18 दिसंबर, 2023 04:39 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- सीमा तय न करने से लेकर हर निमंत्रण के लिए हां कहने तक, यहां कुछ चीजें हैं जो हमारे लिए त्योहारी सीजन को बर्बाद कर सकती हैं।
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18 दिसंबर, 2023 04:39 अपराह्न IST पर प्रकाशित
जैसे-जैसे त्योहारों का मौसम नजदीक आ रहा है, हम उत्सवों, समारोहों और अपने प्रियजनों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने की खुशी का इंतजार कर रहे हैं। हालाँकि, अगर हम अपना ख्याल नहीं रखते हैं, तो हम अपने लिए त्योहारी सीजन को प्रभावी रूप से बर्बाद कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक माइक न्यूहौस ने लिखा, “हर क्रिसमस सफेद नहीं हो सकता, लेकिन यह निश्चित रूप से यादगार हो सकता है। इन युक्तियों का पालन करके, आप निश्चित रूप से छुट्टियों का मौसम मनाएंगे जो वास्तव में… कुछ है।” यहां कुछ चीजें हैं जो त्योहारी सीजन को बर्बाद कर सकती हैं।
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हर निमंत्रण के लिए हाँ कहना और हर सामाजिक कार्यक्रम के लिए शहर भर में दौड़ना हमें थका हुआ और थका हुआ महसूस करा सकता है। (अनप्लैश)
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कैफीन और त्योहारी कॉकटेल के आनंदमय मिश्रण के साथ, जब हम चौबीसों घंटे क्रिसमस ट्री के चारों ओर घूमते रहते हैं और हमारे पास खुद के लिए कोई समय नहीं होता है, तो हम मानसिक और शारीरिक रूप से थका हुआ महसूस कर सकते हैं। (अनप्लैश)
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हमें छुट्टियों के दौरान अपने खर्च करने के तरीके पर नजर रखनी चाहिए। त्योहारी सीजन के दौरान वित्तीय योजना बनाना हमेशा काम आता है। (अनप्लैश)
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हमें यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ सीमाएँ निर्धारित करना याद रखना चाहिए कि छुट्टियों के मौसम के दौरान हम असहज न हों। व्यक्तिगत प्रश्नों से लेकर लोगों को अपने निजी स्थान तक पहुंच प्रदान करने तक, हमें सावधान रहना चाहिए। (अनप्लैश)
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हमें यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि त्यौहारी सीज़न के दौरान हम आराम करें और शरीर और दिमाग को फिर से व्यस्त होने से पहले तरोताजा कर लें। (अनप्लैश)
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