जेनिफर एनिस्टन ने 55 साल की उम्र में शानदार फिगर और 'सुबह सबसे पहले' पीने वाली खास ड्रिंक के राज खोले

बेहतर पाचन, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए जेनिफर का पेय

अपने विशेष सुबह के पेय के बारे में बोलते हुए, जेनिफर ने कहा, “मैं सुबह सबसे पहले ARMRA कोलोस्ट्रम (आहार अनुपूरक जो विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है) पीती हूं, जिसमें कमरे के तापमान का पानी और उसमें एक पूरा नींबू निचोड़ा हुआ होता है… (ठंड के महीनों में) मैं इसमें एक छोटा चम्मच अदरक डालूंगा, जो आपके पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है, और फिर मैं मनुका शहद की एक छोटी बूंद डालूंगा। गरमागरम परोसा जाने पर यह बहुत स्वादिष्ट होता है।”

जेनिफ़र ने वर्कआउट साझा किया जिसने उनके शरीर को 'रूपांतरित' कर दिया

अभिनेता ने कहा कि खुद का ख्याल रखना – चाहे वह क्या खाती है और पीती है उसकी निगरानी करके या यह सुनिश्चित करके कि उसका दिमाग और शरीर अच्छी स्थिति में है – उसके लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। जेनिफर पवोल्व की प्रशंसक हैं और उन्होंने अपने फिटनेस लक्ष्यों को हासिल करने में मदद करने का श्रेय इस पद्धति को दिया है।

Pvolve के बारे में बात करते हुए, उन्होंने कहा, “इतने वर्षों में मैंने जितने भी वर्कआउट किए हैं, उनमें से इसने मेरे शरीर को किसी भी अन्य की तुलना में अधिक बदल दिया है, और यह वास्तव में एक आनंददायक वर्कआउट है जिससे मुझे कोई डर नहीं लगता है, कि मैं डरो मत… ये वर्कआउट उन सूक्ष्म छोटी मांसपेशियों में शामिल होते हैं जो बड़ी मांसपेशियों के नीचे होती हैं जिनके अस्तित्व के बारे में आपको पता भी नहीं होता है, इसलिए आप वास्तव में अंदर से बाहर तक मजबूत हो रहे हैं।

Pvolve उन व्यायामों पर ध्यान केंद्रित करता है जो दैनिक जीवन की गतिविधियों की नकल करते हैं, समन्वय, संतुलन और समग्र कार्यात्मक फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इसमें दुबली मांसपेशियों के निर्माण और चयापचय को बढ़ाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास शामिल हैं। इसके कार्डियो व्यायाम हृदय स्वास्थ्य में सुधार, कैलोरी जलाने और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। किसी चिकित्सीय स्थिति के बारे में किसी भी प्रश्न के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह लें।