29 नवंबर, 2023 12:27 अपराह्न IST पर प्रकाशित
- चीन में सांस की बीमारी बढ़ने के बाद कर्नाटक स्वास्थ्य विभाग ने एक एडवाइजरी जारी की।
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चीन में बच्चों में सांस की बीमारियों में वृद्धि की खबरों के बीच, कर्नाटक सरकार के स्वास्थ्य विभाग ने राज्य भर में अपने स्वास्थ्य सेवा बुनियादी ढांचे को अलर्ट पर रखा है। एडवाइजरी में मौसमी फ्लू पर जोर दिया गया है, जो पांच से सात दिनों तक चलने वाली एक संक्रामक बीमारी है, जो कम रुग्णता और मृत्यु दर के लिए जानी जाती है। लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, अस्वस्थता, भूख न लगना, मायलगिया, मतली, छींक आना और सूखी खांसी शामिल है, जो उच्च जोखिम वाले समूहों में तीन सप्ताह तक रहती है। यहां अनुशंसित क्या करें और क्या न करें का पालन करें। (रॉयटर्स)
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फ्लू से प्रभावित व्यक्तियों से बुनियादी न्यूनतम दूरी बनाए रखें। (एचटी फाइल फोटो/अंशुमान पोयरेकर)
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भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें और जब जाएं तो चेहरे पर मास्क पहनें। (एएनआई)
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अपनी आंखों, नाक या मुंह को अनावश्यक रूप से छूने से बचें। (फ्रीपिक)
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खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को रूमाल या टिशू से ढकें। (शटरस्टॉक)
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सार्वजनिक स्थान पर थूकने से बचें। (एचटी फोटो)
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बार-बार अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं।
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पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें, नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें और तनाव को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें।
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स्वस्थ आहार के लिए खूब सारा पानी पीकर और पौष्टिक भोजन का सेवन करके हाइड्रेटेड रहें। (पेक्सल्स)
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