावना होने के बावजूद, आज तक किसी भी शोध में प्रयोगात्मक रूप से यह नहीं देखा गया है कि बोर होने पर बच्चे कितना अधिक खाते हैं। औसतन, अध्ययन से पता चलता है कि जो बच्चे ऊब महसूस कर रहे थे, उन्होंने पहले से ही पेट भर जाने पर 95 किलो कैलोरी खाया, जबकि तटस्थ मनोदशा वाले बच्चों ने केवल 59 किलो कैलोरी खाया। अग्रणी शोध का नेतृत्व डॉ. रेबेका स्टोन ने अपनी पीएचडी के हिस्से के रूप में किया था, जिसकी देखरेख एस्टन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर क्लेयर फैरो और प्रोफेसर जैकी ब्लिसेट और लॉफबोरो विश्वविद्यालय की प्रोफेसर एम्मा हेक्राफ्ट ने की थी।

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बच्चों का खाने का व्यवहार उनके आनुवंशिकी, स्वभाव और उनके द्वारा अनुभव की जाने वाली भोजन पद्धतियों सहित कई अन्य कारकों से आकार लेता है। पिछले शोध में, लेखकों ने उन व्यवहारों का पता लगाया है जो बच्चों को नकारात्मक भावनाओं का अनुभव होने पर खाने की अधिक संभावना बनाते हैं। अक्सर जब बच्चे बोरियत या उदासी जैसी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो वयस्क उन्हें शांत करने के लिए भोजन का उपयोग करेंगे। हालाँकि, यह व्यवहार, जिसे भावनात्मक आहार के रूप में जाना जाता है, बच्चों के परेशान होने पर अधिक खाने की संभावना को बढ़ाता है, संभावित रूप से बच्चों को मूड खराब होने पर भोजन की तलाश करना सिखाता है।

अध्ययन के भाग के रूप में, शोधकर्ताओं ने माता-पिता से अपने बच्चे के साथ उपयोग की जाने वाली भोजन पद्धतियों और उनके बच्चे के स्वभाव के बारे में पूछा। बच्चों और अभिभावकों को मानक भोजन दिया गया जिसे वे तब तक खाते रहे जब तक उनका पेट नहीं भर गया। इसके बाद बच्चों ने रोजमर्रा की स्थितियों की एक श्रृंखला में भाग लिया जहां उनके मूड का आकलन किया गया और इनमें से एक स्थिति बच्चों के लिए उबाऊ थी। शोधकर्ताओं ने पाया कि यदि माता-पिता अक्सर अपने बच्चे की भावनाओं को शांत करने के लिए भोजन का उपयोग करते हैं और उनका बच्चा अत्यधिक भावुक होता है, तो तटस्थ मूड (21 किलो कैलोरी) की तुलना में ऊब महसूस होने पर बच्चे पांच गुना अधिक किलो कैलोरी (104 किलो कैलोरी) खाते हैं। डॉ. स्टोन ने कहा:

“यदि बच्चे प्रयोगशाला में पैदा हुई बोरियत की एक घटना (चार मिनट की अवधि) के दौरान इतनी अधिक कैलोरी खा रहे हैं, तो यह देखते हुए कि बोरियत बच्चों में आमतौर पर अनुभव की जाने वाली भावना है, एक के दौरान बोर होने की प्रतिक्रिया में अतिरिक्त कैलोरी सेवन की संभावना है प्रचुर भोजन वाले वातावरण में दिन, एक सप्ताह या एक वर्ष संभवतः बहुत महत्वपूर्ण है। समूहबद्ध। बोरियत को आसानी से पहचाना जा सकता है, और आम तौर पर इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है, इसलिए माता-पिता को भोजन का उपयोग किए बिना बच्चों की बोरियत से निपटने में मदद करना कम स्वस्थ स्नैकिंग को कम करने का एक संभावित सहायक तरीका होगा।

डॉ. स्टोन इस बात पर जोर देते हैं कि बोरियत का अनुभव बच्चों की स्वयं की भावना और रचनात्मकता के विकास में महत्वपूर्ण है, इसलिए वह यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि बच्चों को बोर होने से बचना चाहिए या नहीं। इसके बजाय, वह सुझाव देती है कि बच्चों को भोजन की ओर रुख किए बिना बोरियत का अनुभव करना सीखना होगा और माता-पिता ऊब महसूस होने पर अपने बच्चे का ध्यान भोजन से हटाने की कोशिश कर सकते हैं या घर के भोजन के माहौल को पुनर्गठित कर सकते हैं ताकि इस बात की संभावना कम हो कि बच्चे भोजन की ओर रुख करें। ऊब गये हैं।

प्रोफ़ेसर फैरो ने कहा: “आमतौर पर यह माना जाता है कि बच्चे ऊबने पर भोजन की ओर रुख करते हैं और कुछ बच्चों में दूसरों की तुलना में ऐसा करने की अधिक संभावना होती है। प्रयोगशाला में प्रायोगिक तौर पर इसका परीक्षण करने वाला यह पहला अध्ययन है। जबकि ऐसा प्रतीत होता है बोर होने पर बच्चों के खाने के मामले में उनके बीच व्यक्तिगत अंतर, यह जानना उपयोगी है कि भोजन के दौरान वयस्कों द्वारा उपयोग की जाने वाली भोजन पद्धतियां ऐसा होने की संभावना को आकार दे सकती हैं। हालांकि बच्चों को आराम देने के लिए भोजन को एक उपकरण के रूप में उपयोग करना आकर्षक है, लेकिन शोध से पता चलता है भावनात्मक भोजन से भविष्य में अधिक भावनात्मक भोजन हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता और देखभाल करने वाले इस बात से अवगत हों कि यह अल्पकालिक समाधान भविष्य में चुनौतियाँ पैदा कर सकता है।’

अनुसंधान टीम बच्चों में अन्य नकारात्मक मनोदशाओं की खोज करने और बच्चों के खाने के व्यवहार से संबंधित चुनौतियों का प्रबंधन करने के प्रभावी तरीके खोजने के लिए परिवारों के लिए सलाह और समर्थन विकसित करने में रुचि रखती है।

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यह कहानी पाठ में कोई संशोधन किए बिना वायर एजेंसी फ़ीड से प्रकाशित की गई है। सिर्फ हेडलाइन बदली गई है.