18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- गलत समझे जाने से लेकर एक साथ बहुत सारे लोगों के बीच रहने तक, यहां कुछ चीजें हैं जो अत्यधिक संवेदनशील लोगों को परेशान कर सकती हैं।
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18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
अत्यधिक संवेदनशील लोगों के लिए, छोटी-छोटी बातें भी प्रमुख ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकती हैं। हालाँकि हम यह नहीं समझ सकते कि इसका उन पर क्या प्रभाव पड़ता है, लेकिन सच तो यह है कि ऐसा होता है। थेरेपिस्ट ललिता सुगलानी ने लिखा, “अपने ट्रिगर्स की पहचान करना और यह महसूस करना कि आपका संवेदनशील दिमाग हमेशा अधिक गहराई से महसूस करेगा और दूसरों की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से प्रक्रिया करेगा, आपके जबरदस्त अनुभवों को समझने की दिशा में एक बड़ा कदम है।”
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18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
यह न जानना कि हम अन्य लोगों के साथ संबंधों में कहां खड़े हैं, हमें अत्यधिक सोचने और सबसे खराब स्थिति की कल्पना करने पर मजबूर कर सकता है। (अनप्लैश)
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18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
पर्याप्त नींद न लेने से हम थका हुआ और निराश महसूस कर सकते हैं, और नए दिन को नए उत्साह के साथ लेने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं। (अनप्लैश)
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18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
एक साथ बहुत सारे लोगों के बीच रहना, अत्यधिक सामाजिक माहौल में रहना हमें अभिभूत महसूस करा सकता है। (अनप्लैश)
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18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
ज़्यादा सोचने से हम थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह मानसिक थकावट हमारे लिए ट्रिगर का काम कर सकती है और हमें चिंतित कर सकती है। (अनप्लैश)
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18 दिसंबर, 2023 06:02 अपराह्न IST पर प्रकाशित
दूसरों द्वारा गलत समझे जाने की भावना हमें असफल होने जैसा महसूस करा सकती है। दूसरों से सत्यापन की अनुपस्थिति एक प्रमुख ट्रिगर के रूप में कार्य कर सकती है।(अनस्प्लैश)
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